Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#sagliklibeslenme

Posts tagged as #sagliklibeslenme on Instagram

1.637.950 Posts

#czwartek#thursday#polskadziewczyna#polonyalıkız#zdechlydzien#chora#migrena#reset#polishgirl#eatclean#eatwell#saglıklıyasam#sagliklibeslenme#zdrowojem#wiemcojem#yummy#healthyme#fitfreak#fitfam
En lezzetli en besleyince ve en düşük kalorili kahvaltıya bekleniyorsunuz 😋💚 #herbalifeturkiye #sagliklibeslenme #kahvaltı #breakfast #healthyfood #sağlıklıyaşam #değişim #wellness #yalova #kilokontrol
Günaydınlar🙋 Hangi ekmeği tercih ediyorsun?😊🌸 💫Bağımlılık yapan beyaz ekmek 💫Doygunluk hissi vermeyen beyaz ekmek 💫Glisemik indeksi yüksek beyaz ekmek 💫Ani açıkmalara neden olan beyaz ekmek 💫Lif oranı cok az olan beyaz ekmek Bunları bilip hala beyaz ekmek mi tüketiyorsunuz? Beyaz ekmek yerine tam tahilli ekmekleri tercih etmelisiniz🌼❤🎈 #diyet#saglikliyasam#sagliklibeslenme#yemek#egzersiz#spor
Günaydınlar herkese 🌸Bugün bu koca tabağı bitirdim kahvaltıda ekmek yemememe rağmen çok güzel doyuruyor bu yüzden ekstra bir dilim dahi olsun ekmek yeme gereği duymuyorum gerçekten çok tok tutuyor👌🏼Bugün öğle yemeğimde dışarıda olucam inşallah beslenmeme uygun bişeyler bulabilirim🙄 Herkese mutlu günler💕 . . . . #fitness #fit #diyet #diet #dietfood #dietplan #diets #kilovermekistiyorum #kiloverme #kilo #spor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #fitnessgirl #fitlife #fitnessmotivation #fitgirl #diyetisyen #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetlistesi #diyetgunlugu
Günaydın, ama çiğ olmalı badem kavrulmuş degil ❗️birde yanına seçeceğiniz meyvenin porsiyon miktarına dikkat etmelisiniz. Talep çok olursa meyve porsiyon listesini hazırlayıp, instagram storyden paylaşabilirim böylelikle listeye bakıp meyvelerinizi secebilirsiniz.
Diyetteyim dusuncesi insani her zaman rahatsiz eder. Hayir! Sen diyette degilsin,saglikli besleniyorsun. Bunu beynine empoze ettigin de,her sey cok daha farkli olacak. "Bu yasak,yiyemem" yerine; bu daha saglikli,ben de saglikli olani tercih ediyorum demelisin. O zaman her sey daha kolay ve guzel olacak. Kendin icin en dogru karari ver ve hemen simdi basla.🙏🏻👍🏻 Birlikte basaralim,hedefin hedefim. Sonuc alana kadar motivasyon ve enerji dusuklugu yasamadan hedefimize ulasacagiz ;)📱05353508806 #diyettedegilim #yasamtarzimi #değiştiriyorum #herbalife #sagliklibeslenme #bölgeselzayıflama #shake #shakesimothie  #hedefler #hayaller #başarabilirsin #kocdestegi #herbalifecoach #beforeafter  #spor #pilates #yuruyus #sonbahar #buyazbenim #kendineinan #istek #azim #sabır #irade #herşeyseninlebaşlar #neyaparsanyapaskileyap #nessbran1
7.00da yaptigim kahvaltim.. kapya biberli maydonozlu yumurtam, 5zeytin, 1dilim mozarella peyniri 2adet etimek 1tatli kasigi tahin pekmez kücücük muz 🤤😍 „kahvaltinin mutlulukla ilgisi olmali“ diyen adam ne güzel demissin . . #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetdegilsaglikliyasam #yasamtarzı #sekersiz21gun #sekersizhayat #spor #diyettarifler #diyetyemekleri #diyet #diyethesaplari #diyethesabı #diyethesaplarıtakipleşiyor #zayiflamakistiyorum #zayıflıyorum #anne #anneolmak
Öncelikle #makarna sevmeyenleri bir kenara alalim 👏👏 ben sevenlerdenim, benim gibiler toplansin 😊 aslinda cok da kotuleyemeyecegim makarnayi ancak onemli olan masil tukettiginiz ve porsiyon ölçünüz 😉👍 3 kasık makarna =1 dilim ekmek yerine geçiyor, eger yaglamadan pisirirseniz ve ev yapimi ya da tam bugdayli bir makarna secerseniz harika 🍲 tabii ki tek basina bir ogun degil yaninda bir protein ve sebze grubuyla tuketmeliyiz ve yaninda aldiklarimizin da kizartma ve kavurma yontenleri kullanilmadan pisirilmis olmasina da dikkat etmeliyiz😉 Son olarak da icine eklenen soslar cok onemli cunku soslarla beraber tam bir kalori bombasi haline gelebiliryor 👩‍🍳 🙀E bu 3 kasik kime yetecek dediginizi duyar gibiyim, porsiyon olcusu kisiye gore degismekle beraber genelde salata ile beraber tuketildiginde hacim olarak artiyor,hem goz hem karin doyuruyor👏👏 benim en sevdigim makarna salatalari; 🥗Ton balikli ve yesillikli makarna salatasi 🧡 🍲Peynirli ve izgara sebzeli malarna salatasi 🧡 . . Sizin en sevdiginiz hangisi?? Yoruma sizin tercihlerinizi bekliyorum 👇👇 . . . #diyet #diyetteyiz #diyetisyen #sagliklibeslenme #sagliklisecimler #temizbeslenme #zayiflama #healtylifestyle #weightloss #salihlidiyetisyen #manisadiyetisyen
K A H V A L T I 🌻 ✏️Biberli Omlet 🍳🌶 ✏️Yarım domates 🍅 ✏️Salatalık 🥒 ✏️Maydanoz-Dereotu ✏️Çeçil Peynir 🧀 ✏️2 ince dilim kızarmış ekmek 🍞 ✏️1 tk Fıstık ezmesi 🥜 • • • Afiyet olsun 😋  #diyet #diet #dietfood #fit #fitness #sağlık #sağlıklıbeslenme #zayıflama #saglikliyasam #sagliklibeslenme #healthylife #healthyfood #zayiflama #zayiflamazamani #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #egzersiz #sporzamani #breakfast #dinner #lunch #healty #fit #fitness #instagram
Kim pizza sevmez? Bu sağlıkl pizza ile ailenizi şımartabilirsiniz. Kolay, lezzetli ve sağlıklı? Nefis! ➡️ Tarif profildeki linkte . . . . . . . . #beslenme #saglik #çocuk #sagliklibeslenme #oneri #mutfaktakicocuklar
Günaydınn 😁 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ... . . #gunaydin #sabah #kahvaltikeyfi #kahve #cay #keyif #mamak #golbasi #kadikoy #sagliklibeslenme #karsiyaka
Arkanda koskoca evrenin olduğunu hatırlarsan korkar mısın? ✌🏻 Yaşam Koçu ve Yoga Eğitmeni  @sevileskiciogluofficial . . . . . . . . #pembenar #milliyet #lifestyle #guzellik #sagliklibeslenme #yaşam #kadin #zayiflama #detox #makyaj #dekorasyon #motivasyon #mood #friday #fridaymood #motivation #relax #goodmorning #gunaydin
👉Tamamen bitkisel olan ürünümüz kesinlikle kimyasal ve yabancı maddeler içermemektedir....❤ Tarım ve Gıda Bakanlığı onaylı bir üründür. 👉1aylik kullanımıyla MABELLA kutusu 60 kapsül 30 sallama çaydan oluşmaktadır. 👉üründeki kapsül içeriği:Gevenotu,Kudretnarı, Yeşilcay,hinthurması,B1ve B6 Vitamini 👉Çay içeriği:Biberiye,kiraz sapı,Hibisküs,meyankökü ve limon kabuğundan oluşmaktadır 👉Bölgesel yağ yakma özelliği olan bir üründür kullanıma başlandığından itibaren birikmiş ve inatla gitmeyen yağlı bölgeye hücum ederek mucize etkisiyle gereksiz yağları parçalar sizin bol su tuketiminizle vücuttan kolayca atılır. 👉5kg ila 9kg kaybı oluşur.Aşırı kilolu kişilerde x2 kat daha hızlı kilo kaybı oluşur. 👉Kilo kaybı vücutta bulunan yağ oranına ve metabolizmaya göre değişmektedir. 👉Tokluk hissi vererek Gün boyu tok kalmanıza böylece porsiyon hesabı yapmadan rahatlıkla yemenizi azaltır. 👉Sindirim sistemi ve metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olur ve vücuttaki ödem ve toksinleri rahatlıkla vücuttan atar. . . Bilgi ve sipariş için Dm 👈👈📩📩📩 WP  #05052729361  en_iyileri_keşfet#mucize #saglik#sagliklibeslenme#spor#doga#beslenme#faydalibilgiler#diyet#yemek#kilokaybi#fitbayanlar#kilovermemotivasyonu#kalorihesaplama#incelme#kilokontrol#fitolma#followme#instagram#eniyilerikesfet
SOĞAN HAKKINDA BİLĞİ —————————————————————— Soğan’nın Faydaları —————————————————————— 👉 Kanserle savaşır. . 👉 Kalp hastalıklarını önleyebilir. . 👉 Bağışıklık sistemini güçlendirir. . 👉 Sindirim sistemini destekler. . 👉 Ağız ve diş sağlığını korur. . 👉 Cilt ve ağız sağlığına faydalıdır. . 👉 Kolesterolü dengede tutar. . 👉 Bağırsak ve sindirim sistemindeki enfeksiyona bağlı hastalıklara iyi gelir. . 👉 Gazın giderilmesine yardımcı olur. . 👉 Soğanın doğal antibiyotik olmasından kaynaklı olarak kalp sağlığının da koruyucusudur. —————————————————————— Soğan’nın Yan Etkileri —————————————————————— 👉 Yemek borusunda yanma hissi verebilir. . 👉 Mide ekşimesine yol açabilir. . 👉 Kandaki şekeri düşürdüğü için şeker hastaları dikkatli tüketmelidir. . 👉 Ağız kokusu yapabilir bu yüzden toplum içine çıkılacağı vakitler daha dikkatli tüketilmelidir. . 👉 Basur kanamaları olan hastalar soğanı az tüketmelidir. . 👉 Soğanın içinde bulunan kükürt sebebiyle fazla tüketildiğinde zehirlemeye kadar varabilen etkiler ortaya çıkabilir. . 👉 Soğanın uyuşturucu etkisi de olabilir. —————————————————————— Soğan’nın Hazırlanışı —————————————————————— 1 orta boy beyaz soğan dörde bölünür. Daha önceden kaynatılmış 2 su bardağı klorsuz suya bölünen soğanlar eklenir. Ocakta 5 dakika kaynatıldıktan sonra içine herhangi bir şey eklenmeden öğlen ve akşam yemeklerinden önce bir bardak 15 gün boyunca içilmelidir. —————————————————————— #aktar #bitki #bitkiçayı #bitkiselürünler #bitkicayi #bitkiaskina #bitkiseltedavi
SOĞAN HAKKINDA BİLĞİ —————————————————————— Soğan’nın Faydaları —————————————————————— 👉 Kanserle savaşır. . 👉 Kalp hastalıklarını önleyebilir. . 👉 Bağışıklık sistemini güçlendirir. . 👉 Sindirim sistemini destekler. . 👉 Ağız ve diş sağlığını korur. . 👉 Cilt ve ağız sağlığına faydalıdır. . 👉 Kolesterolü dengede tutar. . 👉 Bağırsak ve sindirim sistemindeki enfeksiyona bağlı hastalıklara iyi gelir. . 👉 Gazın giderilmesine yardımcı olur. . 👉 Soğanın doğal antibiyotik olmasından kaynaklı olarak kalp sağlığının da koruyucusudur. —————————————————————— Soğan’nın Yan Etkileri —————————————————————— 👉 Yemek borusunda yanma hissi verebilir. . 👉 Mide ekşimesine yol açabilir. . 👉 Kandaki şekeri düşürdüğü için şeker hastaları dikkatli tüketmelidir. . 👉 Ağız kokusu yapabilir bu yüzden toplum içine çıkılacağı vakitler daha dikkatli tüketilmelidir. . 👉 Basur kanamaları olan hastalar soğanı az tüketmelidir. . 👉 Soğanın içinde bulunan kükürt sebebiyle fazla tüketildiğinde zehirlemeye kadar varabilen etkiler ortaya çıkabilir. . 👉 Soğanın uyuşturucu etkisi de olabilir. —————————————————————— Soğan’nın Hazırlanışı —————————————————————— 1 orta boy beyaz soğan dörde bölünür. Daha önceden kaynatılmış 2 su bardağı klorsuz suya bölünen soğanlar eklenir. Ocakta 5 dakika kaynatıldıktan sonra içine herhangi bir şey eklenmeden öğlen ve akşam yemeklerinden önce bir bardak 15 gün boyunca içilmelidir. —————————————————————— #aktar #bitki #bitkiçayı #bitkiselürünler #bitkicayi #bitkiaskina #bitkiseltedavi
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 #dogum#plates#ebrusalli#mayo#abiye#tirnakbakimi#zayifliyoruz#kilover#spor#kesfet#ibrahimsaracoglu#gozdenincayi#kesfetteyim#zayiflama#sagliklibeslenme#zayiflamakistioyorum#diyet#hijyen#titizlik#sagliklikilover#çekilişimizvar
KAS AĞRILARINI AZALTIR Spazm veya kramp şeklinde kendini gösteren kas ağrıları, genellikle sporcularda rastlanılmaktadır. - BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDIRIR Vücut ısısını artıran zencefil, özellikle kış aylarında bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve grip, soğuk algınlığı gibi sağlık sorunlarında yardımcı olmaktadır. Bu hastalıkların atlatılmasında terlememiz gerekmesi nedeniyle zencefilin ısı artırımı faydası olacaktır. - REGL AĞRILARINI AZALTIR Kadınların regl dönemlerin yaşadıkları ağrılı dönemlerini hafifletmekte zencefilin faydası çoktur.  ALZHEIMER AZALTIR Zencefil, içinde bulundurduğu antioksidanlar ve biyoaktif bileşenler sayesinde beyinde oluşacak inflamasyonları minimuma indirdiği ve böylece alzheimer gibi sorunların oluşumunu azalttığı araştırmalar ile ortaya çıkarılmıştır. Düzenli zencefil kullanımı, beyin fonksiyonlarını canlı tutacaktır. Böylece ileride karşılaşılacak bu tarz sorunlar oluşmadan önlenmiş olacaktır.  SAÇ BAKIMINDA ZENCEFİLİN FAYDASI Zencefil, saç köklerini güçlendirir ve saçlarınızın parlak bir görünüme ulaşmasına yardımcı olur. - KANSERLE MÜCADELESİ İçinde bulundurduğu gingerol maddesi zencefilin kanser oluşumuna karşı mücadele ettiğini yapılan araştırmalar göstermiştir. Kanser hücrelerin oluşumu serbest radikaller sayesinde olmaktadır. Antioksidanlar ise serbest radikallerin oluşumunu düzenler. Zencefil, en önemli etkisini kolon kanserinde göstermiş olup pankreas, göğüs ve yumurtalık kanseri üzerinde de etkileri vardır.  #diyet#saglikliyasam#sagliklibeslenme#yemek#egzersiz#spor
Spor yapmadan, diyet yapmadan, az ve sık aralıklarla yiyerek 7zeytin1incir gıda takviyesiyle kilolardan kurtulmak mümkün! 👉Kandaki kolesterolü düşürür. 👉Kadınlarda hamile kalma olasılığını artırır. 👉İnsanın genç kalması için vücudun dinçliğine yardımcı olur. 👉Yaşlılık belirtilerini giderir. 👉Metabolizmayı hızlandırır. 👉Vücuda çalışma gücü kazandırır. Kalbi takviye eder. 👉İradeyi güçlendirir. 👉Fiziksel zihinsel açlığı yok eder. 👉Sağlıklı Kilo verimi sağlar. 👉Sindirim sistemini güçlendirir. 👉Zararlı parazitleri vücuttan atar. 👉Ödem ve toksin atılımını sağlar. 👉Tansiyonu dengeler. 👉Şekeri dengeler. 👉Uyku düzeni sağlar. 👉Alerjik astıma iyi gelir. 👉Kansere iyi gelir. 👉By ve omega vitamin içerir. 👉İştah keser. %100 BİTKİSEL ÇÖZÜM 📱 Sipariş için Whatsapp 0542 550 36 00 📲 #esatbasaranurunleri #yedizeytinbirincir #7zeytin1incir #form #fit  #fitnessmodel #diyet #diyetteyiz #diet #sağlık #sagliklibeslenme #saglikliyasam #eu #yemek #kadin #bayan #indirim #istanbul #turkey #deutschland #austria #ankara #bursa #izmir #diyetteyiz #instagood #objektifimden #kiloverme #az #azerbaijan #azerbaycan
Spor yapmadan, diyet yapmadan, az ve sık aralıklarla yiyerek 7zeytin1incir gıda takviyesiyle kilolardan kurtulmak mümkün! 👉Kandaki kolesterolü düşürür. 👉Kadınlarda hamile kalma olasılığını artırır. 👉İnsanın genç kalması için vücudun dinçliğine yardımcı olur. 👉Yaşlılık belirtilerini giderir. 👉Metabolizmayı hızlandırır. 👉Vücuda çalışma gücü kazandırır. Kalbi takviye eder. 👉İradeyi güçlendirir. 👉Fiziksel zihinsel açlığı yok eder. 👉Sağlıklı Kilo verimi sağlar. 👉Sindirim sistemini güçlendirir. 👉Zararlı parazitleri vücuttan atar. 👉Ödem ve toksin atılımını sağlar. 👉Tansiyonu dengeler. 👉Şekeri dengeler. 👉Uyku düzeni sağlar. 👉Alerjik astıma iyi gelir. 👉Kansere iyi gelir. 👉By ve omega vitamin içerir. 👉İştah keser. %100 BİTKİSEL ÇÖZÜM 📱 Sipariş için Whatsapp 0542 550 36 00 📲 #esatbasaranurunleri #yedizeytinbirincir #7zeytin1incir #form #fit  #fitnessmodel #diyet #diyetteyiz #diet #sağlık #sagliklibeslenme #saglikliyasam #eu #yemek #kadin #bayan #indirim #istanbul #turkey #deutschland #austria #ankara #bursa #izmir #diyetteyiz #instagood #objektifimden #kiloverme #az #azerbaijan #azerbaycan
"SAĞLIKLI NESİL SAĞLIKLI TOPLUM" ____________________  ATATÜRK, 17 KASIM 1937 TARİHİNDE TUNCELİ/ PERTEK'TE .  KENDİSİNİ KARŞILAYAN ÇOCUKLARIN YÜZLERİNDEKİ YARALAR DİKKATİNİ ÇEKİYOR. VE BU YARALARIN SEBEBİNİ SORUYOR.  BU YARALAR VE İZLER "ŞARK ÇIBANI" NEDENİYLE OLUŞUYOR. BU HASTALIĞA İSE BİR SİVRİ SİNEK NEDEN OLUYOR. (BATAKLIKLARIN KURUTULMASI, SİVRİ SİNEKLERİN ÜREME ALANLARININ YOK EDİLMESİ İCİN BU DÖNEMDE YOĞUN MÜCADELE EDİLİYOR) CUMHURİYETİMİZİN İLK YILLARINDA EN ÖNEMLİ SORUN TOPLUMUN SAĞLIĞI İDİ. ATATÜRK, BU KONUYA BÜYÜK ÖNEM VERMİŞ VE 1925 YILINDA ANKARA'DA  1. TÜRK TIP KONGRESİNİN TOPLANMASINI BİZZAT TESVİK ETMİŞTİR.  ANADOLU'DA GEZDİĞİ HER NOKTA DA TOPLUM SAĞLIĞI İLE YAKINDAN İLGİLENMİŞTİR. İŞTE BU FOTOGRAF DÖNEMİN BASININDA DA YER ALMIŞ VE ATATÜRK'ÜN BU KONU ÜZERİNDE ÖNEMLE DURDUĞU GAZETE SÜTUNLARINDA YER ALMIŞTIR.  ___________ "Her ulus çocuklarının sıhhatli ve gürbüz olmaları için yaşadıkları bölgenin sıhhî şartlarını temin etmek, devlet halinde bulunan siyasî teşekküllerin en birinci ödevidir." 1937  @gazi_babamiz #atatürk #ataturk #gazimustafakemal #gazimustafakemalatatürk#tıp #tıpdünyası#tıpdünyası #tıpdünyası #sagliklibeslenme #saglikliyasam

Loading