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#vcnobemestar

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Você dorme pouco? Saiba que a privação de sono mexe com os nossos hormônios! Ela aumenta o hormônio da fome, o hormônio do estresse e diminui o hormônio da saciedade. Às vezes é difícil, a gente sabe, mas ter um sono de qualidade é muito importante!  #bemestar #saude #vcnobemestar
Dizem que quem faz atividade física, dorme melhor. Você concorda? A atividade física ajuda a diminuir o estresse e, só por isso, já tem uma grande influência no sono. Fora isso, ela libera substâncias que contribuem para a indução do sono.  Vem saber mais: g1.com.br/bemestar  #bemestar #saude #vcnobemestar
🍃🍃🍃 Você tem construído seus sonhos e objetivos em você ou em outra(s) pessoa(s)? . Corremos o risco de perder o sentido de viver quando construímos nossos sonhos sobre alguém. Pessoas são finitas! Infelizmente, há um tempo cronológico para cada ser vivo.. alguns com mais tempo.. outros com quase nada. . Pessoas são importantes na nossa vida. As relações sociais são essenciais para a nossa saúde mental. . Mas, tomar consciência sobre a realidade do que é viver também é essencial para se ter saúde mental. . Como tem sido a sua realidade no viver? Tem vivido no real ou está se construindo a partir do que seria ideal? . . . . . . . . . . . . . . . . Bom dia 🙇 . 🗨Psicóloga Silvana Bonomo Ramos - CRP16/5883 . 👇Curta! 🗣Comente! ✔Marque alguém! 🔃Compartilhe! #psicologiadialogada #psisilvanabonomo #carpediem #procureumpsicologo #credenciadasãobernardosaúde . Agendamentos: São Gabriel (27)3727-3517/99935-1977 (Whatsapp)  Nova Venécia (27)3752-6526/99810-2446
Óleo essencial de Ho Wood. Novidades em óleos essenciais. É um óleo muito calmante, que reduz a ansiedade, tensão e agitação. Excelente para uso em difusores de noite para combater a insônia. É um potente regenerador e calmante da pele, útil na cicatrização e redução de irritações, sendo interessante para retardar o envelhecimento da pele madura.  Não é só a lavanda que traz uma sensação de paz, esse óleo essencial também. 🥰😍 #essencialle #cianorte #maringa #aromaterapy #aromaterapia #terapia #terapiacomplementar #terapiacomoleosessenciais #aromatizadores #vcnobemestar #likeforlikes #cute #modapraia #modafeminina #estilodevida
Óleo essencial de Ho Wood. Novidades em óleos essenciais. É um óleo muito calmante, que reduz a ansiedade, tensão e agitação. Excelente para uso em difusores de noite para combater a insônia. É um potente regenerador e calmante da pele, útil na cicatrização e redução de irritações, sendo interessante para retardar o envelhecimento da pele madura.  Não é só a lavanda que traz uma sensação de paz, esse óleo essencial também. 🥰😍 #essencialle #cianorte #maringa #aromaterapy #aromaterapia #terapia #terapiacomplementar #terapiacomoleosessenciais #aromatizadores #vcnobemestar #likeforlikes #cute #modapraia #modafeminina #estilodevida
Exatamente!!! A vida é o que você vê, sente e deseja agora... portanto se você não correr atrás, prestar atenção, cuidar do que ama, saber preservar o que é importante... ninguém fará isso por você... acorde para perceber o que, de fato, trata você como importante e o que é importante pra você!!!! A hora é agora... não dá pra deixar pra depois!!!! #bemestar #saúdebemestar #saudebemestar #vcnobemestar #now #nowisthetime #agora #lifestyle #healthylifestyle #goodvibes #goodvibesonly #goodnight #vocesabia #façavocêmesmo #doityourself #doyourself #psychology #psychologie #tipoftheday #tipoftheweek #tipsoftheday #fiqueligado #ficaadica #ficaadica😉
🍃🍃🍃 Esse assunto tem urgência! . . Bom dia 🙇 . . 🗨Psicóloga Silvana Bonomo Ramos - CRP16/5883 . 👇Curta! 🗣Comente! ✔Marque alguém! 🔃Compartilhe! #psicologiadialogada #psisilvanabonomo #carpediem #procureumpsicologo #credenciadasãobernardosaúde . Agendamentos: São Gabriel (27)3727-3517/99935-1977 (Whatsapp)  Nova Venécia (27)3752-6526/99810-2446 . *Imagem de autoria desconhecida.
Bom dia Gente linda,  Que tal começar o café da manhã com essa receita delicia e super fácil de fazer a nossa queridissima @olliveiraclau , corre lá e veja as maravilhas que ela posta  referente a vida saudável sem minimi.  Eu super recomendo o IG da @olliveiraclau tô sempre buscando suas dicas. E a receitas ela usa sua tag #receitasdaclauolliveira .  #repost @olliveiraclau (@get_repost) ・・・ Boa tarde Instamigos,  Segue receitinha tão solicitada no meu café da manhã de sexta-feira.  Panqueca Protéica  de Banana Fit e super nutritiva  Ingredientes: 1 banana 1 ovo 1 colher sopa de óleo de coco 1 colher de sopa de farinha de amêndoa (gente antes que digam que é cara, quando não tenho substituo por qualquer farinha do bem: farinha banana, castanha caju,  nozes, arroz, farelo de aveia, etc.) 01 colherzinha de café  de chocolate em pó  98% puro cacau Vegan da @stevitaoficial (É o que eu uso, amo e super recomendo) Opcional:  canela (eu amooooo)  Preparo: Bata o ovo no mixer. Depois a banana.  Misture  o chocolate, a farinha e o óleo de coco. Misture tudo. Se quiser, coloque canela (eu amo). Numa frigideira aquecida,  coloque a massa, vire dos dois lados para assar.  Eu fiz 2 pequenas.  Recheio:  a gosto. Meu recheio foi geleia caseira de morango já tem postagem ou verifique na #receitasdaclauolliveira  E enfeitei com morango.  #receitasdaclauolliveira #lowcarb #comoemagrecer #vocenobemestar #vcnobemestar
🍃🍃🍃 Boa tarde 🙇 . . 🗨Psicóloga Silvana Bonomo Ramos - CRP16/5883 . 👇Curta! 🗣Comente! ✔Marque alguém! 🔃Compartilhe! #psicologiadialogada #psisilvanabonomo #carpediem #procureumpsicologo #credenciadasãobernardosaúde . Agendamentos: São Gabriel (27)3727-3517/99935-1977 (Whatsapp)  Nova Venécia (27)3752-6526/99810-2446
Podemos usar o mesmo hidratante no rosto e no corpo? Segundo a dermatologista Márcia Purceli, não. Isso porque os hidratantes indicados para o corpo são muito pesados para o rosto e podem deixar a pele oleosa e formar espinhas. E para quem tem pele oleosa, a dica é usar hidratantes oil free.  Veja mais no nosso site (link na bio). #bemestar #saúde #vcnobemestar
Comecei o sábado bem...porém qdo chegou aos 10km a corrida não estava mais encaixando, finalizei os 15km com 4 minutos a mais do normal...quando o corpo não encaixa, é bom respeitar esse limite e parar...foi oq eu fiz... conseguiria chegar aos 21km se eu diminuísse o tempo, mas esse não era o meu objetivo a qual eu estou trabalhando para reduzir... No fim de tudo gostei de ter ido treinar, acordar cedo com a temperatura marcando 11° aq na USP e o sol já estava pegando... 🤸 🤙 ✓@outrafe ✓@pumabrasil ✓@rwbrasil ✓@corridaderuasp ✓@worlderunners ✓@runningfervor ✓@o2correbrasil ✓@polarbrasil ✓@viciadosemcorridaderua ✓@runningfervor • • #corridaderua #corredores #corrida  #vidasaudavel #arlennacorrida #vaicorrendo #runningterritory #brasilrunners #runforfun #runnerns #rundalism #8ktododia #vcnobemestar #atletismobrasileiro #pumabrasil #maniadecorrida #runforfun #8ktododia #vaicorrendo #vemcorrercomigo #rwbrasil #garminbrasil #o2dorrebrasil #mundodacorrida #outrafe #vcnobemestar #puma #peganomeupuma #run033  #esportividade #viaciadosemcorridaderua
Nosso papo hoje foi com o @marcioatalla #repost @bemestar (@get_repost) ・・・ Você sabe se alongar? Veja as nossas dicas: g1.com.br/bemestar (link na bio)  #bemestar #saude #vcnobemestar
Você sabe se alongar? Veja as nossas dicas: g1.com.br/bemestar (link na bio)  #bemestar #saude #vcnobemestar
Florescer no deserto! Transformar crise em oportunidade. Aprender uma grande lição  diante da sua maior dor! Prosperar num dos piores cenários econômicos do país. Acreditar quantos todos estão completamente incrédulos. Realizar mais quando tem todos os motivos para ficar paralisado. Enfrentar os desafios com ousadia, quando todos estão recuando. Não olhar as circunstâncias e seguir em frente! Ignorar a aparência de doença, de escassez, de derrota, de Conflitos, de perdas e mirar no alvo: saúde, abundância, sucesso, harmonia, ganhos exponenciais, crescimento, transformação interior e expansão. Sabe o nome disso? Resiliência ou superação. O Deus que habita em mim é especialista em fazer brotar água no deserto e florescer vida onde antes tinha morte. Ele chama à existência as coisas que ainda não existem no plano físico, mas que já foram criadas no mundo espiritual. Lembra do exército do Vale de ossos secos? É assim que o grande Eu Sou fez em minha vida e onde existia pranto, vergonha e morte...Ele transformou em vida, honra e riso! Mas você precisa fazer somente uma coisa: crer e agradecer pelo que já está consumado aguardando você abrir a boca e profetizar em sua vida! É difícil? Sim pode ser mas tenho certeza que a derrota, a doença, a miséria, os conflitos e rompimentos são muito mais difíceis! Então agora você faz a sua escolha por qual "difícil " você vai trazer para a sua vida! Eu já  fiz a minha! E Deus sempre me conduz em triunfo, de glória em glória. Eu floresço no deserto!
Os pais são os responsáveis por ensinar e dar o exemplo (arraste para o lado). #bemestar #saude #vcnobemestar
🍃🍃🍃 Encontre meios de se sentir melhor todos os dias.. ter um animalzinho é uma ótima opção. . . . . . . . . . . . . . . Bom dia 🙇 🐶🐎🐱🐕🐢🐤🐇🐠🌹🌻 . 🗨Psicóloga Silvana Bonomo Ramos - CRP16/5883 . 👇Curta! 🗣Comente! ✔Marque alguém! 🔃Compartilhe! #psicologiadialogada #psisilvanabonomo #carpediem #procureumpsicologo #credenciadasãobernardosaúde . Agendamentos: São Gabriel (27)3727-3517/99935-1977 (Whatsapp)  Nova Venécia (27)3752-6526/99810-2446 . *Vídeo @redandhowling
😛Só para dar aquela diferenciada no alimento que consumimos sempre do mesmo jeito 😋 Higienizar a couve-flor Em quanto ela fica no processo de higienização vamos colocando em uma frigideira três dentes de alho 1 colher de sopa de manteiga Uma pitada de páprica .  Depois do refogado quente (não é para fritar o alho) . .  Acrescentamos a couve-flor e deixamos dourar, quando estiver quase pronta acrescente lascas de cebola roxa (mas pode ser a branca se preferir). Tempera com sal, salsinha e prontinho 😋 Super rápido, saboroso e bonito!! Comida saudável não é sempre a mesma coisa, legumes cozidos enche o saco comer todo hora, por isso precisamos inventar novos estilos de refeições.  #sorriacinderela #petropolis #blogueira #comidasaudável #comidadeverdade #eatclean #healthyfood #cozinhadamaíra #endometriosetemtratamento #saude #secuida #vcnobemestar #gnt #cozinhapraticanognt #nhacgnt #vegetarianismo #vegetariano #vegetariana #foodphotography
Cadê o Frio? 🥶 Aulinha básica de Jump Pegou Fogo 🔥 Nem o Frio Segura Elas do meu time lindo, Acabadas porém felizes 🤣 As Endorfinadas com Sorriso no Rosto aí no final da aula de hoje! Muito gratificante mais uma pra conta, guerreiras e fortes com muita Energia, Entusiasmo e Determinação. Amo Meu Trabalho,  Muito Feliz ! 👊🏼💪🏼🙏🏼 #serápussível #edsonromiti #love #selfie #dance #personal #fun #motivation #style #gym #instagood #instalike #life #instadaily #health #photooftheday #selfie #instapic #picoftheday #fitnessmotivation #gym #fitness #girl #saude #art #follow #bemestar #goodvibes #deusnocomando #instaphoto #vcnobemestar #workout @edsonromiti
Mito ou verdade??? Confira: Repost @bemestar ・・・ Todo mundo precisa beber dois litros de água por dia? Depende! Mas olha só: se a pessoa é saudável e não faz tratamento especial, o ideal é beber de 1,5 a 2 litros de água.  Você encontra a reportagem completa no nosso site: g1.com.br/bemestar ou no nosso story! @filtrolartoplife  #bemestar #saude #vcnobemestar #aguaalcalina #aguaalcalinaionizada #agua #purificadordeagua #medicinaintegrativa #hidratacaodocorpo #maissaude #saude #alimentaçãosaudável
#repost @bemestar (@get_repost) ・・・ Como está o seu colesterol?  #bemestar #saude #vcnobemestar #massagemcardiaca #estatina #colesterol
Para melhorar as enxaquecas é legal consumir alimentos que possuem propriedades calmantes e ação anti-inflamatória e antioxidante. Elas atuam no cérebro diminuindo as inflamações, deixando sua cabecinha muito mais leve 💆‍💆‍ . Anota em sua lista de compras quais são esses alimentos: Suco de couve com água de coco, Chá de erva-cidreira e Atum.
Falando um pouquinho de óleo  essenciais e seus benefícios. ✔Massagem aromática ✔Sinergia dos Óleos . . #gratidao #foco #otimismosempre #esteticista #aromaterapia #saude #vcnobemestar #determinação💪 #oleosessenciais  #amorpeloquefaco❤ #quartafeira #terapia #massagemaromatica #sinergia #natural #ᴮᴱᴸᴼᴰᴵᴬ

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