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#foconotreino

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A maca peruana (lepidium meyenii) é uma planta cultivada exclusivamente no Peru, é usada por ter propriedades medicinais e nutricionais. Existe diferentes tipos de maca com cores diferentes. O que esse estudo nos mostra. Tabela 1: maca preta tem mostrou um aumento na produção de esperma e na motilidade em relação a maca vermelha e amarela. Tabela 2: a maca vermelha diminuiu o tamanho da próstata em ratos que tiveram a próstata aumentada pelo uso do enantato de testosterona enquanto a maca preta não mostrou resposta alguma. Tabela 2: também mostrou que a maca tem efeito favorável em relacao ao humor, energia, diminui a ansiedade e aumenta a libido. Tabela 3: os níveis séricos de testosterona, estradiol, LH, FSH, e prolactina não são afetados por nenhum tipo de maca. Resumindo: não temos evidências científicas suficientes que a maca peruana aumenta a testosterona em homens saudáveis, além de que a fisiologia nos ensina que um aumento de testosterona fora do normal gera um feed-back negativo reduzindo a própria produção endógena. DESCONFIE DE QUEM COMPLICA. #nutricionista #nutricao #qualidadedevida #vidasaudavel #nutricaoesportiva #foco #foconotreino #nutrition #hipertrofia #suplementoalimentar #suplementacao
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Quando tá frio é porque tá frio. Quando tá calor é porque tá calor. Reclama do Sol, reclama da chuva, sem se dar conta que o clima não determina se o dia será bom, o que faz isso é a sua disposição para enfrentar as adversidades do dia. Então, faça-se um favor... para de reclamar e treina!  #boratreinar #tododiaédiadetreino #paradechoraretreina #treinoévida #musculaçãoévida #vidamaromba #foconotreino #forçaefoco #dedicaçãoobjetivoresultado #nopainnogain #reclamamenosetreinamais #vocênocomando #personaltrainer
Da série, Comece hoje.Repita amanhã  _______________________________ Se você realmente quer algo vai achar um jeito; Se não vai achar uma desculpa.  #crie #motivação #determinação #incentivo #foconosestudos #foconotreino #incentivadoradepessoas #mindset #lideresempreendedores  SEXTOU, skin in the game 🚀 👨🏿‍💻 É O BROOKLYN. Bom dia
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💥🔥💢Consistência 💥🔥💢💪😁 Por mais que os resultados pareçam pequenos.... Entre uma foto e outra estou com o mesmo peso.77kg ..a diferença está no percentual de gordura... Ou seja..estou com 5 a 6 kg de massa magra a mais entre um foto e outra...2 anos entre as fotos... Foto1- 20%fat Foto2-15% fat Resultados se consegue  sim...mas tem que ter paciência!!! Não tenha pressa...💪😀👊 Tmj 💥💪👊 #projetofitness #musculacao #cutting #buking #foconotreino #13memo #nopain #nopainnogain #foradopadrao #gym  #fitnessmotivation #focototal #crossfit #strongman #endomorfos #exgordos #moticacional #dietaflexivel #gymmotivation #segueoplano #ficagrandeporra #shape #instafit #bodybuilding #bodybuilder #instafitness #fodaseopadrao #fit  #motivaciongym
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