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#reeducacaoalimentar

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Porque muito mais importante que comer alimentos saudáveis é ter uma rotina de vida saudável onde tudo pode fazer parte da sua vida desde que haja equilíbrio ⚖️ . Ter uma relação saudável com a comida é enxergar os alimentos como alimentos, como comida mesmo. Alimento não é nutriente sem sentimento. Nos alimentamos por necessidade, por prazer e também como socialização, isso é natural. Não divida os alimentos em permitidos e proibidos. Coma com prazer. Com variedade. Observe os alimentos. Coma sem culpa. Coma com equilíbrio. 🍃 . Agora conta pra nutri, como está a sua relação com a comida?! 🖤 . . . #nutriamandaborges #emagrecimento #emagrecer #dieta #comportamentoalimentar #nutricao #sabado #bomdia #positividade #fimdesemana #comasaudavel  #reeducacaoalimentar #dicassaudaveis #dicasaudavel #dicafit #receitasfit #nutricionistauberaba #nutricionistamogimirim #emagrecendo #trip #frasedodia #lifestyle #comidadeverdade
Comente "Eu quero" para receber mais receitas ❤  Me ajudem a divulgar minhas receitas, marque uma amiga nós comentários . Nesses dias quente que tal preparar uma receita de PUDIM SORVETE? Sorvete de leite ninho e ganache por cima é uma combinação perfeita.Bora aprender?  Ingredientes: 1 e 1/2 caixinha de leite condensado fake( receitas no destaque) 2 caixinha de creme de leite light 1 xícara de leite em pó ( usei ninho) 250ml de leite desnatado  Ganache: 200g de chocolate ( usei 60% amargo) 1 caixinha de creme de leite light . .Faça a ganache . Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque numa forma untada com o ganache [como na foto] e leve ao freezer até ficar firme. . . .Repost @receitasdepai .. . . Siga nosso perfil @dieta_sempre_e_saude . . . . . . . —————————————————————————::;/—;/-:/-:/———————— . . .  #foconadieta #alimentacaosaudavel #emagrecer #emagrecimento #emagreceraquii #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #emagrecercomsaúde #perderpeso #receitasfit #nutricaofuncional #emagrecersaudavel #emagrecercerto #foconadieta #vidasaudavel #estilodevidafit #naoedieta #saudefortaleza #comidasimples #cozinhapráticanognt #perderpeso #comidasaudavel #comidadeverdade #comoperderpeso #comoperderpesorapido #dicasparaemagrecer
*⃣Aprenda a fazer Jejum Intermitente . O que é Jejum Intermitente? Benefícios O que ingerir  Protocolos com exemplos de horários pra seguir  Dieta low carb . super lançamento adquira seu guia digital por apenas 💲10,00😱 ✔ Na compra além do guia você também receberá vários e-books gratuitos que irão ajudar em sua dieta por e-mail . Digite aqui EU QUERO!! . te envio link de compra 👏👏 . Ou clique no @jejum_intermitente_low_carb e link azul da biografia . #jejum #jejumintermitente #receitaslowcarb #jejumintermitente16horas #jejumintermitente18horas #jejum24hrs #jejum16hrs #jejum12hrs #emagrecer #emagrece #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrápido #reeducacaoalimentar #alimentossaudaveis #dietacetogenica #sucosdetox #detox #dietadetox #dieta #dietadetox #dietafit #agoraemagreco #perderbarriga #perderpeso #dietasemsofrer #dietas #lowcarb #dietadoovo #receitasfit #dietando
Pizza super calabresa! 🍕🥓 Para os amantes da pizza e do churrasco! . Se você deseja receber mais receitas COMENTE " Sim " e siga nosso perfil ❤️😍 . créditos @chefclubbrasil . Olha só... 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . Nós temos um programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. ⭕ incluindo desafios para mudanças de hábitos; ⭕ sorteios; ⭕ cardápio preparado por uma nutricionista; ⭕ exercícios focados na queima de gordura; ⭕Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach; ⭕ Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox.  Você tem interesse em participar do nosso desafio? 📲 Para saber mais clique no link AZUL que está na BIO do meu perfil @quetalemagrecerja .
Kkkk fim de semana que o povo quer dormir até tarde, a bunita aqui acorda as 7 pra passar o dia aqui na @studio_cleydemoraess !!! . . Bom dia girls ❤️ Tirem um dia pra vcs tbm... Faz bem demais!  O humor agradece ❤️ Marido fica babando 😏 E a auto estima sobe!!!! . . #segueobaile #cuidese #amorproprio #selflove #madruguei #cuidados #hair #healthylifestyle #healthy #lifestyle #momlife #blond #blondhair #beauty #beautyhair #tempopratudo #nossotempo #vidalinda #secuidababy #reeducacaoalimentar
Bom dia, sábado! Biscoito light + Requeijão light + Cranberry + Goji Berry.  #alimentaçãosaudável#alimentacaosaudavelsempre #nutrição#nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar#comidasaudavel #alimentossaudaveis#saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável#alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas#dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit#comerbem #perderpeso #perdendopeso#comersaudável #comidadobem #comerlimpo#escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer#emagrecercomsaúde #emagrecendo#emagrecendocomsaude #foconadieta
PERFEITO e só com 3 ingredientes 😱😱😱😱😱😱 . Receita de PUDIM. 2 receitas do leite condensado fake (receita dele nos destaques do perfil) 500 ml de leite integral  4 gemas grandes . Modo de preparo: Em uma vasilha adicione todos os ingredientes( peneire as gemas ) misture bem com um fouet, não precisa bater no liquidificador ( se quiser com furinhos pode bater) o meu gosto sem furinhos, então quanto menos bate, menos furinhos. . Para o caramelo: 2 xícaras de açúcar demerara ( em uma forma com furo no meio adicione o açúcar e coloque em fogo baixo. Deixe caramelizar( mexa se necessário). Espere esfriar e jogue a mistura do pudim. Asse em banho maria em forno pré-aquecido à 180 graus por 1 hora. Depois desse tempo deixe na geladeira por 6 horas no mínimo. Desinforme e sirva! Fica SURREAL 🍮🤤❤️👏🏼 . Receita  from @igorochaoficial . . Façam e me marque ou me enviem pelos correios 😜
Um dos maiores erros é achar que um hábito da vida inteira vai ser mudado em 30 dias e não é assim!! Como tudo na nossa vida precisamos passar pela fase de adaptação, o que adianta você mudar radicalmente toda sua  rotina e hábitos em 30 dias, emagrecer maaas não conseguir levar adiante e com isso  engordar tudo de novo ? 🤔 será mesmo que vale a pena essa restrição e sacrifício a troco de 3 meses mais magra ? NÃO é saudável para nosso corpo e MENTE viver no efeito sanfona, busque algo SUSTENTÁVEL e procure ajuda de um profissional. . ➡️ Comece fazendo o que estiver ao seu alcance, vá adaptando a rotina aos poucos, sem neuras e, se você der uma furada, volte à rotina normal, não precisa fazer jejum, nem detox e nem jogar tudo pro alto… sem perceber, você estará fazendo muito mais do que achava que podia 😉 . Nutricionista Caroline S. - CRN3 56456 . #manualdenutricao #healthyfood #geracaosaude #healthylifestyle #healthychoices #dietaflexivel  #nutrir #projetodasameggas #treinoedieta #tentandoserfit #nutricionista #nutrição #barrigachapada #foconadieta #reeducaçãoalimentar #legday #aryreceitas #sersaudavel #30tododia #mundofitness #foconoobjetivo #dieta #magraesaudavel #vidasaudavel #comidasaudavel #sucosdetox #reeducacaoalimentar #dietalowcarb #personaltrainer #videosdetreino
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Bom dia Alegria!! Que alegria de ver o cliente se tornado amigo e emagrecendo aqui nós não só somos vendedores nos se tornamos amigos família e juntos estamos a procura de uma saúde melhor .. Obrigada pela confiança minha irmã @teixeiraednafreires que tem me apresentando o Moder diet e Que hoje é minha parceira. Euclides da Cunha Primavera Teodoro Sampaio  Rosana e Presidente Prudente toda essa região já está conhecendo o Nosso Moder Diet. E nosso cliente @silvio.schmitz arrasando na balança é de Araquari SC howwww Santa Catarina é nosso Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🔝🔝🔝 Arrasando é MODERDIETLOUVEIRA 💃🕺 @moderdietlouveira  Esse eu assino embaixo ... Face: Lipersio Moder Diet original.  ModerdietLouveira ❤❤ #moderdietlipersio  #moderdietoriginal #emagrecer  #fit #lipersio #amigosverdadeiros #desafiolipersio #equipelipersio #moderdietlouveira #lipersiomoderdietlouveira #moderdietgoldoriginal #moderdietlipersio  #moderdietlouveira #madrinha #reeducacaoalimentar  #lipersio fb.me/moderdietlipersio
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Eu com 18 anos  Uma câmera ótima pra época rsrsrs E uma vontade Mas não sabia fazer nem pose rsrsrs 14 anos atrás  Nunca desista de seus sonhos
Para vocês verem que nem tudo são flores 100% do caminho tá aqui o depoimento da linda @daraalice 😍 .... . No processo de emagrecimento o procegresso não é linear, pois estamos adquirindo hábitos mais saudáveis e não cumprindo um tempo específico fazendo dieta e depois voltar aos hábitos antigos. . #depoimentos #respeitoaopaciente #resultados #procureumnutricionista #nutritalitacodogni #nutricomportamental #nutriçãoporamor #cardapiopersonalizado #dietasemsofrer #emagrecimentoconsciente #alimentacaosaudavel #comercomprazer #nutricaoesaude #viverbem #suasaudeagradece #reeducacaoalimentar #autoestima #façaporvocê
🌻🍃•°•°•° Café da Manhã •°•°•° 🍃🌻 . . . . . . #alimentaçãosaudável #cafedamanha #fitnessmotivations #vaiquedacerto #perderpeso #desafiodaemagrecalu #diet #foconoobjetivo #fitness #refeicoessaudaveis #mudandodevida #desafiofitness #reeducacaoalimentar #saudeebemestar#juntascomdaiemari
Não espere ter força e disposição de um grande salto para, então, se movimentar. Pode acreditar que antes dos grandes saltos existiram inúmeros pequenos passos! Qualquer mudança é bem vinda, isso se ela for em direção ao que você quer!  Já pensou se você melhorar 1% todos os dias? Parece tão pouco né? Mas é só pensar, quantos GRANDES SALTOS você teve na vida?  Faça essa reflexão!!! ✔️É muito melhor ler 1 página por dia, do que não ler nada. ✔️É muito melhor fazer uma atividade física 1 vez nada semana do que não ir nunca. ✔️É muito melhor ajudar alguém 1 vez no mês do que nunca ajudar. ✔️ É muito melhor tirar 1 bombom após o almoço da alimentação do que continuar comendo diariamente. 👊🏼Esses são os pequenos passos! É através deles que você chega um dia forte e motivado para tomar grandes decisões e atitudes!  Ainda temos tanto p viver, e ao mesmo tempo temos tão pouco. Por isso, não perca tempo parado. Mas também não tenha tanta pressa desejando apenas passos grandes sendo que a maioria da mudanças REAIS são aquelas que são CONSTANTES, e que levamos para toda a vida!  Vamos incluir um pequeno passo na nossa vida hoje?! . Cuide-se! Faça psicoterapia ! 🧠💡 . . . Convênios: Unimed,  São Francisco, Pax Santa Helena, AIA Associação dos idosos e aposentados de Santa Helena de Goiás . . Para maiores informações entre em contato: 📳 (64) 3641- 2241 📍 Clínica de Fisioterapia e Estética Santa Helena *  #saudemental  #saude #unimed #transtornodeansiedadegeneralizada #reeducacaoalimentar #autoconhecimento #transtornosmentais #psicologamelanyabraz #psicomelanyabraz
ALMÔNDEGAS FUNCIONAIS. . São assadas, levam gergelim e molho de tomate caseiro 😍😍. . Uma delícia saudável em sua mesa. . .#saborintegralaju #congeladosaudavel #alimentacao #marmita #comidadobem. #congelados #refeicoesleves #receitas #comida #saudavel #lowcarb #dieta #fit #light #aracaju #comidalivre #comfortfood #comidadeverdade #comidaleve #reeducacaoalimentar #diabetes #hipertensao #emagrecimento #nutricao #crn #funcional #carnemagra #baixoteordesodio
🔥 Quer queimar gordura ?🔥 Quase sempre os exercícios cardiorrespiratórios são escolhidos com a estratégia de aumentar o gasto calórico a fim de aumentar a demanda metabólica, utilizando assim os estoques de lipídios localizados no tecido adiposo, tendo então, como consequência dessas adaptações o emagrecimento. 🔑O segredo está na intensidade. Quando mais intenso, mais esforço, mais adaptações, mais gasto calórico, maior a demanda metabólica, maior a utilização desses estoques de gordura. Porém, lembre-se: A intensidade está intimamente ligada de modo inversamente proporcional com o volume. Isso quer dizer que exercícios muito intensos não devem ser prolongados.  Se você é sedentária, nunca treinou ou está há muitos anos sem treinar, cuidado! Não vá com muita sede ao pote.  Você já realiza esse tipo de treino ?💪🏼 . . . . · · ·créditos blogeducacaofisica #soubellasaudavel #vivamaissaudavel #bellasaudaveloficial #desafio45dias #vemprarua
Mortos depois de um WOD daqueles🧟@crossextrahard @coachpatriciasousa  Só tenho a agradecer toda a atenção e incentivo que você dá aos alunos,no último round achei que não iria conseguir e vocês o tempo todo me motivando 😍 Você e o Rodrigo fazem o Crossfit ser muito mais do que um esporte.

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