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#gesunderezepte

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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☆ Schnelles Naan-Brot aus der Pfanne 🥖 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☆ Rezept ↩ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀220g Dinkelmehl (oder glutenfreie Mehlmischung) mit 2TL Backpulver und 1TL Salz mischen. 140g Pflanzenjoghurt und 1EL Öl zugeben und zu einem festen Teig verkneten.  In 6 gleich große Stücke, ca. 1cm dick, teilen. In einer beschichteten Pfanne ohne Öl bei mittlerer Hitze von beiden Seiten backen bis sie leicht braun sind.  Passt super zu meiner Pizzasuppe, fruchtigen Chilis, Curry usw.⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #zuckerfrei #sugarfree #glutenfrei #vegan #bestofvegan #veganrecipes #vegansofinstagram #veganfood #veganfoodshare #foodshare #instafood #plantpower #plantbasedfood #whatveganseat #veggie #healthy #foodporn #mealprep #eatrealfood #cleaneating #fitfood #gesunderezepte #abnehmen #glutenfree #feedfeed #veganlunch #mittagessen #foodinspiration #foodblogger #vegandinner
Vegane Buddha Bowl 🍲 (einfach, schnell und lecker)  Buddha Bowls finde ich sehr gut, da jeder nach Belieben, seine Bowl selbst zusammenstellen kann. ☺️ Erstmal braucht man eine gewisse Grundlage, wie z.B. Nudeln, Reis, Quinoa, etc. Dann verschiedenes Gemüse (angebraten oder roh) Paprika, Karotten, Gurken, Zucchini, Frühlingszwiebel, Bohnen usw. Dazu kann man sich z.B. Räuchertofu oder Tempeh anbraten. Als Soße finde ich eine Erdnusssauce bestehend aus Erdnussmus, Sojasauce, Limettensaft, Wasser und Sriracha, sehr gut.  #buddahbowl #bowl #vegandeutschland #deutschlandvegan #yum #vegetable #gemüse #eatthis #gesunderezepte #veganerezepte #rezeptefürjedentag #veganfood #tofu #tempeh #peanutbutter #instavegan
#proteincake  Neuer Versuch, mal mit einer anderen Backform 😁😍 Fazit: wesentlich besser aufgegangen und von der Konsistenz Mega 👌🏼😍 Interesse am Rezept?  Letzter Arbeitstag, dann gehts ab nach Hause und heute Abend noch unterwegs 💃🏼🍻🎉 Schönes Wochenende 💕 #protein #gesundessen #gesundbacken #gesunderkuchen #healthyeating #healthybaking #healthyfood #healthylifestyle #healthy #eatforabs #food #foodporn #fitfood #fitness #fitnessfood #fit #musclefood #postworkoutmeal #postworkout #snack #cake #kuchen #backen #gesunderezepte #rezeptideen #gesund #gym #workout
Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende ☀️ das Wetter soll ja wieder traumhaft werden. Ich habe heute einen Tag frei und besuche meine Freundin und ehemals beste Kollegin der Welt, die sich heute in den Ruhestand verabschiedet. Was macht ihr schönes bei den traumhaften Aussichten? .  #kalorienzählen #yazio #kalorienarm #kaloriendefizit #fitfood #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abspecken #fromfattofit #abgerechnetwirdamstrand #gesundessen #gesunderezepte #gesundundlecker #projektgesundleben #gesund #foodblogger #ww #wwdeutschland #wwmädels #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #eiskaffee #auszeit #wochenende
🌸 Wir sind verliebt in Schafskäse 🌸⁠ Kein Vergleich zu unserem aus dem Supermarkt zuhause. ⁠ Herrlich locker, fluffig und frisch. Mein Mann verdrückt täglich Unmengen davon. 🧀⁠ Heute hab ich ihn einfach fix in den Salat geschnitten, fertig. Dazu frische Paprika und Frühlingszwiebel. Bei der Hitze hier das ideale Mittagessen. Mini schmeckts auch. 🥗 Dazu hab ich für sie eine Kartoffelpfanne gemacht. Lecker. ⁠ ➡️➡️➡️Was gibt es bei Euch heute Mittag? Esst ihr auch so gern Salat wie wir? ⁠ Habt einen schönen Freitag. ⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #salat #schafskäse #frischersalat #mittagessen #lowcarbrezepte #frischundgesund #gesundessen #gesundabnehmen #gesunderezepte #salatistlecker #käseliebe #authentischesessen #frischundlecker #wardaswirklichkochen #selbstgemacht #jamjam #frischaufdentisch #lowcarbrezeptideen⁠ ⁠
Habt Ihr auch Hunger und keine Zeit zum kochen? Pimpe einfach deinen Salat mit unseren Chips und Voilá: Das Mittagessen ist fertig. 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #meatchips #bigpower #pureprotein
Bei der Sonne kann ich immer mehr tolle Tomaten pflücken 😍😍sie schmecken so lecker😋jetzt habe ich sie zu #galette verarbeitet und bin so begeistert, geht so schnell und einfach, das #rezepte wie immer unter meiner Bio oder unter https://www.fritz-kocht/rezepte/tomaten-galette #tomaten #sommer #tomatenliebe #tomato #tomatolover🍅 #gesunderezepte #gesundessen #healthyfood #gesundabnehmen #fitnessfood #mahlzeit #gemüse #selbstversorger #homemade #mittagessen #food52  #foodblogger_de #veggie #gesundeküche
Spätes #frühstück ☕  Hallo ihr Lieben, gestern habe ich ja schon angekündigt, dass ich wieder mit @live_it_lift_it starte - als erstes Gericht gab es heute den Protein #haferbrei mit Beeren. Ein Klassiker, der immer geht. Wer von euch ist noch #teamoatmeal ? (*Anzeige/Kooperation)  #liveitliftit #lili #teamlili #weilsumdichgeht #gesundessen #gesunderezepte #abnehmen #fitin2019 #healthyfood #healthyliving #fitfam #fitgirls #fitforlife #fitnessgoals #fitlifestyle #instagood #instafit #foodporn #foodpic #foodblog #foodstagram #foodgasm #foodie #oatmeal
Receipe for 2 week deit 👉👉👉👉👉👉👉👉👉 Click my Bio to see it. 1/4 cup extra virgin olive oil  2 TBSP red wine vinegar  1 TBSP dijon mustard  1/2 tsp dried parsley (or 1 tsp fresh)  1/2 tsp garlic powder 👉💚 #fitness #diet #grapefruit #iifym #bodybuilding #gymmotivation #mealprep #gesunderezepte #haltyfood #gainzseven #fitftamily #fitfam #breakfast #snack #highcarb #healthyfoodacherezepte #fitnesslifestyle #fitnessfreak #freshfruit #fitfood #cleaneating #foodporn #vegetarisch #spicebar #lossweight #motivations #foodiesconnected 👉Kik here know details 💪 https: //linktr.ee/takecare_foryourhealth
Happy friday! It’s my „sewday“ , but I have no finish to show yet. 😉 My neighbor had some spare homegrown tomatoes 🍅 and I made myself a delicious tomato salad. Yes, I am still on my diet, so far I lost 4 kg. . Recipe:  800g tomatoes 200g rucola 1/2 onion 1 tsp salt 1 tsp pepper (or more if you like it spicy) 1 sp Olive oil juice of a 1/2 citron any fresh basil that’s available ... . . #tomaten #tomatoes #tomatosalad #tomatensalat #homegrown #vegan #ausdemgarten #lecker #gesundessen #rezepte #lowcarb #trennkost #gesunderezepte #gesundundlecker #ausdengartenaufdenteller #eathealthy #healthyfood #healthyfoodrecipes #foodporn #food
Hallo ihr Lieben 🙋, jetzt für euch erhältlich, Aloe Vera Gourmetgemüse.  www.mandy-just.de  #aloevera #gourmet #dinner #breakfast #abendessen #vegan #healthyfood #gesundheit #nährstoffe #foodielife #foodvibes #foodblogers #onmytable #gesundkochen #instafood #brunch #gesunderezepte #kalorienarm
Meine ersten selbstgemachten Pelmeni (russische Tortellini mit Gehacktem und Zwiebel gefüllt) dazu Schmand 😋😋😋Mega stolz 🥟🥟🥟🥟🥟🥟 #pelmeni #russianfood #russia #tortellini #selfmade #homecooking #homecooked #homesweethome #stolz #lecker #yammy #foodblogger #foods #foodshare #eatclean #loveu #gesunderezepte #foodies #instafood #instadaily #eatrealfood #soulfood #souleater #summervibes
Werbung da Markennennung. Heute Morgen musste das Frühstück warten. Ich wollte unbedingt das neue #chunkyflavour Puddingcreme testen. 🤪 Kleiner Haken: Ich musste erstmal auf die Post warten. 🤷🏻‍♀️ Und glücklicherweise war das Paket dann auch dabei und ich konnte starten. Heute gab es einen leckeren Dinkel-Blaubeer-Pancake und dazu Magerquark mit dem neuen Chunkyflavour. Was soll ich sagen? Es schmeckt herrlich!!!! 😍 Wobei es mich persönlich eher an eine rohe Käsekuchenmasse erinnert als an Pudding. Aber das tut der Sache keinen Abbruch. Geprüft und für gut befunden. Wer also noch zweifelt, sollte es jetzt kaufen. 🤗 @morenutrition.de @iqskitchen #frühstück #pancakes #abnehmen #gesunderezepte #wasfrühstückstdu #geschmacksexplosion
Achtung, Achtung 🚨 hier kommt für uns, dass Beste Low Carb Brot Rezept der Welt 🤗💪🏽 Einfach alle Zutaten mit einem Mixer langsam vermengen, Teig 30 min ruhen lassen und bei Ober/Unterhitze, bei 180C ca. 55 min in den Ofen 🤗  Kleiner Tip: Nach Belieben Nüsse oder Kerne mit einbacken oder bestreuen... Lecker💪🏽 Und hier die hammer Nährwerte: Nährwerte pro 100 Gramm, 220 kcal, Fett 14 g, Kohlenhydrate 3.1 g Protein 16,7 g ------------------------------------------------------------------------- Möchtet ihr mehr?  Dann.... ⬇️ ------------------------------------------------------------------------- Abonniere @muskel.kueche für mehr Ganiz 💪🏽😉 ------------------------------------------------------------------------- . . . #muskelküche #gesunderezepte #gesundheit #lowcarb #lowcarbrezepte #gainz #gesundleben #diät #fitundgesund #ernährungsumstellung #muskeln #rezepte #healthyfood #gesundesessen #fitness #muskeln #muskelaufbau #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #sport #essen #lebensqualität #foodporn #eiweiß #protein #proteinfood #gemüse #lowcarbbrot
*Werbung, weil Profilverlinkung – Hast du Tomaten 🍅 schon mal gefüllt? Schmeckt spitze! 👌🏻 Wir lieben sie vor allem zubereitet wie in diesem leckeren Rezept unseres Partners @eatsmarter_de. Die Füllung kannst du aber ganz nach deinem Geschmack gestalten. 😊 Das Rezept kannst du dir unter diesem Link ⬇️ beschaffen.  Quelle: https://eatsmarter.de/rezepte/tomaten-mit-reisfuellung-13  Bild: https://stock.adobe.com/de/ – yuliyatrukhan  #gesundgenießen #gesund #genießen #gesundschlemmen #gesundessen #gesundabnehmen #gesundesessen #gesundeernährung #gesundundlecker #gesunderezepte #gesundleben #schlemmen #tomaten #vegetarisch #rezeptdestages #mittagessen #mittagessenheute #vegetarischkochen #lecker #leckeressen #gesundesmittagessen #leckerschmecker #informrezepte #veggie #eathealthy #healthyeating #eeeeats #foodlicious #lunch
Wer selten Fisch isst, sich vegan oder vegetarisch ernährt, muss bei einigen Mikronährstoffen oft etwas nachhelfen. Vor allem die Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D stellt meist eine Herausforderung dar. Die veganen CAPS sind nicht nur eine gute Omega-3-Quelle, sie begegnen mit High-Performance-Antioxidantien den Erscheinungen des Alterns mit einer klugen Strategie aus der Natur. . www.fresh-beauty.net  #omega3 #veggie #vegan #vegetarisch #veganer #vegandeutschland #veganfood #mikronährstoffe #vitamind #vitamind3 #gesunderezepte #fitundgesund
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. "WENN DAS LEBEN DIR BROT UND BUTTER GIBT, MACH EINE GUTE-LAUNE-STULLE DARAUS!" (Enno, Personal Trainer) 😉 . Übrigens, wer mag, bastelt die Zitrus-Butter meiner Frau einfach nach: -1x gesalzene Weidemilchbutter -Abrieb von 1/2 Bio-Zitrone -Abrieb von 1/2 Bio-Orange -Saft von 1/2 Limette -1/4 Frühlingszwiebel (ganz fein gehackt) -etwas Petersilie oder Dill -Pfeffer und ggf. nachsalzen. ➡ schmeckt auch super an Lachs-Nudeln oder Fisch. . Gern unterstütze ich Dich bei Deiner #ernÄhrungsumstellung. Klicke einfach auf den Telefon-/Email-Button in der Profilbeschreibung und vereinbare Deinen Termin bei mir. Ich freu mich auf Dich! 🌞 Dein Enno 💪😎 #ennopersonaltraining . . . . . . Foto/Text: @seraphinestrange  Copyright © 2019 @enno.personal.training  All rights reserved. Don't use without permission. . #deinpersonaltrainer #onlinecoaching #darmgesundheit  #ennopersonaltrainer #personaltrainingheilbronn #bindegewebe #fitnessheilbronn #entgiftung #anticellulite #ernährungsberatungheilbronn #ernährungsberater #ernährungsplanung  #fitundgesund #fitundschlank #gesundleben #gesundabnehmen #gesunderezepte #issdichgesund #issdichschlank#schnellabnehmen #schlankwerden #abnehmtipps #fitnessrezepte #cellulitereduktion #regionalundsaisonal #kräuterbutter #grillsaison #basischeernährung
Glutenfreies Eiweißbrot 😋 • Wir lieben dieses Brot. Es ist sooo einfach und schnell zubereitet. Außen knusprig innen fluffig und feucht. Eben so wie wir ein Brot mögen 🥰 Super Eiweißlieferant, reich an Vitaminen und ungesättigten Fettsäuren u.a dank Lein- und Chiasamen. • • • #brot #bread #bakery #backen #glutenfrei #glutenfree #senzaglutine #coeliac #zöliakie #celiac #celiacdisease #nogluten #lecker #foodphotography #foodporn #foodie #foodgasm #foodstagram #gesundessen #healthyfood #healthy #healthybreakfast #vitamine #gesundeernährung #gesunderezepte #mamablogger_de #mamaleben #mamaglutenfrei
🍀💯%Die Energie des BLACKLIFE-Getränks hilft dabei, Ihr Potenzial voll auszuschöpfen - physisch und intellektuell. Vielleicht überrascht das Ergebnis nicht nur Sie.👍👍👍❗️ https://blacklife-huminsaeure.de ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessfood #girls #gesund #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #women #woman #businesswoman #business #photooftheday #amazing #darkhumor #diet #detox #magen #magendarm #man
Heute für Euch Schnabel-Freunde💕 ⁠⠀ ⁠⠀ Meine absolute Lieblingsidee für warme Tage. Meine Raw Frozen Himbeermuffins. ⁠⠀ 💜⁠⠀ Ohne Backen, ganz einfach zusammengemixt – nur Zeit zum Kühlen muss man ihnen schon geben. ⁠⠀ 💜⁠⠀ Meine Idee: warum nicht die geliebten Muffins und das geliebte Eis verbinden? Raw Cake-Rezepte liegen ja ebenso im Trend wie Mealprep und ich habe mir eins ausgedacht, was man prima einfrieren kann und eiskalt genießen ist doch eh am besten. ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ▶️ 120 Gramm Nüsse nach Geschmack gemahlen ⁠⠀ ▶️ 80 Gramm Butter ⁠⠀ ▶️ 4 EL Reissirup oder Dattelsirup oder Agavendicksaft ⁠⠀ ▶️ 150 Gramm Himbeeren ⁠⠀ ▶️ 100 Gramm Joghurt ⁠⠀ ▶️ 50 Gramm Frischkäse ⁠⠀ ▶️ 1 Stück Zitrone ausgepressten Saft davon ⁠⠀ ▶️ 2 Blatt Gelatine ⁠⠀ ▶️1 TL Vanille ⁠⠀ 💜⁠⠀ Die Nüsse  2-3 Minuten im Mixer mahlen, sodass noch feine Stückchen bleiben. Bir waren es Mandeln, Cashewnüsse, Haselnüsse und Walnüsse. Dann Nussmischung mit Butter und Reissirup kurz im Topf erwärmen und anschließend in die Muffinform auf den Boden festdrücken. Die Formen anschließend in den Kühlschrank, der Boden kann schon mal auskühlen. Blattgelatine 5min im Wasserbad quellen lassen. Währenddessen Himbeeren, Vanille, Joghurt und Frischkäse mixen. Blattgelatine mit Zitronensaft kurz aufköcheln lassen. Dabei ständig umrühren, die Gelatine löst sich schnell auf! Die Masse probieren, wenn Euch Süße fehlt, noch 1-2 Esslöffel Reissirup dazu. Ich mag den leicht säuerlichen Geschmack der Früchte mit dem Joghurt pur. Und dann in die Förmchen geben und die Muffinformen nochmal für 2-3 Stunden in den Kühlschrank geben zum festwerden. ⁠⠀ 💜⁠⠀ Und im Sommer bietet sich an, die Förmchen sogar für 30min ins Eisfach zu geben und als Frozen Törtchen anzubieten. ⁠⠀ .⁠⠀ .⁠⠀ .⁠⠀ #rawcake #nobakecake #nobake #muffins #rawmuffin #glutenfrei
Frühstück/Mittag *Werbung* Heute gab es wieder Schoko #porridge 😋😋😋 aus 65g #haferflocken @koelln_deutschland , 150ml Mandelmilch @alpro , 200ml Wasser, 5g Flavy Powder @gymqueen.de und 10g Kakao.... dazu Mango, Heidelbeeren, Weintrauben und Milchcreme Schoki @milka_dach  652 Kcal . . . #kalorienzählen #gesunderezepte #eathealthy #kaloriennichtzumfeind #abnehmen #abnehmtagebuch #teamyazio #startyourdayright #fooddiary #gesundessen #ernährungsumstellung #endlichschaffen #foodblogger #ranandenspeck  #healthylifestyle #durchziehen #ohnefleißkeinpreis #endlichabnehmen #keinverzicht #abnehmenohnehunger #auchmalwasgönnen #diet #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #porridgeporn #healthy  #instafood  #yazio
Blaubeer Proteinmuffins🧁 Super lecker als Pre-Workout oder als gesunder leichter Snack für zwischendurch!😉 REZEPT (von Chefkoch.de) -100g Magerquark -100g Körniger Frischkäse -20g Joghurt -2 Eier + 1 Eiklar -30g (Vollkorn) Mehl -30g Wheyprotein -Halber TL Backpulver -50g Heidelbeeren -Süßstoff/ Aroma etc. -> Das Eiklar zuerst aufschlagen und dann mit den anderen Zutaten verrühren. In Förmchen füllen und bei 160 grad Umluft (oder 180 grad Ober-Unterhitze) für ca. 20min backen. Guten Appetit!😋 #blueberrymuffins #preworkoutsnack #proteinmuffins #chefkochde #whey #mealprep #blaubeermuffins #healthy #healthyfood #healthyrecipes #highprotein #lowfat #lowcarb #lowcalorie #lowcalorierecipes #foodtracking #kalorienarmerezepte #snack #healthysnack #healthydessert #macrocounting #fitness #fitnesssnacks #fitnessdessert #proteinreich #gesunderezepte #kalorienarm #kalorienarmerezepte #gesundemuffins #muffins #nährwertangaben

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