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#fitwerden

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Hallöchen alle miteinander😍 Bei mir ist es heut ein super kleines Frühstück. Später fahren wir mit der Familie essen, da brauch ich platz im magen😂 . Ansonsten ist bei uns heute nichts geplant, bisher. . . . . . #abnehmen #abnehmblog #abspecken #abnehmtagebuch #frühstück #fitwerden #fitin77tagen #challenge #herausforderung #sonntag #sunday #weekend #wochenende
Ihr lieben ich wünsche euch einen schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche ☀️ . & viel Spaß auf dem Oktoberfest 🥨🍻😛💪🏽 . Aktueller Stundenplan: . •Montag• . 9.30h Mama Baby Ballet Barre @studio_one_muenchen + 20.50h Ballet Barre Fitness (All Level) @studio_one_muenchen . •Dienstag• . 15.45Uhr Kids Hip Hop 6-8 Jährige + 16.30Uhr Kids Hip Hop 4-6 Jährige @studio_one_muenchen . •Freitag• . -Hip Hop- 15.15Uhr 4-6 jährige 16.00 Uhr 6-8 jährige  16.45 Uhr 8-10 jährige  17.30-18.30 Uhr 11-13 jährige Uptown Studio St. Blasienstrasse 10, Schwabing . •Sonntag• . 11.00 Uhr Ballet Barre Fitness @amienaswerkstatt + 17.00 Uhr Piloxing  @studio_one_muenchen . . 📸 by the One and only @ystadtelmeyer . #fitness #happy #love #leidenschaft #mommy #fit #fitwerden #fitbleiben #sport #münchen #munich #dance #model #tanz #oktoberfest #wiesn 🍻🍺🥨
Ihr lieben ich wünsche euch einen schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche ☀️ . & viel Spaß auf dem Oktoberfest 🥨🍻😛💪🏽 . Aktueller Stundenplan: . •Montag• . 9.30h Mama Baby Ballet Barre @studio_one_muenchen + 20.50h Ballet Barre Fitness (All Level) @studio_one_muenchen . •Dienstag• . 15.45Uhr Kids Hip Hop 6-8 Jährige + 16.30Uhr Kids Hip Hop 4-6 Jährige @studio_one_muenchen . •Freitag• . -Hip Hop- 15.15Uhr 4-6 jährige 16.00 Uhr 6-8 jährige  16.45 Uhr 8-10 jährige  17.30-18.30 Uhr 11-13 jährige Uptown Studio St. Blasienstrasse 10, Schwabing . •Sonntag• . 11.00 Uhr Ballet Barre Fitness @amienaswerkstatt + 17.00 Uhr Piloxing  @studio_one_muenchen . . 📸 by the One and only @ystadtelmeyer . #fitness #happy #love #leidenschaft #mommy #fit #fitwerden #fitbleiben #sport #münchen #munich #dance #model #tanz #oktoberfest #wiesn 🍻🍺🥨
Mal wieder Nachtschicht mal wieder ein Post. Der zweite Versuch nachdem insta meinte meine Bildunterschrift nicht zu posten. Heute, Fitnessuhren. Find ich ziemlich geil. Für mich ist es Dokumentation meiner Fortschritte und Motivation um diese überhaupt zu erreichen in einem. Auch bis zu einem gewissen Punkt Selbstkontrolle. Ja die Kalorien sind nicht ganz genau aber ich habe eine grobe Übersicht was ich so verbrannt habe am Tag. Es gibt aber durchaus genauere Methoden den Verbrauch zu ermitteln. Aber seit ich die Uhr besitze bin ich aktiver. Ich möchte schließlich Schritte sammeln oder Etagen um in internen Wettkämpfen zu gewinnen. Ich trage die Uhr 24/7 außer beim Duschen. Zu dem Zeitpunkt reinige ich sie und lade sie auf. Das ist übrigens eine @fitbit_de #ionic  #fit #realinstagram #fitfamgermany #fitfam #lifting #training #loseweịght #gym #shaker #sport #getfit #germany #deutschland #gethealthy #uhr #fitbit #fitbitionic #fitness #watch #cardio #herzschlag #ausdauer #fitwerden #arbeit #nachtschicht #security #sicherheitsdienst #ineinsverbunden #i1v
Probleme - Wir alle haben sie. Der eine Kleinere, der andere umso größere. Bei mir ist das nicht anders. . Doch wie geht unser Umfeld damit um? Klar, die Familie und enge Freunde können und sollten eine Hilfe sein. Doch wie sehen andere das, mit denen man nicht so „eng“ ist? . Die Wahrheit ist: Deine Probleme interessieren NIEMANDEN, denn jeder hat seine eigenen. . Daher... Egal ob Abnehmen oder auch jede andere Lebenssituation: Hör auf damit, Dich zu beschweren und Ausreden zu erfinden! Nimm Dich Deiner Probleme an und beginne, über Dich hinauszuwachsen und weiterzuentwickeln! . Probleme sind belastend, aber auch eine Chance. DEINE Chance! 💪🏻 .  #gesundabnehmen #fitwerden #gesundessen #abgerechnetwirdamstrand #gesundleben #derspeckmussweg #abnehmen #diät #gesund #gesundleben #lowcarb #gesundheit #foodblogger #abnehmblog #abnehmblogger #ernährungsumstellung #schlauchmagen #intervallfasten #abnehmenohnezuhungern #abgenommen #yazio #fettverbrennung #weightwatchersdeutschland #abnehmenvorhernachher #weightlossjourney #healthy #fit #training #fitfamgermany #motivation
Das Wetter hat Jana und mich einfach dazu eingeladen, heute nochmal eine schöne ausgiebige Runde mit dem Rad zu drehen. Es war wiederkam sehr schön. #fitness #fit #alternative #sportmotivation #sportsgirl #garmin #fitfam #sportinsta #fitwerden #instafit #instasport  #frauenpower #fitwomen #fitmom #power #instasports #sport #fun #firstride #seasonstart #cycling #cyclinggirl #nevergivingup #sunshine #rad  #triathlon #triathlontraining #faster #fahrradtour
...hier darf ich noch unseren Nachmittagsnack vorstellen... • • Selbstgemachte frisch Pommes auf dem Kartoffelfest...heut Abend gab es dann nochmal Eintopfreste.. •#abnehmenmitsarah #abnehmen #motivation #gesund #gesundessen #fitness #healthy #weightloss #weightlossjourney #fromfattofit #beforeandafter #vorhernachher #transformation #bodytransformation  #fitfam #foodstagram #food #myway #healthy #fitmom #gesundundlangsam #diät #ernährungsumstellung #fitwerden #abnehmtagebuch #abnehmen2019 #abnehmenmitgenuss #immerrichtungschlank2019
Mal eben den Nachmittag mit meinem Vater auf einer Veranstaltung verbracht #zufriedenheit #fitness #fitwerden #instafit #fitbitversa #fitbit #fitbit_de #dagehtnochwas #ausbaufähig #bewegung
🤘Samstag Wochenende🤘 Ich habe wieder extrem schlecht geschlafen, der Finger macht so einiges in der Nacht. Und seit heute Morgen ist er extrem geschwollen 🤦🏼‍♀️ Eigentlich wäre heute Fitness angestanden, doch wegen der DH fuhren wir nach Germany 🇩🇪 und gingen danach gleich einkaufen.🛍️🛒 Das Wetter war ja heute so toll🌞  das ich am Abend noch schnell in den Stall fuhr um mein Pferd noch etwas zu bewegen. Dafür geht es morgen ins Fitnessstudio🏋🏼‍♀️ in der Hoffnung das ich auch etwas trainieren kann, hab ja meine neuen Sachen bekommen von @fitgriff_official 👍🏼 Wie war euer Samstag? 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 #trainieren #keineausreden #fitwerden #niewiederabnehmen #brustraining #derwilleindir #sportmachtglücklich #muskeln #derwegistdasziel #machdichwahr #trainingsplan #motiviert #muskelkater #fitnessblogger_de #durchhalten #trizeps #kraftraining #fitnessstudio #vonnichtskommtnichts #bauchtraining #muskelaufbau #justlaik #40istbesserals20 #seikeinlauch #teamgymsouls #fittis #fitfam #teamstrong😘
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Du kennst das vielleicht auch: du hast ein neues Ziel (Halbmarathon, Marathon,…) und legst hochmotiviert los, steigerst deine Trainingsintensität… und nach kurzer Zeit stellen sich Beschwerden ein! ❔❔❔Warum?  Die Intensität deiner individuellen Trainingseinheit trägt entscheidend dazu bei, ob dein Verletzungsrisiko erhöht ist oder nicht. Dabei geht es um den akuten Trainingsreiz (eine Einheit) im Verhältnis zu deinem aktuellen Fitness-Level (der letzten 3-6 Wochen). Denn sowohl ein Trainingsreiz, der deutlich unter, als auch über deinem Fitness-Level liegt, erhöht dein Risiko, dich zu verletzen. Eine Unterforderung sorgt dafür, dass dein Fitness-Level sich verschlechtert und dadurch dein Verletzungsrisiko steigt. Bei deutlicher Überforderung kommt es zu Ermüdung der Strukturen, was sowohl akute Verletzungen (z.B. Zerrungen), als auch Überlastungsreaktionen (z.B. Schienbeinkantensyndrom) begünstigt. Es ist also wichtig, den richtigen Reiz zu setzen – und der liegt laut Literatur (Gabbett et al. 2016) bei einem Trainingsreiz, der minimal 80% und maximal 130% deines aktuellen Fitness-Levels beträgt (grüner Bereich). Kurz gesagt: willst du optimal trainieren, solltest du die Intensität deiner Trainingseinheit im Verhältnis zu deinem Fitness-Level um maximal 30% pro Woche steigern!  Hast du Fragen dazu? Wie hast du es bisher gehandhabt, was sind deine Erfahrungen? Hast du Beschwerden, weil du zu schnell zu viel wolltest?  #training, #gesundheit, #gesundheitsheldin, #gesundwerden, #leistungsfähigkeit, #selfimprovement, #getbetter, #gesundbleiben, #fitwerden, #health, #laufen, #läufer, #joggen, #schienbeinkantensyndrom, #richtigtrainieren
Heute wird wieder das Tanzbein geschwungen.💯 Muscle-Mind-Connection, meiner Meinung nach viel zu unterschätz. Grad bei den Beinen durfte ich es wieder erleben, nach 3-4 Monate kontinuierlichem Legday hab ich ein komplett anderes Muskelgefühl als am Anfang! Also gönnt euch💯 #ausschwächenstärkenmachen
[Werbung] „Fleischersatz-Test“ 😊 . Bezeichnung: Next Level Burger Hersteller: Next Level Meat Gekauft bei: Lidl  Preis: 2,99€ . 227g (2x 113,5g) / 260 kcal / 20,3g Eiweiß / 5,5g KH / 16,5g Fett (Angaben pro 113,5g-Patty) . Vor einigen Tagen habe ich ja schon ein ähnliches Produkt von Rügenwalder für Euch getestet. Gestern war ich im Lidl und wurde bereits am Eingang von einem riesigen Plakat begrüßt, auf dem diese „Burger“ angepriesen wurden. Ich hatte Glück, es war noch genau ein Paket da. 😉 . Diese veganen Burger-Patties basieren auf Erbsen,- Weizen- und Soja-Proteinen. . Das Aussehen des Rohmaterials ist erstmal „ungewöhnlich“, beim Öffnen kam mir jedoch ein extrem leckerer Geruch entgegen, den ich nicht beschreiben kann. 😉 . Ab auf den Weber-Elektrogrill... Ich finde, das Ergebnis sieht sehr lecker aus. 😋 Da ich auf die schlabberigen Burger-Brötchen verzichte, „tote“ Kalorien interessieren mich nicht mehr, gabs ne Scheibe Schmelzkäse, ein paar Gurken und Soße dazu. Mit dem ganzen Gedöns obendrauf liegt man bei einem Patty bei etwa 380 kcal, was ich absolut ok finde. . Doch wie schmeckt es? Anders. Geil anders, wobei es durchaus an Fleisch erinnert. 😋 Ich muss sagen, dass ich richtig begeistert bin! Natürlich nicht ganz so saftig wie ein „echter“ gut medium gegrillter Burger, aber absolut ok! Durch das Grillen bildet sich eine eher knusprige Oberfläche mit leichten Röstaromen. . Ich bin sehr positiv überrascht und kann Euch nur empfehlen, die Teile auszuprobieren! Ich bin jetzt Fan davon und hoffe, dass sie dauerhaft im Sortiment bleiben. 🙏🏻 Ein richtig geiles Veggie-Produkt! 👏🏼👏🏼👏🏼 . Volle Punktzahl! 🤩 . —————————————- ➡️ Bewertung: 10/10 Punkten —————————————- . #gesundabnehmen #fitwerden #gesundessen #vegan #gesundleben #veganessen #abnehmen #diät #gesund #gesundleben #lowcarb #beyondmeat #foodblogger #abnehmblog
[werbung 😉] So habe ich nun experimentiert und ein simples Rote Linsen Salat Rezept entwickelt mit 537 Kalorien pro Portion. Das Rezept macht schnell satt und lässt sich leicht für unterwegs, auch für den kommenden Tag vorbereiten. Obwohl ich in der Regel größere Mahlzeiten benötige, hat dieses nahezu mickrig aussenden Glas mit Salat mich vollkommen satt gemacht. Lass uns also sehen, wie ich mit so wenig Kalorien komplett satt wurde.  ____________________________ @yasty_chef 👨‍🍳 ______________________________ 👉 KLICK DEN LINK IM PROFIL für das  Rezept mit Nährwerten und mehr Infos  ______________________________ #yasty #gesunderezepte  #gesundabnehmen #fitwerden #fitfamgermany #muskelaufbau #eiweiß  #machdichwahr  #ernährungsplan #ernährung #sportnahrung  #gesundernähren #gesundkochen #fitfamde #fitfamgermany #pumpen #ernährungsumstellung #muskeln #trainieren #vegandeutschland #vegangermany #sporternährung #sportler  #veganprotein #veganbodybuilding  #schlank #vegetarischerezepte #lowcarbrezepte #abnehmen #gesund
Ultimate Leg day Workout 🏋🏻‍♀️ 1️⃣ Good Morning 3 X 12/10/10  2️⃣ Prisoner Squat (Warm Up Set 2 ) 4 x 20/20/15/15  3️⃣ Back Squat 4 x 12/10/10/8  4️⃣ (Superset) Barbell Lunge + Box Jump 3 x 12/12/10  5️⃣ Cable Hamstring Curl 4 x 14/14/12/12  6️⃣ Machine Leg Extension 3 x 12/10/8.  7️⃣ Calf Raise 6 X 15/15/15/12/12/10  8️⃣ Alternating Seated Calf Raise 4 x 14/14/12/10 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀—————————————————— ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀#fitnessgermany #fitnesstime #workoutday #workoutmode #workouthard #workoutselfie #shreddedunion #stayshredded #gymfit #gymholic #gymlovers #gymtime #berlin #hamburg #amsterdam #bremen #atlanta  #europe #legdayworkout #paris #gymfreak #gymmotivation #fitnessdeutschland #fitnessmotivation #fitnesslife #fitfamgermany #fitfamde #machdichkrass #fitwerden #legday
In 2 Wochen steht das nächste 10 km Rennen an und ich bin null Komma null dafür bereit aber was motiviert mehr als ein Ziel vor Augen zu haben. Heute habe ich wieder gemerkt warum ich laufe. Um fit zu werden und mich zu sammeln. Leider sammelt sich gerade ein bisschen viel an und alles kam dann heute beim laufen hoch. Zu viel Emotion auf einmal, na ja nach 4 km war ich dann ziemlich fix und fertig. Denkt dran, heute ist Tag der Dankbarkeit, also seid dankbar für jeden Tag, jeden Moment und jeden Menschen in eurem Leben. #laufen #run #running #runningmotivation #runrunrun #laufenverbindet #darumlaufenwir #tagderdankbarkeit #runningcommunity #instarun #instarunners #garminvivoactive3 #garmin #fitwerden #gemeinsamjubeln
Ab Montag starte ich ein Ernährungsexperiment. Ich nehme nur Fortimel Compact zu mir. Warum? - ➡️Keine Gedanken mehr rund ums Thema Essen. Kein Einkaufen, kein Zubereiten, kein riesen Vorrat an Essen ... ➡️Lernen, dass es wichtigere Dinge, als Essen im Leben gibt ➡️Meinen Magen wieder an kleine Portionen verteilt über den Tag gewöhnen ➡️Meine durch die langjährige Essstörung kaputte Verdauung entlasten ➡️Diese Fläschchen decken alle lebensnotwendigen Nährstoffe ab ➡️Einfach insgesamt erstmal Stress reduzieren und mich von den Fressanfällen erholen ➡️Lernen, wieder Hunger und Sättigung wahrzunehmen und nicht erst befriedigt sein, wenn mein Bauch kurz vor dem Platzen ist - Ich bin sehr gespannt, wie es mir damit gehen wird. Natürlich werde ich mir auch ab und an Blut abnehmen lassen, denn ich bin sehr skeptisch, was diese Fläschchen betrifft. Ob man damit wirklich mit allen Nährstoffe ausreichend versorgt wird? Nach und nach möchte ich dann, wenn ich mich bereit fühle, die Flaschen durch gesundes Essen ersetzen und lernen, wieder ausgewogen und normal zu essen ohne zu eskalieren. - - -
Man nehme: einen hochmotivierten Typen namens Paul (@daddy.channel ), verpasse ihm einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan nach @nico.airone -Art und gebe dem Ganzen 8️⃣ Wochen Zeit. Das Ergebnis kann sich absolut sehen lassen, finde ich. 💯💪 Was meint ihr❓ _______________________________________ Follow @nico.airone für deine Fitness-Upgrade! 🚀 _______________________________________ ANZEIGE _______________________________________ #vorhernachher #vorhernachhertransformation #hamburgcity #dadbod #transformationsaturday #nieaufgeben #fitfamgermany #fitfamde #vater #vonnichtskommtnichts #familienvater #vonnixkommtnix #fitterwerden #fitwerden #niemalsaufgeben #hamburgo #zanshindojo #bahrenfeld #vorhernachherchallenge
🙌🏻 motivated 🙌🏻 |Anzeige| Guten Abend!😊 Zur Zeit bin ich wieder richtig motiviert im Training... liegt wohl an dem neuen Trainingsplan und den Fortschritten, die ich damit mache. 😍🙏🏻 Obwohl ich erst seit 4 Wochen danach trainiere, bin in manchen Übungen schon jetzt stärker als je zuvor. 💪🏻 Wenn du eine Phase hast, in der du mal nicht so motiviert bist, dann kann ein neuer Trainingsplan schon Wunder bewirken. 🤗 Mich motivieren Fortschritte - sei es optisch oder leistungsbezogen - mit am meisten! 💯 Wenn ich schon ins Training gehe und dabei oft an meine Grenzen gehe, dann will ich auch Ergebnisse sehen. 😋🙋🏼‍♀️ Was motiviert euch am meisten? 🤔 PS: Falls du Interesse an einem Trainingplan hast, dann schicke mir eine E-Mail 📧. . Ich trage hier das neue Cropped Seamless Longsleeve und die Super High Seamless Leggings Größe S in Mahagoni von @beyondlimitscom 🙌🏻 Der Sale mit bis zu 82% Rabatt geht noch heute und morgen. Mit dem Code „lisaschmitt“ bekommt ihr auf alles zusätzlich 10%. 💯 #beyondlimits
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Letzter Lauf der Woche. Nach den 20km vom Dienstag und den 12km von Donnerstag, bin ich heute noch insgesamt 16km gelaufen. Zunächst hatte ich vor 10km in 6:30Min/km zu laufen, was mir nicht ganz gelungen ist, danach noch ein gemütlicher 6km Lauf wieder nach Hause. Wirklich toll war das Wetter, sonnig und nicht zu warm - herrlich! Insgesamt war ich diese Woche also 48km unterwegs, was schon ne ganze Menge ist. Morgen wird relaxt, Montag kommt dann der nächste Sporttag.  #joggen #laufen #sonne  #sun #sunnyday  #training #sport #jogging #running #10k #10krun #10km #16km #16kmlauf #16kmrun #10kmrun #10kmlauf #10kmjogging #abnehmen #abnehmen2019 #fitwerden #konditionaufbauen #konditionsaufbau #gewichtsverlust #gewichtverlieren #weiterso #weitermachen
Macht ihr Ausfallschritte? Schreibt es in die Kommentare 👇🏼 • Folge @fitnessundfakten für mehr posts 🔥  #fitundgesund #fitfamde #muskelkater #fitnesswissen  #muskelaufbau #muskeln #ernährung #fettabbau #fitnesstips #kraftsportliebe #abnehmenohnehungern #keineausreden #beintraining #fitwerden #kraftsport #fitfamdeutschland #lunges #fitfamgermany #fettverbrennung #trainingstipps Rechtlicher Hinweis: Die Fakten auf diesen Kanal können je nach Person variieren.
[Werbung] Wasser trinken ist lebenswichtig. Es gibt unzählige Arten von Wasser, die ihren Weg in unsere Supermarkt Regale gefunden haben. Einfach nur Wasser ist vielen zu langweilig oder sie möchten einfach auch mal was mit Geschmack trinken 😋🥛 Mir geht es oft so. Seit ein paar Wochen achte ich darauf mehr zu trinken. Aber manchmal habe ich einfach keine Lust mehr auf Wasser 😒 Nun habe ich Dank @utryme_com eine tolle Alternative gefunden 😀❤️ Von @gerolsteiner_de gibt es jetzt das Kräuterwasser. Dabei handelt es sich um Gerolsteiner Mineralwasser mit natürlichen Kräuterextrakten 🌿🌱 und leckerem Fruchtsaft 🍎 Alle 3 Sorten sind kalorienarm und abgefüllt in einer handlichen 0.75 Liter Flasche. Mein Favorit ist Ingwer-Zitronengras 😍 Außerdem gibt es noch Mirabelle-Melisse & Apfel-Melisse-Lavendel 🥛😁 Die drei Sorten schmecken echt anders als man es von Wassern dieser Art kennt 😀 Absolut empfehlenswert 👍🏻 . Habt ihr das neue Kräuterwasser schon im Laden gesehen oder vielleicht sogar schon probiert? 😋 . . . #danivomdach #utryme #gerolsteiner  #kräuterwasser #kräutergarten #infusedwater #melisse #lavendel #ingwer #mirabelle #zitronengras #apfel #produkttest #germanblog #koblenzbloggt #koblenz #eifelblogger #mendig #andernach #neueprodukte #fitness #fitwerden #weightloss #healthyfood
"Das Leben ist ein Auf- und Ab wie Hantelcurls - Gestern kaum bekannt, heut' braun gebrannt im Haus am Strand mit Girls..." Denkt das nächste mal bei den Curls daran..😅 In diesem Sinne noch ein erfolgreiches Wochenende.😁 . . . #bizep #armtraining #curls  #stolzaufmich #derwilleindir #mcfit #fitx #fitnessdeutschland #fitfamde #fitfamgermany #fitwerden #muskelaufbau #dranbleiben #machdichwahr  #vonnichtskommtnichts #fitnessfreak #naturalbodybuilding  #progression #keineausreden #pumpen #kraftsport #krafttraining  #selfupgrade
Liftoff _____________________ Liftoff ist wie ein Kalorienarmer Energydrink. Mit gerade mal 10 Kcal pro Portion kommt er daher und enthält pro Portion 70,5 g Koffein. des Weiteren werden ihr noch mit Vitamin C und den gesamten B Vitaminen Versorgt. Besser gehts kaum noch :) _____________________ Liftoff ist verfügbar in leckerem Zitronen Limonen Geschmack  Check out: www.jpsgladiators.com

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