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#emagrecersaudavel

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Camarão na Frigideira 😉❤🔥🔥🔥 . . . ATENÇÃO : vc que quer participar de nosso grupo no Facebook , clique no link azul que está na bio no perfil @lowcarb_vips
. . Gostou do post ? Então deixe seu “❤️” e comente “SIM” 🙋🏼‍♀️😍 . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . ✔️Você quer emagrecer 10kg ou mais em apenas 21 dias 😱🙌🏻 . . ✔️ Diminuir seu manequim 👗 . . ✔️Melhorar sua auto estima 😍🙌🏻 . . ✔️Ter controle sobre sua alimentação e seu peso🙏🏻 . . ✔️Emagrecer comendo bem 😋 . . ✔️Emagrecer no conforto da sua casa, sem precisar ir pra academia 🏠 . . ✔️Diminuir a celulite 💁🏼 . . ✔️Mandar aquela gordurinha chata embora, poder voltar a usar aquela roupa que você tanto ama e sem precisar fazer essas dietas malucas 🤩🙏🏻 . . Então comente “EU QUERO” ou entre no link azul na bio da nossa página @emagrecer_sem_sofrer._ ❤️ . .  #dieta #emagrecer #saude #saudavel #emagrecimento #dietalowcarb #dietacetogenica #academia #perderpeso #detox #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #emagrecercerto #dietasemsofrer #dietaflexivel #emagrecersemsofrer #comerbem #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_saudaveis_e_dicas ♥️ .  Batata Assada com Recheio de Frango. . . Ingredientes . 5 batatas grandes 3 colheres (sopa) queijo parmesão ralado 3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina 1 xicara de leite morno queijo mussarela ralado a gosto queijo parmesão ralado a gosto . Recheio de Frango . 1 peito grande de frango picado sal e pimenta a gosto 3 dentes de alho picados 2 colheres (sopa) de óleo 1 cebola picada 1 colher (chá) de colorau ou açafrão 1 xicara de água 1 tomate picado cheiro verde a gosto . . Modo de Preparo: . Pré-aqueça o forno a 250 graus. Com uma faca faça furos nas cascas das batatas e coloque-as no forno direto em cima da grade, asse por 1 hora ou até que fiquem cozidas por dentro. . Enquanto isso prepare o frango, tempere o frango com sal, pimenta e alho, esquente uma panela com 2 colheres de óleo e adicione o frango, refogue até ficar levemente dourado, adicione a cebola e deixe refogar por alguns minutos, acrescente o colorau, a água, o tomate, tampe a panela e deixe cozinhar por aproximadamente 30 minutos ou até que fique cozido. Deixe o frango esfriar e desfie, volte o frango para a mesma panela e acrescente o cheiro verde. Retire as batatas do forno, deixe esfriar por 10 minutos, com cuidado corte-as ao meio e retire o miolo com uma colher deixando a cavidade da casca. . Em uma panela amasse a batata com o leite, a manteiga e 3 colheres de queijo parmesão ralado. Coloque a batata amassada dentro das cascas em uma assadeira, distribua o recheio de frango sobre as batatas, cubra com queijo mussarela e queijo parmesão ralado, leve ao forno por 20 minutos ou até gratinar.
Cookies FIT  ingredientes: 1 ovo, 3 claras, 1 xícara de farinha de aveia em flocos, 2 colheres de sopa cheias de xilitol,  2 colheres de sopa de pasta de amendoim,  canela e gosta de chocolate.  Modo de fazer:  Misturar tudo com uma espátula, fazer bolinhas e colocar em uma frigideira antiaderente ou untar com óleo de coco. Assar por uns 15 minutos a 180°C e pronto!  #emagrecer #alimentacaosaudavel #dietarapida #perderpeso #ficarfina #cursoparaemagrecer #dietasemsofrer #dietalowcarb #emagrecercomendobem
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Panqueca de banana - Café da manhã lowcarb !😍🥞 - Receita 1 Ovo 1/2 Csopa de farinha de linhaça dourada 1 Csopa farelo de aveia 1/2 banana amassada 1/3 Csopa Cacau em pó ou whey protein  Modo de preparo; Mexe bem os ingredientes e doura apenas 1 lado.  Corta a outra metade da bananas, coloca na parte de cima e vira para dourar junto . . Se preferir pode colocar canela depois.
PANQUECA LOWCARB🤤😋 . Ingredientes:👇 . 1 ovo  1 colher de sopa de farinha de amêndoas  1 colher de sopa de creme de leite  Modo de preparo  Misturar todos os ingredientes com o auxílio de um garfo. Cozinhar as panquecas em uma frigideira média com um fio de azeite. . Para o recheio use a imaginação e os ingredientes low carb que desejar ❤
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Se valer a pena deixe um coração💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_saudaveis_e_fit ♥️ . . . 🔥Abrimos novas vagas para hoje! Preciso de 30 meninas interessadas em perder peso pra esse verão. . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL @receitas_saudaveis_e_fit Para ADQUIRIR 💓 . 🧿 PS: Ela é paga sim. Porém o valor é baixo de 45 reais. Fizemos isso pra atender todo nosso público. O trabalho é feito por profissionais e por isso temos custos operacionais e tempo de trabalho, logo precisamos cobrar nem que seja os custos baixo para isso, 45 reais é praticamente de graça! . 🔥Conheça o DESAFIO de 30 dias que está rolando na nossa página.🔥📍Será 30 dias.... . 📍Sem refrigerantes . 📍Diminuir as massas 📍Diminuir o açúcar . 📍Beber mais água . 📍Sem álcool . 📍Sem preguiça... 📍Apenas receitas fitness . Com nossa ajuda você ira emagrecer de 07 a 10kg em 30 dias e ficará com um copo lindo para o VERÃO 👙👙💥 . ➡ CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL @receitas_saudaveis_e_fit PARA PARTICIPAR 💓 . Aquela receita que mata as formigas de vez! 🍌 BOLO DE BANANA DE FRIGIDEIRA 🍌  E claro, o seu bicho preguiça interior 😂 já que é TÃO fácil e tépido de fazer! Bora? Ingredientes: 1 banana  2 ovos  1/3 de xícara de aveia em flocos  1 colher de sopa cheia de xilitol Modo de preparo: Amasse a banana com um garfo e então, adicione os ovos, o xilitol e a aveia. Misture a tudo até ficar bem homogêneo e depois leve à uma frigideira untada com manteiga ou algum óleo de sua preferência e vire a massa até cozinhar totalmente, depois coloque em um bowl e polvilhe canela por cima! 😋
Todos os dias pessoas vem mudando seus hábitos, qualidade de vida , melhorando sua Saúde e bem estar ! E vem perdendo peso nos primeiros dias 😱😱 Elas adquirem nosso E-BOOK completo com : 🔥passo a passo do seu emagrecimento 🔥Receitas Fitness 🔥Cardápios Delicioso 🔥Sucos emagrecedores 🔥CHÁ SECRETO ☕ 🔥Como ganhar massa muscular 🔥Dicas de suplementação 🔥Dicas de Exercícios Funcionais ❤ VARIAS Receitas Fitness EXCLUSIVAS ❤ 😱😱 E muito mais 😍😍 Suporte VIP 💥 Tudo por apenas (*valor*)😱😱 . Perca de 5 a 10 kg em 30 dias . Redução das celulites é melhora do tonos muscular . Resultados comprovados . 📙E-book com quase 70 páginas com cardápio completo para seu emagrecimento . ➡️Entre no link azul do perfil é adquira sua receita . Ao adquirir sua receita você receberá grátis 3 e-book Bonos . 1-Sucos detox 2-Receitas fitness 3-Lanches fitness . Compre 1 leve 4 e-books
▶️ receita de torta lowcarb salgada: ▶️Pra fazer a massa: -6 ovos -170gr de farinha de amêndoas ( pode ser de castanha de caju também! ) -50ml de azeite e sal. ▶️Bate tudo no mixer ou no liquidificador. -▶️Acrescente uma colher de sopa de fermento e mexa com a colher. -▶️Coloque em uma forma untada ou antiaderente! . -▶️Agora prepare a mistura do “recheio”. -Usei vagem, cenoura, azeitona, milho e sardinha! ( você pode fazer com os legumes que preferir, com calabresa, frango, cogumelos ou só com legumes mesmo). -▶️Depois de cozinhar os legumes misturei tudo na massa e coloquei no forno a 250graus por aprox 40 minutos! Mas fica de olho! Dourou em cima? Tá pronta ❤ 💛 Preparamos pra você um livro digital com 520 receitas lowcarb e fit: .
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⚠Atenção🚨: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐 . Repost @jessicaaraujo_oliveira - 🍽 Bom, eu temperei aproximadamente 1kg de paleta bovina com alho, cebola, sal, chimichurri, tempero misto e mostarda em pó. Na panela de pressão, coloquei óleo e deixei esquentar bem até sair fumaça. Daí coloquei a carne e deixei dourar todos os lados! Depois coloquei água até o nível da carne, 1cebola grande em pedaços, 2 folhas de louro, e 1 xic de molho de tomate. Fechei e deixei na pressão por uns 40min. . 🍽 Retirei a carne, esperei esfriar e fatiei. (Se fatiar muito quente, ela vai desmanchar toda). O molho que ficou na panela, passei por uma peneira, voltei ao fogo, acrescentei 2 c.sopa de vinagre branco, 1c.sopa de creme de cebola, cheiro verde, azeitonas e champignons. Por isso não acrescentei sal, mas vc pode avaliar. Esse molho fica marrom, parece molho madeira 😋. . Essa receita é muito boa gente, já fiz com lagarto, acém, peito.... Mas paleta é a minha favorita!! . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_simples👈
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#repost @400_receitas_ • • • • • • Se valer a pena deixe um coração💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre. Se é novo por aqui segue nosso perfil. . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 400 receitas fit: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔2 bônus exclusivos . E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👇👇👇👇👇 @dietafitneslowcarb . . . #receitasfit#receitafit#receitaslight#receitaslowcarb#receitalowcarb#receitasaudaveis#receitasaudavel#alimentaçãosaudável#cozinhafit#cozinhasaudável#dieta#dietasaudavel#dietasemsofrer#emagrecer#emagrecersaudavel#emagrecercomendo#emagrecendocomsaude#emagrecerrapido#emagrecerdevez#emagrecersemneurose#jejumintermitente#perderpeso#reeducaçãoalimentar#saudável#saudavelegostoso
Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . 💥💥💥 SALPICÃO FIT 💥💥💥 Para o salpicão coloquei em uma tigela: 400 gr de frango em cubos, cozido e temperado ( pode ser desfiado ) 1 cenoura média ralada + 1 talo de salsinha + 3 claras picadas ( opcional ) + salsão e cebolinha a gosto + um punhado de uva passa ( opcional tb ) + 220 gr de creme de ricota + 1 Cs de azeite + sal. Misturei tudo delicadamente até ficar bem incorporado.  Vale a pena para quem gostar, acrescentar lâminas de amêndoas ou azeitonas picadas. Manter em geladeira em um pote hermético ou bem vedado. FICOU TOP DEMAIS!!! Facinnn facinnn né!? . 📷CRÉDITOS: @danii_adolfi 💚Mais dicas em @danii_adolfi . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_receitas_👈

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