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ATENÇÃO 😱 o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: (VOU FAZER😋🥗) . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 Não esqueça de nos seguir por favor @corpo_esaudee . . MARQUE ALGUÉM PRA VER ESSE POST 😋 . Mousse de leite ninho de 4 ingredientes: . .  2 caixinhas (ou latinhas) de creme de leite 1 xícara de leite em pó (qualquer um) 1 pacotinho de gelatina incolor sem sabor . Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador menos a gelatina, prepare a gelatina conforme pede a embalagem e misture com os demais ingredientes, liquidifique por mais 1 minuto, coloque em tacinhas e deixe gelar por 40 minutos, depois que sair da geladeira polvilhe leite em pó por cima! É SURREAL!!!!!! . #créditos 📷 @dieta_central . . 🍎🤤😍 🤤 Curtiu? 😊 Comente e marque suas amigas e bora ser saudável 💪😍🤤🍎🌀😏🍋 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ . . #dietacentral #emagrecercomsaude  #projetobabababy #projetofitness #projetobumbumnanuca #estilodevidafit #estilodevidasaudavel #saudeemfoco #comidafitness #comidafit #comidadeverdade #dieta21dias #dietalowcarb #dietade21dias #instafitsociety #treino #treinoemcasa #dietasaudável #saudesempre #projetocarnaval #corpoperfeito #emagrecerprasempre #emagrecercomendo
Mingauzinho de lanche da tarde. . Usei: 30gr de farelo de aveia + 200ml de água+ essencia de coco. Levo no fogo baixo até engrossar. Depois de pronto adicionei 20gr de whey de baunilha e misturei. Por cima hoje temos: banana, leite em pó, e essa pasta de amendoim MARAVILHOSA (sabor novo da Squeeze: chocolate com coco), sério, to sem palavras pra ela (você morde os pedacinhos de coco MESMOOOOO) ❤ . Créditos @diariofoodfit
Brusquetas de Berinjela . Ingredientes: 1 beringela grande cortada em rodelas (espessura +- de 1 dedo) 100 gramas de queijo muçarela 1 tomate grande picado em cubos pequenos (escolha um bem madurinho) 2 dentes de alho espremido Sal, azeite,coentro,pimenta do reino e orégano a gosto . Preparo: Tempere toda berinjela com sal e pimenta do reino (passe bem dos dois lados) Depois de temperar ajeite elas em uma assadeira e leve para o forno a 200 graus por 20 minutos (não precisa untar a forma e nem cobrir com papel alumínio tá bom) Enquanto isso, coloque o tomate picadinho em uma vasilha e acrescente o alho,o coentro e o orégano. Coloque um pouco de azeite e misture bem. Prove e se achar que precisa, coloque um pouco de sal tbm. Assim que passar os 20 minutos,tire a berinjela do forno e coloque um pouco desse tomate por cima de cada rodela. Cubra com fatias de queijo, polvilhe orégano e volte elas ao forno até o queijo derreter. Prontinho!  Repost: @meu.lar.minhapaz
O NutS publicou recentemente uma série de posts desvendando o Guia Alimentar para a População Brasileira, um documento do Ministério da Saúde muito útil para quem quer informações embasadas em evidências científicas sobre como se alimentar de maneira saudável. E nesta semana os últimos passos chegaram! Confira o texto fresquinho no NutS (tem link na bio) 🌱
Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌 o Instagram está limitado nossos post 😥 Sigam nosso perfil obrigada @receitas.emagrecedoras30 ❤️ . Gente esse caldo é uma delicia o melhor... Das minhas receitas ele é o queridinho. . Caldo de Macaxeira 🍜 . ✔️1 k de mandioca. Picada sem a parte e dentro. .✔️500g de frango ( temperei com sal alho, Pimenta do reino, colorau e alho e vinagre). ✔️azeite. ✔️1 calabresa picadinha .eu fritei ela depois coloquei 1 cebola picadinha e 4 dentes de alho triturado coloquei tbm colorau e pimenta do reino. ✔️cebolinha e coentro. . Modo de preparo. ————————. ✔️ coloque um fio de azeite na panela de pressão elétrica, e o frango deixe dourar aiii coloque água. Deixe 15min. Retire o frango e desfie, na mesma panela onde ficou o caldo do frango coloque a macaxeira, acrescente mais sal tampe a panela coloque na pressão mais 15min. ✔️passado os 15min desliga a panela e eu não prenso a macaxeira eu bato na batedeira na panela mesmo. ( com a panela de pressão elétrica desligada) lFeito isso ligo novamente a panela add mais um pouco de água, coloco a calabresa o frango. Prontinho. Add a cebolinhas e concentro . . . #perderte #perderpesodetox #perderbarriganow #perderpesocomsaúde #perdercalorias #perderpesorápido #dicasparaemagrecercomsaude #emagrecendocomarity #emagreci  #perderpesodetox #perderbarriganow #perderpesocomsaúde #perdercalorias #perderpesorápido #dicasparaemagrecercomsaude #dicasaudavel #exercíciosfísicos #perderte #perderpesodetox #perderbarriganow #perderpesocomsaúde #perdercalorias #exerciciosfuncionais  #exercicioemcasa #dietasaudável #perderpesorapido#emagrecer #secarbarriga #secarem30dias #barrigachapada #secarbarrigajá #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #projetoverao
Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . . Pãozinho de batata doce 🍠 . ️2 ovos 1 xícara de batata doce cozida no vapor e amassada 1 e meia xícara de leite em pó (uso Ninho integral) ️1 colher de sopa de azeite ️1 colher de chá de fermento em pó ️pitada de sal . 👉Misture todos os ingredientes até que fique uma massa homogênea e um pouco pegajosa. Pegue pequenas porções e molde com as mãos untadas com azeite. Distribua em uma assadeira também untada e leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por, em média, 12 minutos ou até que esteja um pouco dourado por cima. Fique de olho, assa muito rápido!!! . 👉Não cozinhe a batata doce na água. Você pode assar no forno com a casca enrolada em um papel alumínio. Quando cozida na água, a massa do pãozinho fica mais mole e ele não cresce tanto. . Obs: nunca substituí o leite ninho por outro ingrediente. Intolerantes a lactose, use leite em pó sem lactose. Uso ninho integral por ter a composição com menos ingredientes!!!! . . Para participar imediatamente, me chame agora no direct . #emagrecersemneurose #emagrece #perderabarriga #emagrecedor #perderpesorapido#perderpesourgente #perderbarrigafacil #cha#saopaulo #florianopolis #curapelanatureza#comoperderabarriga #dietasaudável#comoperdergordura #comoperdergordura#dietadoovo #alimentaçaosaudavel#alimentacaofitness #alimentacaolowcarb#emagrecer #perderpeso #alimentacaosaudavel#dieta #dietasemsofrer
Muita calma nessa hora kkkkkkkk o amanhã o dirá! #nomeat #saudealternativa  #gaucha #dietasaudável  sem #costelao
Quer ganhar um cupom de frete grátis no seu primeiro pedido na Rappi ? De uma olhadinha nos nossos stories e pegue o seu ♥️ Vamos para a receita 👇 . Como que faz essa maravilha ? 😋 . INGREDIENTES ✔️300g de abacaxi em cubos ✔️150ml de água gelada ✔️3 folhas de hortelā moídas ✔️1/2 limão cortado ao meio ✔️1 colher de chá de stevia . MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes no liquidificador. Quanto ao limão, preferi espremer no próprio liquidificador antes de começar a bater. Pronto, agora é só beber !
Almocinho de hoje 😍 Créditos: @mi.rodrigues1 . ✔️Arroz ✔️ Feijão ✔️ Salada de alface com tomate cereja picado ✔️ Frango desfiado com creme de queijo e salsinha desidratada ✔️Cenoura, ervilha, vagem e milho (comprei aqueles pré cozidos que vendem congelados; primeiro dourei o alho na manteiga, depois coloquei os legumes, deixei até a água secar e por fim.. salpiquei um pouco de sal) ótimo almoço pra vocês 😍 . Quer ganhar um cupom de frete grátis no seu primeiro pedido na Rappi ? De uma olhadinha nos stories e pegue o seu ♥️ Não se esqueça de seguir a nossa página @emagrecer_saudavel_projeto2019 🍏
RECEITA EMBAIXO ,⤵️⤵️⤵️ . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : @dieta_no_topo ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ . Estrogonofe de Camarão com Requeijão😋💟 . .Ingredientes: 1 kg de camarão fresco e descascado 1 copo de requeijão cremoso Coentro ( a gosto ) Cebola ( a gosto ) 1 pitada pimenta - do - reino 1 lata de pomarola...molho de tomate 3 colheres de sopa de margarina 1 lata de creme de leite ( sem soro ). Sal a gosto . . MODO DE FAZER: Cozinhe o camarão e descasque Pique a cebola e frite na margarina até dourar Acrescente o camarão e depois o coentro.Coloque o molho de tomate. O requeijão cremoso e mexa bem Adicione o creme de leite, mas cuidado para não ficar muito aguado Coloque a pimenta - do - reino e o sal Ferva rápido e apague o fogo,creme de leite não pode ficar muito tempo fervendo.😋💟 . Siga nossa página @dieta_no_topo
#repost @juliabnutri Made by @Image.Downloader · · · · Quiche zucchini ❤️ Jantinha mara de sábado 😋 . . . . RECEITA📝 Num bowl misture 1 xic de farinha de grão de bico, 1/2 x de farinha de arroz integral e 2 cds de polvilho. Adicione 3 cds de manteiga e 6 cds de água. Misture até obter uma massa. Tempere com sal e temperos desidratados a gosto. Na frigideira refogue 1 abobrinha pequena. Bata 2 ovos, tempere com sal e pimenta. Despeje na quiche a abobrinha, os ovos batidos e 1 tomate picado. Salpique parmesão ralado e orégano. Leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 35 min 🥰 Gostou?! Marque seus amigos(as) 😘 . . . . . . #dieta17dias #dietasemsofrer #dietasaudavel #dietasaudável #dietalowcarb
Boa tarde pessoal!! 💢 Hoje eu queria apresentar uma dica bem deliciosa pra vocês! 💢Estamos aqui medindo sim calorias, mas tentando ao mesmo tempo trazer prazer em se alimentar! . Espero que gostem da dica! E se gostou, deixe seu comentário por favor!! . ⚠️ Siga-nos aqui no Insta e receba dicas fresquinhas para sua saúde e bem estar. ⚠️ Siga nosso Podcast e ouça notícias naqueles momentos onde você está fazendo outras coisas e consegue apenas usar seus ouvidos para receber palavras instrutivas. ⚠️ Inscreva-se em nosso Blog onde deixaremos dicas mais completas e com maiores possibilidades de interação na comunidade, bem como, fazer o download de nosso e-book (segunda figura do post) totalmente grátis ( para os primeiros que se inscreverem lá no Blog )! . É isso, participe, isso tudo foi feito para você! .  #fitness #dietaequilibrada #saude #dietasemsofrimento #fitnesslifestyle #alimentacaoconsistente #alimentacaosaudavel #dietaquefunciona #reeducaçãoalimentar #dietasaudável #plussizemodel #saudeebeleza #vidasaudável #saudenoprato #fitnesstrainer #vivermelhor #fitnessmom #dietadetox #emagrecercomsaúde #plussizelife #fitnesslove #fitnessgram #fitnesstransformation #projetosaude #dietas #alimentossaudaveis #cozinhafit #saudavelegostoso #fitnessfriday
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Que tal adicionar na sua dieta.!!😋📍 . . . Siga no nosso perfil para recerber: ✅Receitas low carb ✅Dicas de emagrecimento ✅Curiosidades sobre os principais tipos de alimento na dieta ✅Tipos de dieta ✅Cafe da manha,almoço,lanches e janta saudáveis . . . #emagrecimento #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #queroemagrecer #comidafit #dietasaudável #receitasfit #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #emagrecercerto #emagrecerdevez #emagrecercomsaúde #receitasfitness #perderpeso #receitassaudaveis #emagrecerrapido #queroemagrecer #emagrecereaparecer #emagrecersemneurose#emagreceragora #emagrecersaudavel #paodequeijofit#paodequeijolowcarb #receitalowcarb #lanchedatarde#lanchesaudavel
Bom diaaaaaa  Tudo bem com vcs?  Eai já pensou em qual desculpa você já deu hoje?  Chega de desculpas ainda da tempo de começar sua reeducação alimentar e sua dieta até o final temos 90 dias para o final do ano. Então bora comigo 💪🏻👊🏻. #chegademimimi #chegadedesculpas #desculpas #desculpasqueengordam #engordam #borabora #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecersaudavel #dietasaudável #reeducaçãoalimentar #dieta #dietasemsofrer #campinas #campinassp
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É NOCIVO FICAR PERÍODOS SEM ÁGUA E SEM COMIDA! 🧬 Não vivemos sem oxigênio, água ou alimentos. Quando um destes elementos falta ou escasseia, a sobrevivência fica seriamente ameaçada. Quando ficamos em jejum por muito tempo acabamos submetendo o nosso organismo a um grande e desnecessário estresse. Durante as primeiras 24 a 48 horas de privação calórica, o corpo começa a esgotar o glicogênio, principal reserva energética encontrada nas células, armazenado nos músculos, fígado e no tecido adiposo. Alguns estudos com animais apontaram que períodos curtos e intermitentes sem comida podem proteger os neurônios contra os danos causados pelo estresse oxidativo e a regular os níveis de glicose. Em humanos, uma pesquisa com mulheres com risco de desenvolver câncer de mama apontou uma maior queima de gordura e um aumento na resistência à insulina. Nunca fique em jejum absoluto por longos períodos de tempo, nem adote qualquer tipo de dieta de supressão calórica periódica e intermitente sem antes de consultar um médico! #biologia #histologia #saúde #dietasaudável
👉Filé de frango ao molho 4 queijos low carb, simples e extremamente saborosa🤤❤️ . Se possível curta por favor🥰 . Ingredientes:👩🏻‍🍳 . * Filé de frango; * 1 cabeça de alho; * 2 colheres de sopa de manteiga; * 1/2 cebola ralada; * 3 colheres de sopa de farinha de trigo; * 2 colheres de sopa de requeijão cremoso ou catupiry; * 50g de queijo gorgonzola; * 50g de mussarela; * 100g de queijo parmesão; * 1 xícara de leite; * Pimenta do reino e noz moscada à gosto. * . Modo de Preparo👩🏻‍🍳 * Corte o frango em cubinhos e tempere com alho, sal e pimenta do reino; * Frite o frango no azeite e reserve; * Em uma panela à parte, coloque a manteiga, a cebola e espere refogar; * Em seguida, adicione a farinha de trigo, diminua o fogo e mecha até formar uma massa; * Adicione 1 xícara de leite e mexa até ficar homogêneo; * Acrescente meia xícara de água e mexa novamente por 1 minuto; * Adicione o sal, a pimenta do reino e mexa; * Em seguida, adicione o gorgonzola cortado em pedacinhos, o queijo parmesão e continue mexendo; * Depois disso, coloque o requeijão e a noz moscada; * Desligue o fogo e reserve; * Em uma travessa de vidro, coloque uma camada de frango, uma de molho e, em cima de tudo, o queijo mussarela; * Leve ao forno por 10 minutos e sirva.  #emagrecimento #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #queroemagrecer #comidafit #dietasaudável #receitasfit #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #emagrecercerto #emagrecerdevez #emagrecercomsaúde #receitasfitness #perderpeso #receitassaudaveis #emagrecerrapido #queroemagrecer #emagrecereaparecer #emagrecersemneurose#emagreceragora #emagrecersaudavel #almoco #almoçofit #almocosaudavel #pratofit #almocodehoje
Verificado Linda, fácil e deliciosa: Anota essa receta de gelatina colorida pra fazer mais tarde! 😋  Ingredientes 📝 Gelatina de vários sabores Gelatina sem sabor (incolor) 1 lata de leite condensado A mesma medida da lata de leite  Modo de preparo 🍴 Prepare as gelatinas (exceto a gelatina de sabor) conforme as instruções da embalagem. Coloque cada sabor em um refratário e leve para gelar até ficar consistente. Quando as gelatinas endurecerem, corte em cubos e reserve. Prepare um "mingau" com o leite condensado, o leite e a gelatina sem sabor, cozinhando em fogo baixo até a gelatina se dissolver por completo. Deixe esfriar bem. Depois de frio, adicione as gelatinas cortadas em cubos. Coloque num refratário umedecido com água. Leve ao congelador por 3 horas. repost: @tudogostosooficil . . .Deixe um ♥️ se você gostou 🤗♥️
Dicas saudáveis para o café da manhã 😋❤️ 😉 . 🔥A Dieta indiana É Para Você Que.. . 🔥Não Consegue Emagrecer . 🔥Sofre Com Ansiedade e Fome Em Excesso . 🔥Sente Muito Cansaço e Falta De Energia . 🔥Está Com O Corpo Inchado . 🔥Sofre Com Insônia e Se Irrita Com Facilidade . 🔥Tem Problemas De Intestino Preguiçoso . 🔥Restam Poucas Vagas Para Adquirir A Nossa Dieta Indiana. Aproveite o Preço Especial. . . 😍😍😍 . . . 😊💓🥑🍎🏋‍♀️🤸‍♀️♀️

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