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#defensapersonal

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👊¿Te gustan las artes marciales mixtas? Aparta tu lugar en la master class con Douglas “El Loko” Bertazini, ex peleador profesional brasileño 🇧🇷 Muy pronto estará de visita en Box Arena. ¡No te la pierdas! ✅¡Apúntate ya!  Para más información envíanos un mensaje privado 📩 o mándanos un WhatsApp al 442 170 9471 👉📲 *CUPO LIMITADO . . . #bertazzinienboxarena #douglasbertazzini #boxarena #boxarenateam #artesmarciales #box #kickboxing #muaythai #defensapersonal
▪️Kimura from the Guard▪️(Kimura de la Guardia) -English & Spanish-  Steps:  1) Close your guard and break their posture by pulling them with your legs. Use circular motion to get their hands off you and grab on to their wrist and reach over their shoulder.  2) Lace your arm that's over their shoulder and grab your own wrist. Lock your hands tight and lay back down to be able to scoot your hips out from underneath them and get a better angle.  3) Keep their arm at a 90 degree angle and glue their elbow to your chest. From there turn your torso towards their ear/head, keeping everything nice and tight to finish.  This shoulder lock comes on fast so be careful when practicing at home.  We will be practicing this technique in class Monday August 26th, so if you want some extra practice come on by and RSVP today 💪😉 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ Kimura de la Guardia  Pasos:  1) Cierra tu guardia y quiebra su postura con tus piernas. Elimina sus manos en tu cuerpo con un movimiento circular y agarré su muñeca para poder hacer una sentadilla y alcanzar sobre su hombro.  2) Con la mano que tiene sobre su hombro, estira y agarra tu muñeca que debe de estar sosteniendo la muñeca de ellos. Mantén su brazo pegado a tu cuerpo manteniendo todo apretado y vuelve a acostarte, para poder sacar tu cadera debajo de ellos y darte un mejor ángulo.  3) Mantén su brazo pegado a tu cuerpo en un ángulo de 90 grados. Asegúrate que tenga su codo sobre tu pecho y voltea hacia su cabeza con todo tu torso para terminar el movimiento.  Esta llave es rápida y puede causar serios daños a los ligamentos del hombro, así que ten cuidado cuando practiques en casa.  Estaremos practicando esta técnica en clase Lunes, Agosto 26. Si quieres un poco más de práctica y unirte a nosotras reserva ahora! 💪😉 . . . . . . . #empoweredselfdefense #womensselfdefense #downey
Si quieren llegar a año nuevo con toda la actitud ¡Les recomendamos esta dieta! 🥗 . . . 📍Limonarias #3 entre Vivero y Alhelí. Jardines de Virginia. Boca del Río, Ver. . #ftf #fittofightmexico #defensapersonal #veracruz #bocadelrio #amrap #fitness #defensasoptativas #cardio #mittmania #muaythai #bjj #wod
!!!!! ENTRENAMIENTO FÍSICO y DEFENSA PERSONAL !!!! # La CLASE es a DOMICILIO (voy a tú domicilio), puede ser en un parque o plaza a tu elección.  # La CLASE es dinámica, entrenamiento físico y técnico, con y sin elementos, buscando la eficiencia biomecánica y la resolución rápida del conflicto.  # El Entrenamiento Físico es completo, el objetivo es la reducción de peso y la tonificación muscular general.  @ El COSTO de la CLASE depende de la cantidad de personas (a mayor cantidad de alumnos menor costo) y de tú ubicación (osea cuanto me tengo que desplazar para llegar a tú casa). ** PRIMER CLASE 50% OFF ** !!! Marcelo Moreno: whatsapp 115140-8042 !!!!! #defensapersonal #sentiteseguro #descubritupotencial #clasesadomicilio #entrenamientofisico #reducciondepeso #tonificacionmuscular
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#tipdedefensapersonal ‼️ - ¿Qué es y para qué sirve un punto de distracción? Son zonas vulnerables o sensibles del cuerpo que al ser impactadas de manera contundente pueden provocar que el agresor deba prestar más atención al dolor, dándonos segundos valiosos para huir. Como por ejemplo: - 🦶🏼Un pisotón en el pie ✋🏽 Un golpe de palma en la nariz 👊🏽 Un golpe de puño en la zona genital - Este tip de defensa personal NO es recomendado para todas las situaciones. Es necesario desarrollar un correcto criterio para responder de manera responsable ante diversos escenarios mediante el entrenamiento. - #defensapersonal #fukushimadojo #dontorcuato
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Buen ritmo de trabajo a mitad de semana, aprendiendo cada día !! OSS !! #gracielisboa #graciejiujitsu #defensapersonal #jiujitsubadajoz #jiujitsuextremadura #keepthelegacy #faixabranca
#repost @gepacademy ・・・ Taller de DEFENSA PERSONAL SOLO PARA MUJERES  En Santo Domingo, República Dominicana  #mujerdefiendete Octubre 6 Al mando del Especialista en Protección Ejecutiva @joselcherrez  Para más información ir al bio o nuestro sitio web www.gepacademy.com  #teamgeprotection #geprotection #gepacademy #defensapersonal #republicadominicana #santodomingo #2fit2quitrd #seguridad #defensa #mujeres #mujer #santodomingord #tallerdedefensapersonal #niunamenos
LYNX: Defensa Personal Infantil-Juvenil, Lynx Krav Maga, Entrenamiento Funcional, Defensa Personal Femenina 👍👍👍 #lynx #artesdeluchalynx #kravmaga #defensapersonal #selfdefence #kravmagamadrid #defensapersonalmadrid  #defensapersonalfemenina #carabanchel #defensapersonalinfantil #defensapersonalniños #bskdancecarabanchel
Marubashi Aikido Dojo clases los miércoles de la tarde. Anímate te esperamos #sensei #jorgerusso #defensapersonal #aikido #entrenado #artesmarciales #tori #uke
Ponle Fecha a Tus Metas !!! Quieres empezar ?  SEMINARIO KRAV MAGA  FIGHT..!!! IINFORMES: https://bit.ly/2Knr5Md  Técnicas defensivas de pelea en la calle  Durante una pelea en la calle, se corren muchos riesgos, saber como enfrentar una situación de ataques con uno o múltiples oponentes es VITAL para sobrevivir a un peligro real.  Fecha: Agosto 24  Lugar: Coliseo de Combate Oficina 204 Unidad Deportiva Atanasio Girardot  Hora: 8.00 am - 12.00  Valor: $80.000 pesos (Pronto pago antes del 12 de agosto $65.000 pesos)  Inscripciones: Oficina 204  Coliseo de Combate  Por medio bancario: Cuenta ahorros Bancolombia 36012657255  Enviar comprobante al whatsapp 3112137731 con nombre completo.  Informes: Gonzalo Ulloa  Director Nacional KMG COLOMBIA https://bit.ly/2Knr5Md  SOMOS  www.kravmagaglobal.co . . . . . .  #kravmagaglobal #kmgcolombia #kmgmedellin #gaula #policianacionaldeloscolombianos #artesmarcialesmixtas #defensapersonal #proteccion #unidadnacionaldeproteccion #migracioncolombia #kravmaga #selfdefense #fitness #martialarts #mma #mixedmartialarts #judo #boxing #brazilianjiujitsu #muaythai #brotherhood #military #motivationalquotes #fitness #medellincolombia #medellinfit #medellincapitalfitness #medellincity #medellintravel
Miércoles con todo... #defensapersonal . 💪💪💪
La mejor defensa  #defensapersonal  #mujeres #meme #memelandia #risa #comedia #reir
Tambien entrenando escrima, Arnis.... #bahalana #bahalanaspain #escrima #arnis #defensapersonal #selfdefense
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Bastón Táctico Retractil Defensa - Machete Seguridad  Bastón de defensa personal extensible flexible negro, ideal para defensa personal empuñadura de goma antideslizante, viene con funda para poder llevarlo a todos lados y sentirte segura/o!  Largo extensible: 47 cm. Largo cerrado: 19 cm. . . . . #curiosity #curiositytienda #curiosidades #corrientes #curiositytiendaonline #defensa #bastonextensible #defensapersonal #innovate
Una delle frasi celebri del creatore del Krav Maga, Imi Lichtenfeld, era: "So that one may walk in peace" - Così che ciascuno possa camminare in pace. Questa è la vera natura del Krav Maga. Dare la possibilità a ognuno di noi di vivere senza paura, di essere in grado di assumere il controllo per non essere vittime designate ma saper proteggere noi stessi e i nostri cari.❤️💪 . . . #kravmagaalliance #selfdefence #fsakm #aikido #defensapersonal #wingchun #kravmagaaustralia #mestrekobi #kravmagakids #jkd #kravmagatrainingacademy #sport #kravmagabrisbane #kmg #kravlife #k #kravlifemagk # #sparring #thaiboxing #fitnessmotivation #instructor #israel
⭕️Nos lo estábais pidiendo, y aquí lo tenéis. Nuestro nuevo proyecto exclusivo para fuerzas de seguridad. Una clase semanal específica de 𝐓𝐄𝐂𝐍𝐈𝐂𝐀 𝐏𝐎𝐋𝐈𝐂𝐈𝐀𝐋 enfocada a reducciones, inmovilizaciones y táctica contra armas. Un entrenamiento que reforzará y potenciará el uso del Jujutsu/Jiujitsu en técnicas de intervención para profesionales de seguridad pública y privada. 𝗧𝗢𝗗𝗢𝗦 𝗟𝗢𝗦 𝗠𝗔𝗥𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝟭𝟬 𝗮 𝟭𝟭𝗔𝗠. Infórmate en: info@shoshinkan.es, empezamos en septiembre!!! . . #defensapersonal #artesmarciales #proteccion #police #policia #seguridad #defensa #aikido #jiujitsu #profesional #control #seguridadprivada #mossosdesquadra #policianacional #guardiaurbana #barcelona
Taller de DEFENSA PERSONAL SOLO PARA MUJERES  En Santo Domingo, República Dominicana  #mujerdefiendete Octubre 6 Al mando del Especialista en Protección Ejecutiva @joselcherrez  Para más información ir al bio o nuestro sitio web www.gepacademy.com  #teamgeprotection #geprotection #gepacademy #defensapersonal #republicadominicana #santodomingo #2fit2quitrd #seguridad #defensa #mujeres #mujer #santodomingord #tallerdedefensapersonal #niunamenos
Formas básicas con armas . Otro idioma , un mundo aparte. En la forma básica logramos controlar el arma , presicion,control etc. Es bueno tener velocidad con el arma y hacer piruetas . pero saber usarla es defender con ella y atacar al mismo tiempo Sipalki-do estilo iong bi riu #sipalki #sipalkido #cinturonnegro #artesmarcialesargentina #artesmarciales #marcialesart #sabonnim #dojang #seguimeytesigo #seguime #likees #fotos#actor #paciom #perseverancia #corea#defensapersonal

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