Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#dimagriremangiando

Posts tagged as #dimagriremangiando on Instagram

276.704 Posts

🏆🏆🏆🏆Oggi vi parlo di questo bellissimo traguardo e perché è così speciale ‼️ 👉Dovete sapere che dopo tante diete, soprattutto se ipocaloriche e ipoglucidiche (poca pasta , pane, cereali ecc) , il metabolismo tende molto a rallentarsi e così facendo qualsiasi cosa si mangi un po' di più, tende a non essere utilizzato dall'organismo ma immagazzinato sotto forma di tessuto adiposo e quindi a prendere subito peso. ➡️Fare una dieta normocalorica e con il 52% di carboidrati risultata davvero difficile perché si rischia di far prendere del peso. Ma siamo comunque riuscite a sbloccare il metabolismo con l'alimentazione e ad avere questi risultati 🥳🥳🥳‼ Dico SIAMO RIUSCITE👭, per è stata una collaborazione tra me e lei, perché siete VOI A RENDERE POSSIBILE IL TUTTO, CON LA VOSTRA DETERMINAZIONE 💪E VOGLIA DI STARE BENE 💚‼ #avanticosì  Che cosa aspetti ❓ Il/la prossimo/a potresti essere tu‼️ ✅😎❗️ 👉 Ferma un appuntamento🖋 Perché....🎯LA SALUTE PARTE DALLA TAVOLA🍝 ✴️ clicca su ➡️➡️➡️SEGUIMI e potrai vedere i post targati nutrizione e ricette sfiziose 👩‍🍳🥑🍅🥘🥗🍜🥩🧀. https://www.facebook.com/DottssaSilviaMontanariBiologaNutrizionista o vai sul sito www.silviamontanarinutrizionista.it  #dottssasilviamontanari #biologanutrizionista #lasalutevienmangiando #instafood #life #myjob #italyfood #dimagriremangiando #diet #detarian  #nutrizione #food #foodblogger #veg #vegetariana #gravidanza #allattamento #sport #sassocorvaro #urbino #marche #pietrarubbia #granarolo #emiliaromangna #wellness #likeforlikes #like4likes
●Giorno 15● Eccoci per una nuova settimana♡ Pranzo in struttura con due fette di #panedisegale una scatoletta di #tonno sgocciolato e un #mix surgelato con cipolla rossa, patate e zucchine grigliate cotto in padella senza olio, sale e pepe. Stasera palestra A dopo ♡ #lunch #dimagrire #dimagrireinsieme #dimagriremangiando #healthyfood #diet #dieta #foodpics #foodart  #photooftheday #picoftheday #diarioalimentare #alimentazionesana #food #like #like4likes #likeforlikes #likeforfollow #picture #foodphotography #foodstyling
#mealbar#colazioneequilibrata#mangiasano#pastosano#weightlossmotivation#weightlosscoach#weightlossprogram  #weightlosschallenge#weightlosssupport#weightlossfood#accettalasfida#crunch#vishape#visalus#health#vitasana#dimagrire#getfit#perderepeso#cibosano#dimagrimentolocalizzato#dimagriremangiando#perderegrasso#detox#fitnes#panciapiatta#alimentazionesportiva#adipe
Ed è arrivato il pranzo: peperoni arrosto conditi con 2 cucchiaini di olio, sale e prezzemolo, formaggio primo sale e panino. Buon pranzo! #dieta #dietadimagrante #dietasana #dimagrire #dimagrimento #dimagriremangiando #diarioalimentare #perderepeso #perditadipeso #perderepesomangiando
Mi avete chiesto un post sul TONNO IN SCATOLA, 🐟 quindi eccolo! • Bisogna distinguere quello sott’olio da quello in salamoia “al naturale”. A livello nutrizionale se si sceglie quello sott’olio bisogna valutare la qualità dell’olio e sgocciolarlo bene (il contenuto calorico e di grassi aumenta notevolmente). Quello al naturale è invece decisamente meno calorico, con un apporto di grassi ridotto, anche se nella salamoia è presente generalmente molto sale (sgocciolarlo bene anche qui). La ventresca è la parte più pregiata, le carni devono essere compatte e rosate. Quando possibile preferire i contenitori di vetro che consentono di vedere meglio il contenuto dei filetti. . . . . . . . . #losapeviche #didyouknowthat #didyouknowfacts #nutrizionista #nutrizione #starebene #tonno #tonnoinscatola #tunafish #atuna #dimagrire #dimagriremangiando #alimentazione #alimentazionesana #fitnesslovers #fitnessfoods
Pranzo di oggi con filetti di vitello e zucca lunga con pomodori, cipolla, olio e sale e un po’ di formaggio 🧀😉 #dieta #dimagriremangiando #dimagrireinsieme #dimagrirebene #diarioalimentare #weighloss #weighlossdiary #perditadipeso #weighlossjourney #overweight #diet #healthyeating #snack #merenda #snacktime #vegan #healthyfood #healthy #foodlover #foodporn #nutrizionesana #footblog #foodpics #bodyconfidence #bodypositive #manteinweight #mantenimento #mantenimentopostieta #diariodimantenimento @non_chiamatela_dieta @silvia.fascians @doravinciguerra @non_sono_stronza_sono_a_dieta @dimagrireconlapsicologia @volersi_bene_mangiando @2foodfitlovers
Day43,pranzo🥰 Buon pomeriggio!! Ieri ho preparato per mio papà 👨🏽‍🦱 e per il mio fidanzato 💑 l insalata di riso per portarsela a lavoro, ne è avanzata un po’ e ho pensato: “perché non mangiarla?” 😂  ho scartato solo i würstel perché a me personalmente non piacciono, per il resto c’era il tonno al naturale 🐟 mais 🌽 e il condimento per il riso.. Pranzo :  Insalata di riso 🍚 + una fetta di frittata 🍳 che è avanzata ieri con le zucchine 🥒. . . Buon pranzo❤️ . . #pranzo #pranzoitaliano #pranzosano #pranzolight #pranzoleggero #pranzofit #diarioalimentare #elidani1 #dieta #dietasana #mangiaresano #mangiare #mangiarebene #dimagrire #dimagriremangiando #dinner #lightdinner #light #love #food #foodblogger #ricettelightcongusto #ricettelight #ricette #fitfam #ricettefit #ricetteitaliane #ricettefit #fitnessgirl
Credo che seguire un'alimentazione sana non sia poi così difficile. Almeno, questo è quello che penso oggi, perché fino ad un anno fa pensavo che era qualcosa di impossibile: fatto solo da diete restrittive e grosse rinunce.  Grazie a questo programma mi sono ricreduta e sapete perché?  Perché è un percorso molto semplice da seguire, si tratta infatti di uno stile di vita sano. Ed è proprio questo il bello: la sua semplicità. Le cose complicate non piacciono a nessuno! Semplici regole base, facili da seguire così da non scoraggiarci prima di vedere i benefici!  Basta fare il primo passo! . . . #onesimplechange #primopasso #benessere #benessere360 #benessereesalute #benesserefisico #starbene #stiledivita #amarsi #selflove #beliveinyou #alimentazionesana #healtyfood #healtylife #informa #informamangiando #dimagriremangiando #iniziadate #changement #cambiamenti #changeyourmind #changeyourlife #changeyourbody #juiceplus #grlpwrteam
Buongiorno e buon lunedì! Coloriamo questo lunedì con questa bella ricettina!!! ROMBO CON TRE SALSE 🐟🥕 Ingredienti: - 6 filetti di #rombo circa 800 gr - #carote 250 gr - #asparagi surgelati 200 gr - #barbabietola rossa, cotta 200 gr - #olio extravergine di oliva - #sale - #pepe  Preparazione: Per preparare il rombo con tre salse ricavate da ogni filetto tre pezzi, tagliati a forma romboidale. Disponeteli in una pirofila, salateli, pepateli e irrorateli con un filo d’olio. Copriteli con pellicola trasparente e cuoceteli al microonde per 3′ alla potenza massima. Lessate separatamente gli asparagi e le carote a rondelle, utilizzando la pentola a pressione per accelerare i tempi. Passate al tritatutto elettrico, sempre separatamente, le due verdure e la barbabietola, lavando la vaschetta ogni volta per non mescolare i colori; per lo stesso motivo, raccogliete i purè in tre diverse ciotoline. Conditeli, sempre tenendoli separati, con un pizzico di sale e una cucchiaiata di olio. Servite il pesce nei piatti individuali (tre pezzi per commensale) con una cucchiaiata di ognuna delle tre salse.  #naturhouserezzato #naturalestarebene #healtyfood #dimagriremangiando #integratorinaturali #ricettelight
Spuntino fatto alle 11.30 non avevo tanta voglia però... Avevo paura di arrivare a casa troppo affamata 🙈🙈🙈 Quindi ho mangiato tre quarti di pesca.. Per due pezzetti mi sono caduti 🙈🙈 #spuntino #dimagrire #dimagrireinsieme #dimagriremangiando #dieta
. 👉🏻𝐒𝐂𝐎𝐑𝐑𝐈 𝐏𝐄𝐑 𝐕𝐄𝐃𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐋 𝐏𝐎𝐒𝐓 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐋𝐄𝐓𝐎👉🏻 . . 👍🏻 𝗟𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮 𝘂𝗻 𝗹𝗶𝗸𝗲 ✅ 𝗦𝗘𝗚𝗨𝗜𝗠𝗜 ➡️ @salute_e_fitness ⬅️ . ~ 𝙎𝙖𝙡𝙪𝙩𝙚 & 𝙁𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 . #alimentazione #alimentazionesana #alimentazionesportiva #spinaci #nutrizionista  #dietologo #nutrizionesana #alimentazionecorretta #sanaalimentazione  #frutta #proteine #verdure #verdura #zucchero #calorie  #ingrassare #vitamine #stiledivitasano #dieta #dietasana #mangiarebene #mangiaresano #metabolismo #dimagrirebene #carboidrati #dimagrire #dimagriremangiando #omega3 #nutrizione #dietasana
CIRCUITO ADDOMINALI . . 🔹Circuito composto da 5 esercizi da eseguire di fila senza pausa. . ♻️ ripetere il circuito per 3/4 volte con pausa di 90 secondi. . . ⚠️ ricordati che allenando l’addome non ti uscirà la tartaruga, renderai il core più forte ma per far sì che gli addominali si vedono dovrai avere una massa grassa bassa e ciò si ottiene con una dieta ipocalorica. . . ⁉️ come alleni l’addome ? . . #allenamento #allenamentoacasa #addominali #provacostume #dimagrirevelocemente #dimagriremangiando #dimagrirecongusto #palestratime #fitnessitalia #nutrizionista #nutrizione #nutrizionesana #nutrizionesportiva #nutrizioneesport #nutrizionistasportivo #muscoli #restareinforma #dimagrire #saluteebenessere #salute #formafisica  #addominali #absworkout #abs #allenamentoaddominali
🔥COME FESTEGGIARE IL BULK CHE CONTINUA 🍩🏋🏻‍♀️ ———⬇️ ➖Pizza/dolce e gelato la sera prima del check, of course!🍰 🍦 ➖Questo per farvi capire che non è un pasto/ un alimento fuori dalla vostra routine o più abbondante a più a cambiare la vostra condizione. ➖Stessa cosa vale per l’ insalatina scondita il lunedì di dieta a pranzo :non sarà questa a farvi dimagrire! 👙 —- ➖Mi sono tolta i miei sfizi e si riparte carichi! Che avete mangiato di diverso nel weekend?😍 #tiramisù #hungrygirl #bodypositive #mondaymood #restaurant #girlspower #selflove #happy #septembermood
COS'E' IL RIMODELLAMENTO?  Rimodellare un corpo vuol dire modificare e ricostituire il tessuto in profondità affinchè si raggiunga il risultato richiesto secondo le proprie esigenze estetiche.  Quando il grasso si localizza solo in alcuni punti.. GLUTEI, COULOTTES DE CHEVAL, PANCIA, FIANCHI E GINOCCHIA.. si parla di rimodellamento.  Nonostante il peso forma, si possono avere degli inestetici accumuli di adipe localizzato; anche in casi di sovrappeso, solitamente c'è un punto del nostro corpo dove i chili si accumulano maggiormente, creando una disarmonia delle curve corporee.  Rimodellare significa perdere centimetri in alcuni punti localizzati creando una maggiore armonia del fisico!! Rimodellare spesso è legato alla menopausa.. dove i chili si accumulano soprattutto sulla pancia, oppure in caso di ritenzione idrica il grasso tenderà ad accumularsi tutto nelle gambe (glutei, ginocchia, fianchi). DIAMANTE L ECCELLENZA DELL ESTETICA può soddisfare la tua richiesta di rimodellamento, proponendoti programmi specifici grazie ad apparecchiature quali Body Action, Bioesaforesi, , infraslim e altre tecnologie che associati a consmeceutici molto efficaci, elimineranno cellulite e adipe, e stimoleranno la  muscolatura e il tessuto affinché  rimangano tonici.  Telefona e prenota una CONSULENZA  GRATUITA!!!!🔝🔝🔝🔝🔝 Affidati a noi ☎️0115847741  #diamante #giusivitiello #dimagrire #benessere #dieta #mangiaresano #nutrizione #salute #fitness #palestra #cibosano #alimentazionesana #dimagrimento #alimentazione #perderepeso #allenamento #dietasana #nutrizionista #dimagriremangiando #healthy #personaltrainer #wellness #food #cibo #panciapiatta #torino #stareinforma #vitasana #viveresano #bhfyp
Tutto parte  il 6 marzo 2019 quando dopo almeno 4/5 anni di stress da parte mia per farla venire in palestra, finalmente riesce a ritagliarsi un paio e a volte tre ore la settimana!!!! Erano passati anni dall’ultima volta che aveva frequentato la palestra, ma aveva voglia di rimettersi in forma e di piacersi di nuovo! La partenza non è stata facile e mi minacciava di continuo che se non avesse visto velocemente qualche risultato avrebbe mollato!!! Io sapevo benissimo come avrebbe reagito un fisico ancora giovane e fermo da così tanto tempo, infatti i risultati non hanno tardato ad arrivare..... e con l’aiuto della fascia Slimbelly, i risultati sono stati sorprendenti!  Aiutata nell’alimentazione dal nostro nutrizionista Andrea Rossi, ha iniziato allenamenti dapprima col cardio e poi con qualche esercizio di tonificazione aiutata dei nostri trainer! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 Per farla breve in 6 mesi scarsi ha perso 10 kg e 19 cm in tutto il corpo ma soprattutto ha riacquistato fiducia e autostima.💪🏽❤️💪🏽 Che dire..... cara Enrica ti ho rotto le balle x qualche anno ma...... diciamo che ne è valsa la pena!!!!!!! COMPLIMENTI 🎉 DI CUORE DA PARTE MIA E DI TUTTO LO STAFF che ti ha seguito e ti segue sempre!🔝🤩🔝🤩🔝🤩🔝🤩🔝🤩🔝 E comunque avanti tutta!!!! #palestrabalance #slimbelly #dimagriremangiando
Oggi colazione fit con questi buonissimi muffins @prozis gusto cacao-caramello-arachidi 🥜😋 . . . Già li avevo provati nella versione al cocco, ma questi sono più buoni 😍 forse perché sono “burro di arachidi dipendente”??! 😅 Inoltre sono ricchi di proteine, hanno un basso contenuto di zuccheri e il giusto apporto di carboidrati per porzione.  La confezione contiene 2 muffins, di cui ognuno corrisponde a 176 kcal . . . Per me sono perfetti quando ho il turno di mattina così non perdo tempo per preparare la colazione e posso dormire un po’ in più 😜 . . . . . . #colazione #breakfast #colazionefit #fitbreackfast #muffinfit #burrodiarachidi #chococaramelmuffin #food #fitfood #buongiorno #goodmorning #foodporn #instafood #colazionesana #alimentazionesana #lowsugar #highprotein #instagood #dolci #colazionetime #foodblogger #healthyfood #fitlife #fitnessgirl #gymtransformation #dimagriremangiando #prozis #prozisitalia
Possiamo rallentare la maturazione delle #banane? 🍌 sì! Isolando il picciolo con la stagnola o pellicola facciamo in modo che l’etilene, ormone vegetale aeriforme che promuove la maturazione del frutto e prodotto proprio in questa sede, non raggiunga il resto della banana. Lo sapevate che anche le piante producono un sacco di ormoni? . . Dott.ssa Giulia Vincenzo Biologa Nutrizionista 📞 339.81.01.315 💻 www.giuliavincenzo.it 📩 info@giuliavincenzo.it ♥️ Facebook: Mangiare Intelligentemente 📍#Roma (#Prati, #eur)  Fondatrice di @professionistephoenix  @mangiareintelligentemente #nutrizionista #mangiareintelligentemente #mangiosano #dietaequilibrata #dieta #foodporn #yummy #foodblogger #foodinfluencer #instafood #dimagriremangiando #healthyeating #fakenews  Il mio libro Diete Tra Bufale e Scienza - il Pensiero Scientifico Editore
Il mio pranzo, in un’azienda, di Perugia, per la quale ho lavorato, settimana scorsa! Ho scelto il menù, versione light! Comprendeva, riso venere scondito, pollo bollito e anans!  Un’accoppiata, direi buona!  Stasera, qualche nuova foto o un video dell’allenamento!  Follo us—> @beautyandthebeast231  #diet #ricettesane #bhfyp #glutenfree #foodie #colazionesana #solocosebuone #dietamediterranea #fitfood #palestra #foodphotography #cibisani #pranzo #breakfast #cibosalutare #stareinforma #dimagrimento #healthylife #ricettelight #italia #fit #yummy #nutrizionista #wellness #home #dimagriremangiando #colori #summer #pazziaportamivia #italy
Buongiorno,  buon inizio settimana a tutti! Oggi colazione al bar con caffettino e una piccola fetta di crostata,  in borsa una barretta ai cereali con ganoderma delle Snep per lo spuntino,  ed a pranzo CAVATIELLI CON FUNGHI E RICOTTA. A cena, zero voglia di mettermi ai fornelli opto per una MORTADELLA DI POLLO con del pane di segale.  Termino questo lunedì con una pesca. Buona giornata #dietaonline mantengo il mio #pesoforma mangiando così 😋! #colazione  #pranzo  #cena #merenda  #spuntino #pasti #pastapasta  #mortadella #panedisegale #cibo #mangiare #bonta #instadiet  #alimentazione  #nutrizione  #lamiadieta  #diarioalimentare  #trasformazione  #trasformazionefisica #instadieta  #informa  #instaeat #benessere  #dimagrireinsieme  #dimagriremangiando  #dimagrirecongusto  #instagnam #annamariafood
Da quanti mesi o anni abbiamo chili di troppo?😨😨 Sicuramente da molti di più di quelli che ci servono per perderli! 💪 Tante persone non iniziano una dieta perchè convinte di dimagrire troppo lentamente e restano sconfitte in un corpo che odiano. 😭 La perdita di peso dipende da molti fattori che variano da persona a persona, ma se iniziamo a pensare che stiamo impiegando il nostro tempo per raggiungere un sogno, allora si che i mesi di "dieta"non ci spaventeranno e saremo davvero pronti al cambiamento.😍❤️ #nutrizionistacarmensavona #nutrizionistanapoli #nutrizionista #dieta #diet #dietaseria #dietasenzastress #dimagrire #dimagrireconilsorriso #dimagriremangiando #food #healty #lifestyle #cibo #cibosano #cibocongusto #nutrizione #light #senzagrassi #maimollare #cucinalight #cibolight #leggeromabuono #estate #estate2019 #grazie #imieipazienti #modelle #donne #maimollare
Siamo tornati al lavoro e le scuole sono ricominciate. Vogliamo dare un'occhiata ai nostri piatti quotidiani? 😉 .  Con noi potrai trovare tante buone idee per una colazione sana, pranzo light e brunch di weekend con GUSTO! Mangiare sano non deve mai essere noioso, ma da una piacevole varietà! . Da PolarDeli trovi ingredienti genuini di super qualità che puoi mangiare senza pensiero ma che ti danno quello extra vigore che ci vuole nel quotidiano! . Prova ad esempio i nostri mirtilli neri cresciuti nelle foreste finlandesi e saprai perché stai proprio bene! 😉💪 💕 . #mirtilloartico #mirtilli #superfoodartico #polardeli #alimentazionesana #dietanordica #raccomandazioninutrizionalideipaesinordici #fitness #colazionebypolardeli #colazione #merenda #dieta #dimagriremangiando #nutrizionista #fruttidibosco #vegan
[DAY 78]  COLAZIONE: - 4 rigoli - The senza zucchero (tot. 136 kcal)  Oggi la badante di mio zio non era disponibile, quindi ho fatto io colazione con lui e ci sto passando la mattinata, a pranzo uscirò con amici e probabilmente mi darò all'insalata 😅  #breakfast #viveresano #dimagrire #dietasana #colazionesana #colazione #fit #ragazzafit #healthylifestyle #healthyfood #healthy #healtybreackfast #diarioalimentare #ragazzaadieta #fitfood #fitandhealthy #fitgirl #dietasana #dieta #dimagriremangiando #dimagriamoinsieme #obesity #dimagrendo #obesa #ragazzaadieta #dietaleggera #diarioalimentare #dimagriamoinsieme

Loading