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#mentesana

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Seguramente te haces muchas preguntas sobre la ansiedad que tienes, dudas y mucha preocupación. Te invito a que tengamos una cita entre tú, la ansiedad y yo. Quiero responder a todas tus dudas y brindarte herramientas que te permitan mejorar tu calidad de vida, además de ofrecerte opciones sanas y eficaces a tu proceso con la ansiedad e incluso depresión. Conozco bien ese camino porque lo pasé y transformarme no fue fácil pero pude hacerlo y ya todo ese proceso lo veo como una gran experiencia. Son 45 minutos a una hora aproximadamente que durará esta cita donde vas a entender mejor  lo que te pasa. El costo es de 25 dólares y los cupos son limitados. Comenzamos? Reserva hoy tu cita. Para más detalles envía un correo a vivasinansiedad@gmail.com y te enviaré todos los detalles.  @henry_canper . . . .  #vivasinansiedad #ansiedad #anxiety #depresion #depresion #mentesana #soypositivo #desarrollopersonal #superacionpersonal #actitudpositiva #positivo #amor #magic #believe #photo #reflection
Aquele #tbt para brindar com os amigos que estão em busca dos seus sonhos. O importante é nunca deixar de acreditar! 👊🙏 . . . . . . . . . .
MANDA UM CORAZÓN ❤ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES💁‍♀❤⤵ - Sin dolor, sin victoria 💪 . ¿Estás luchando por alcanzar tus sueños? Responde aquí en los comentarios o etiqueta a un amigo 🙂 . Créditos @ lauras_fit_to_live ¿Tiene problemas para perder peso? Envíame un mensaje directo para que hablemos 😀 . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ .
Os limites existem apenas na nossa mente. Então vamos reprograma-la a nosso favor, quebrando as barreiras e destruindo os limites. Assim realizaremos o impossível e nem o céu será nosso limite!  #superação #quebrandolimites #semlimites #inspiracao #conquista #pnl #mentesana #mindset
Buenas noches, hoy hemos entrenado por la tarde noche casi dos horas de entrenamiento duro de pierna y abdomen😎😎 y también cardio evidentemente. Al buscar resistencia, hemos hecho primero el cardio, han sido 2500 metros en remo, a tope💪 en 12' y 45"  Siguiente que es un video, aislando el cuádriceps de cada pierna, 25 kg en cada pierna,  4 series de 10 repeticiones con minuto y 20 segundos entre serie y serie.  El siguiente vídeo, trabajamos tanto bíceps femoral como cuádriceps, 107 kg --4*15 repeticiones con minuto y 20 segundos de descanso y para acabar fortalecer gemelos, 2*10 repeticiones 117 kg.  #proud #to #be #mcfit #proudtobemcfit #atope #perseverancia #futsalreferee #motivacion😍 #enforma #fitness #mentesana #deportista #sportgym #gym #cardio #legday #legpress #gemelos #traininghard
Fundamentalmente, los componentes de la empatía son los siguientes:  1. Saber escuchar  Presta atención a lo que explica o argumenta la otra persona, atiende a las manifestaciones no verbales, como sería en el caso de los gestos que se corresponden con el estado de ánimo que se verbaliza y no interrumpas el discurso verbal. La empatía es una de las competencias más importantes de las que están incluidas en la inteligencia emocional. La palabra procede de los vocablos griegos en que significan “dentro de él” y “lo que se siente”.Sin embargo, el significado real de este fenómeno psicológico es aún más importante que la capacidad de ponerse en el lugar de otro. Rreflexiona sobre lo que la otra persona te está comunicando, expresa señales de seguimiento activo a modo de feedback: mira a la cara, asiente con la cabeza o refleja expresiones faciales congruentes con aquello que te está explicando la otra persona. Por otro lado, es necesario mostrar interés preguntando detalles sobre el contenido de la conversación.  2. Interpretar las señales no verbales  Comprende los mensajes transmitidos de carácter paralingüístico, tales como la entonación, el tiempo de respuesta, el volumen…  3. Mostrar comprensión  Podemos mostrar comprensión congruente a aquello que nos explican a través de frases como:" Comprendo que actuases así". "Entiendo cómo te sientes". "La verdad es que debiste pasarlo genial"… No se deben invalidar, rechazar o juzgar las emociones de la persona que las expresa ya que esta es una premisa fundamental para mostrar sensibilidad empática.  4. Prestar ayuda emocional si es necesario Es importante preguntar siempre a nuestro interlocutor si necesita algún tipo de ayuda. Sin embargo, en muchas ocasiones con el simple hecho de escuchar activamente al otro le permitimos “ventilar” y gestionar su estado emocional. De esta forma siente alivio por tener un oyente confiable a quien transmitir sus emociones.  #empatia
#repost @una__vida__mejor (@get_repost) ・・・ 💓 He aquí la sublime belleza de la vida y del amor de Dios... 🌸 Quien siempre te brinda nuevas y maravillosas  oportunidades 💛 en cada amanecer. 💜 Y es que una persona no debe rendirse jamás 😘 y si lo hace, es porque evidentemente se volvió presa del pesimismo 💛 y de las malas actitudes. 🌸 Siempre existirán nuevos desafíos 😘 y ante la adversidad... 🙏 hay que saber  replantear muchas cosas en nuestro interior. 💓. Todo esto para poder seguir adelante 💜 llevando en nuestra mochila... 💛 No el dolor ni la amargura del final de un ciclo, sino  por el contrario las valiosas experiencias 💜 y aprendizajes que nos dejaron dichas vivencias. 🌸 Entre esas mil vueltas que nos tiene preparada la vida, 💖 siempre se nos exigirá salir de nuestra zona de confort con el fin de crecer y de superarnos, pues luego de un tiempo solo te estancas, 🌸 no progresas y te conviertes en un simple espectador de tu propia vida, 💓 pudiendo perfectamente asumir el papel protagónico DE TU PROPIO CAMINO. 💛 💓 #by_unavidamejor 💓 . . . . . #culturapositiva 💛 #frasespositivas  #mentepositiva #frasesmotivadoras 💖 #mujer ❤ #frases #frasedeldia 💜 #psicologia 🌸 #buenasvibras 💑 #vidasana #frasesdevida #piensoenpositivo  #lifecoaching 🍃 #buenavibra #optimismo #frasesparareflexionar #mentesana 😘 #yopiensoenpositivo 💛 #inspiracion #actitudpositiva #pensamientopositivo 💖 #frasesquemotivan 🌞 #consejos #actitud 💓
Día a día, la suma de los pequeños esfuerzos te darán grandes resultados 🧗🏻‍♀️🏆 . . . . #motivaciongym #saludable #estilodevidasano #salud #mentesana #positivo
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¿Vienes de buena familia? - Por ESTO existe Mundo Positivo: - En el mundo en el que vivimos cada vez es más difícil tomarse un momento para reflexionar. Vivimos a las apurada sin tiempo para pensar en las verdaderas cosas importantes de la vida. Mundo Positivo nació con la misión de hacer reflexionar a las personas, porque sólo así podremos encontrarnos con nosotros mismos. - Te invitamos a que te sumes a esta hermosa comunidad, sin dudas que juntos haremos un mundo más positivo. - Te queremos ayudar a ser mejor 🤗 - 👉@MundoPositivoYA👈 👉@MundoPositivoYA👈 👉@MundoPositivoYA👈 - #mundopositivo #frasespositivas #mentepositiva #frasesmotivadoras #frases #escritos #frasedeldia #frasesdeldia #buenasvibras #vidasaludable #piensapositivo #piensoenpositivo #yopiensoenpositivo #optimismo #vive #mentesana #actitud #actitudpositiva #frasesquemotivan #estilodevida #consejos #reflexiones #reflexión #principios #hazlo #plata #valores #dinero #familiar #familia
⠀⠀⠀⠀ Nos han preguntado mucho sobre cuál es la forma correcta de ejercitarse, y en esta imagen tienen muy bien resumido todo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La razón  fundamental por la que sugerimos primero hacer las pesas y ejercicios anaeróbicos es que el glucógeno, que es el combustible para hacer el esfuerzo físico, se agota si primero te sometes al cardio, por lo que terminarás yendo a hacer pesas con muy poca energía y en lugar de perder grasa vamos a catabolizar, es decir, comenzar a perder masa muscular en lugar de quemar grasa.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por ello te recomendamos en primer lugar hacer el cardio de último y las pesas en primer lugar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #tipsfys⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _______________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bajoencalorias #ejerciciotime #preparacionfisica #recetasana #rutinasgym #cuerposfitness #calorias #vivesaludable #cuidatusalud #mecuido #actividadfisica #dietapaleo #mentesana #cuerposano #controldepeso #dietasana #abdomen #perderbarriga #pierdepeso #ejercicio #pesoideal #proteina #cocina #estilodevida #comidasaludable #perderpeso #entrenamiento  #somosfisicoysalud
ayasmeryrivera
Gente @simetricgym parte de nuestro equipo de bailoterapia del sábado donde se realizó una super clase ... Gracias por tanto .. 😁🤗👏💃🕺👍👍 recuerden nuestro horario de lunes a viernes de 6am a 8pm y sábados de 8am a 12m los esperamos a todos. anímate!!!
💓 He aquí la sublime belleza de la vida y del amor de Dios... 🌸 Quien siempre te brinda nuevas y maravillosas  oportunidades 💛 en cada amanecer. 💜 Y es que una persona no debe rendirse jamás 😘 y si lo hace, es porque evidentemente se volvió presa del pesimismo 💛 y de las malas actitudes. 🌸 Siempre existirán nuevos desafíos 😘 y ante la adversidad... 🙏 hay que saber  replantear muchas cosas en nuestro interior. 💓. Todo esto para poder seguir adelante 💜 llevando en nuestra mochila... 💛 No el dolor ni la amargura del final de un ciclo, sino  por el contrario las valiosas experiencias 💜 y aprendizajes que nos dejaron dichas vivencias. 🌸 Entre esas mil vueltas que nos tiene preparada la vida, 💖 siempre se nos exigirá salir de nuestra zona de confort con el fin de crecer y de superarnos, pues luego de un tiempo solo te estancas, 🌸 no progresas y te conviertes en un simple espectador de tu propia vida, 💓 pudiendo perfectamente asumir el papel protagónico DE TU PROPIO CAMINO. 💛 💓 #by_unavidamejor 💓 . . . . . #culturapositiva 💛 #frasespositivas  #mentepositiva #frasesmotivadoras 💖 #mujer ❤ #frases #frasedeldia 💜 #psicologia 🌸 #buenasvibras 💑 #vidasana #frasesdevida #piensoenpositivo  #lifecoaching 🍃 #buenavibra #optimismo #frasesparareflexionar #mentesana 😘 #yopiensoenpositivo 💛 #inspiracion #actitudpositiva #pensamientopositivo 💖 #frasesquemotivan 🌞 #consejos #actitud 💓
Dicen que las cosas más bonitas y bellas de la vida surgen de repente sin avisar, sin darte cuenta, de forma natural y espontánea, como si llevasen años haciéndolo. Asi que disfruta lo que la vida te da porque todo lo maravilloso se compone de momentos...🧘🏻‍♀️👣🌊🎶🌍🐾
Ella ya bajó 10.6 kilos🔥🔥🔥 . Bajar de Peso desde el enfoque de sobrepeso y obesidad es sinónimo de SALUD.  Y es importante contarte que aquí ❤ en Baja de Peso con Hipnosis trabajamos en tres (3) puntos claves: ➡️ Desamor / falta de amor propio. ➡️ Autosabotaje. ➡️ Obesidad. . Nosotros NO damos ❌🥗💊 dietas, ni pastillas, ni batidos y tampoco realizamos cirugías. . Si quieres recibir mayor información ingresa al link de mi perfil. .  Nuestros próximos talleres de inicio son:. ❤ Lima 30 y 31 de Agosto. 💚Tijuana 14 y 15 de Septiembre. 💙Santiago 1 y 2 de Noviembre. . . . #bajadepesoconhipnosis #catherinepomamunoz #cpm #bph #bgv #bandagastricavirtual #pnlt #pnl #coaching #biodescodificacion #biohipnosis #bioterapeuta #obesidad #bajadepeso #bajardepeso #alimentacionconsciente #perderpeso #sobrepeso #cuerposano #mentesana #podermental #motivacion #autoestima #liderazgo #neuroplasticidad #neuroplasticity #amorpropio

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