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FICA A DICA....#vidaleve #vidalevesempre #qualidadedevida #qualidadedevidasempre #viverbem #bemviver #ficaadica
O seu corpo está querendo desabar? Experimente fazer uma refeição só com melancia... ela é excelente para os dias quentes e não misture com outro alimento para total absorção dos nutrientes. Se lambuze com BOCADOS e CARINHOSA MASTIGAÇÃO para exercitar os músculos da face... até o SORRISO muda depois de chupar uma deliciosa melancia! Eu penso que esta fruta é para incentivar sorrisos... Fotografia: Omar Paixão  A natureza é a melhor farmácia... #ceciliafaipoassessoriadebemviver #alimentossaudaveis #melancia #fruta #frutas #sorrisos #saudeemocional #fruits #smile #viverbem
Quem disse que dieta/plano alimentar é sem graça? Se liga nessa 🥞 panqueca protéica 😋 📝 Receita: 📌 3 ovos 📌 3 colheres de aveia flocos finos 📌 2 colheres de cacau em pó 100% (pode substituir por 2 colheres de Whey Protein) 📌 1 colher de adoçante (pode usar xilitol) 📌 1 colher de óleo de coco 📝 Preparo:  Bater tudo (menos o óleo de coco) no liquidificador até ficar homogêneo, mas é possível também bater com um garfo no prato. Após isso, aqueça o óleo de coco numa frigideira. Espalhe bem com uma espátula de silicone. Agora sim, despeje o "mingau" espalhando por toda a frigideira, com fogo baixo. ⚠️ Atenção para não queimar! Questão de 2 ou 3 minutos a panqueca começa a soltar da frigideira. Basta virar após adquirir consistência. Observe bem! Com menos tempo ainda esse outro lado também ficará no ponto.  Agora entra sua criatividade para deixar a panqueca mais funcional. Usei banana e morango picados + passas. Incrementei com a Calda Zero de chocolate com avelã da @mrstaste que é 0% açúcar, sódio e calorias. O sabor é ótimo e ajuda muito a saciar a vontade de comer doce, pra quem é 🐜 como eu 😝 🍹Para beber fui de chá gelado de hibisco com cavalinha. Ótimo para regularizar a flora intestinal e com propriedades diuréticas e antioxidantes. A nutri 👩‍🍳 @beatriztaveira aprovou 💪🏽 #fitness #receitaproteica #saudavel #docefitness #docefit #receitafit #receitafitness #viverbem #funcional #motivacao #comerbem #dieta #planoalimentar #foco #academia #bodybuilder #panqueca
Está é uma ferramenta de cura reiki onde os primeiros 15 primeiros pedidos de cura colocados nos comentários serão colocados na minha caixinha e enviado à energia reiki para cada um deles totalmente gratuito, como forma de gratidão a todos!
Nosso sabado começou a todo vapor #movimentese #viverbem #viverintensamente #parceirosdetreino #juntassomosmaisfortes
Se gosta de panqueca, dê dois toques. Essa é sem farinha, tem só 22 kcal e feita com só 2 ingredientes de forma muito rápida e fácil. Gsotou? Levanta a mão 🙋🏼‍♀️ quem quer receber mais receitas práticas como essa 😘  Ingredientes  1 banana 2 ovos (dica: experimente fazer sem uma das gemas)  Modo de preparo  Bata no liquidificador os ovos e a banana. Coloque uma concha de massa na frigideira apenas morna. Em fogo bem baixo, espere um minutinho e vire para assar do outro lado. Sirva com calda de frutas ou a cobertura de sua preferência.  #panqueca #panquecas #viverbem #viveravida #alimentacaosaudavel #bemestar #dieta #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #saudeebemestar #vidasaudavel #qualidadedevida #receitasfit #receitas #receitassaudaveis #receitasaudavel #luciliadiniz #dietasemsofrer #dietalowcarb #receitasfit #emagrecimento #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecendocomsaude #emagrecerrapido #dietasaudável #perderpesourgente #perdergordura #trocasvantajosas #trocasinteligentes
É verdade.  Há diversos alimentos que produzem serotonina. A famosa hormona da felicidade.  Uma alimentação cuidada quando aliada a um estilo de vida equilibrado pode fazer a diferença e melhorar substancialmente a tua vida.  No livro "VOLTAR A VIVER" ajudo-te a encontrar o equilíbrio geral para fazer frente á depressão.  Disponível na versão ebook e em livro. Sabe mais pelo link da bio no meu perfil.  #crisedeansiedade #síndromedopânico #ataquedepanico #livro #livros #transtornodeansiedade #medo #medos #sindromedopanico #panico #ajudarpessoas #pânico #autoajuda #ansiedadegeneralizada #ajudar #ansiedade #panico #emocoes #saude #viverbem #equilibrioemocional #transtornodeansiedadegeneralizada #procureajuda #viversemmedo #alimentacaosaudavel #serfeliz #vida #mindful
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Hoje conheci um restaurante com uma proposta mega diferente, saudável é muito saboroso 😋 Da querida @aryoficial !  Minha escolha: uma salada 🥗 com filé de tilápia ao molho de coco 🥥 tudo Natural ! Top...Já quero voltar 👏🏽 @casadary . . #nutricao #academica #estudantedenutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #viverbem #nutricaocomamor  #corpoealma #consulteseunutricionista #celsolisboa #nutricaosemterror #vidasaudável #lifestyle #blog#thaysperesnutri
Devemos fazer o bem Sempre para o nosso próximo. É abençoando que somos  abençoados. Para dar sentindo a Nossa existência devemos ser bênção na vida das pessoas. Podemos não ter muito, mas o pouco que temos vamos repartir e seremos fartos com as bênçãos do Criador. É nisso que eu acredito. A fé sem obras é morta.  Um abençoado fim de semana para todos.  Grata ao meu papai do céu por mais Uma semana.  Gratidão 🙏 #psicologia  #terapia  #empatia  #psicoterapia  #autonomia  #autoconfianca  #autoconhecimento  #autoestima  #resiliencia  #resistencia  #realizacao  #viverbem  #vidaplena  #vidasaudavel  #mentesaudavel  #saudemental  #evolução  #superacao  #transformacao  #motivacao  #psicologiahumanista  #equilibrioemocional  #pazinterior  #psicologiapositiva  #gratidao  #perdao  #amor  #projetopsicoterapiaparatodos #tcc  #acp
Hambúrguer,  queijo, ovo, cebola,  brócolis e tomate. Hoje está sortido!
CLOROFILA reduz o envelhecimento da pele... Um estudo descobriu que a aplicação de um gel contendo clorofilina na pele reduzia os sinais de fotoenvelhecimento, que é o envelhecimento resultante da exposição ao sol.  #chlorophyll #health #saude #bemestar #wellbeing #viverbem #livehealthy #livebetter #eatwell #comerbem #healthylifestyle #estilodevidasaudavel #healthychoices #escolhassaudaveis #healthy #saudavel #bewell #betterchoices #selfcare #skincare #cuidadoscomapele #clorofila #antiaging #antienvelhecimento
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