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#bikinifigur2019

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Размер:  Фуксия 42-44,44-46 Отлично на высокий рост Цена: 1900 С паралонновыми вставками Милые девушки 👭  Самый популярный вопрос:  КАК ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ДОСТАВКА  Рассказываю подробно. Курьер привозит до 12 моделей на выбор,  какие вам понравились,  вы можете всё примерить.  После примерки если ничего не подойдет оплачиваете только доставку - 350 рублей,  Если вы в новой Москве, или к вам не ходит от метро городской транспорт ещё и проезд от метро курьеру.  Если подойдет 1 модель доставка 350 рублей 😊  Если несколько ДОСТАВКА БЕСПЛАТНАЯ 😋  Много слитных ярких купальников в наличии в Москве  Примерка у вас дома - 350 рублей  При покупке 2х и более купальников доставка БЕСПЛАТНАЯ 😋  Пересылаю наложенным платежом 😊  Примерка всех моделей метро Царицыно 🤗 #купальникимосква #купальниквналичиимосква #слитныйкупальник #слитныекупальники #купальникислитные #красныйкупальник #baewatch #купальникиакция #купальниксейчас #купальникитренд #купальникиактуальное #купальникитуники #купальникивналичиимосква #купальникитренды #модакупальники  #секуальныекупальники #купальниквмоскве #купальникицао
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"Baaa ey, Tofu schmeckt wie Pappe." Hab ich früher auch gesagt. Reiner Tofu schmeckt auch immer noch wie Pappe. Während Räuchertofu Eigengeschmack hat, ist Naturtofu meist verpöhnt. Dabei ist er, ordentlich gewürzt, so vielseitig.  Meine liebste Variante ist Currytofu: 300g Naturtofu würfeln und mit 20g beliebigem Pflanzenöl, einem gehäuften Esslöffel Curry und etwas Salz in eine Schüssel geben. Ordentlich verrühren, mindestens eine halbe Stunde ziehen lassen und immer mal wieder umrühren.  Ohne weitere Fettzugabe bei mittlerer Hitze anbraten. . ➡️ Ich benutze am liebsten den "Hamburger Hafencurry" ohne Salz und Zucker von @ankerkrautspice , normales Curry enthält meist Salz, achtet beim würzen drauf. . . #abendessen #kalorien #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #yazio #yaziocommunity #diättagebuch #diät #diätessen #abnehmtagebuch #foodblogger #abnehmen2019 #abnehmen #abnahme  #gesundessen #gesundabnehmen #thermomix #bikinifigur2019 #ernährungsumstellung #bodynistasundmisters #veggie #vegetarisch #curry #rezept #tofu #vegan #kochen #essen #mariniertertofu #monsieurcuisineconnect
3.500 Schritte ✔ Persönliches Kcal Defizit ✔ . Vor dem Urlaub gibt es jetzt nur Resteküche, gekauft wird nur was benötigt wird- so wie die drei Gurken, aber ich esse sie auch oft am Abend  zum TV 🙈 . Daher heute eine neue Folge von "pimp my Pfannengemüse" mit Mie-Nudeln, marinierten Tofu, Zuckerschoten, Lauchzwiebeln, Teriyaki-Sesam Sauce mit Ingwer und Schwarzkümmel. Definitiv besser als gestern und echt lecker 🤤 Ich steh voll auf marinierten Tofu, nicht erst seit heute. . . #abendessen #kalorien #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #yazio #yaziocommunity #diättagebuch #diät #diätessen #abnehmtagebuch #foodblogger #abnehmen2019 #abnehmen #abnahme  #gesundessen #gesundabnehmen #thermomix #bikinifigur2019 #ernährungsumstellung #bodynistasundmisters #veggie #vegetarisch #asiatischesgemüse #mienudeln #tofu #nudeln #kochen #essen #teriyaki #monsieurcuisineconnect
💙 Fitnessboxen war am Sonntag angesagt! Vielen Dank an @ali_the_biggest_loser_2016 für das super Training und das Video! Schaut doch mal rein! 💙 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ #fatlossmotivation #weightlossprogress #weightlossgoal #transformations #theweightlossseries #gesünderleben #selflove #wegmitdemspeck #ali_the_biggest_loser2016 #getfitstayfit #lowcarbgermany #weightlossjourney #abnehmenohnezuhungern #fitfamgermany #abnehmenmitgenuss #abgerechnetwirdamstrand #abnehmen2019 #getfit  #bikinifigur2020 #lowcarb #lowcarbdeutschland #bikinifigur2019 #fitfam #lowfat #lowfatlowcarb #lowfatfood #fitnessmotivation
Tú dejaste de darme respuestas y yo nunca más volví a hacerte preguntas.  Ella feliz, en su salsa escénica. Que tendrá el escenario que engancha tanto, eh?  Pues seguiremos descubriendo!  Superarse, quererse, no rendirse, valorarse, aceptarse y conocer la felicidad como la mejor de las amigas.  #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitspiration #fitnessaddict #fitlife #fit #healthyfood #gym #gymmotivation #gymgirl #gogym #gymadvice #picoftheday #like #photography #bikini #bikinifigur2019 #bikinifitness #flw
Ich bin dann jetzt mal Vegetarier 🐄🐖🐓 . Mit Sicherheit gibt es jetzt viele Gegenstimmen, angefangen von der Klimawandel ist doch sowieso eine Lüge bis zu 'das war schon immer so, dass Menschen Fleisch essen'. Ja, ich habe gutes Steak und vor allem Carpaccio geliebt. Ganz zu schweigen von Speck. Aber diese Ernährungsform ist für mich einfach nicht mehr zeitgemäß. Es gibt soviele gute Fleischalternativen, auf die man zurück greifen kann und wenn wir nicht bald anfangen, etwas für die Welt zu tun, werden unsere Kinder keine mehrhaben.  Fleisch steht darüber hinaus mit sovielen Krankheiten, sei es Herz-Kreislauf oder Krebs oder zig weiteren, in Verbindung und gerade ich durfte lernen, dass Gesundheit wirklich wichtig ist. Das es nicht nur eine Floskel ist, die man so sagt. Das es nichts ist über das man sich beklagt, wenn es mal im Rücken zieht. . Drei Gründe sind für mich ausschlaggebend: 1. Als ich letztens mit unserem Kater kuschelte und an seinen Pfötchen und Beinen spielte, fühlte es sich an wie ein Hühnerschenkel. Bei der Vorstellung, dass es ja eigentlich nichts anderes ist, drehte sich mein Magen um. 2. Als ich im Krankenhaus/ der Reha lag, wurde ich teilweise wie Schlachtvieh behandelt. Man fummelt an dir rum, schiebt dich irgendwo rein oder schiebt deinen Körper wie eine Schweinehälfte durch die Gegend. Ich hatte, wie ein Tier, unfähig nachzufragen (von sich aus erzählen Pfleger nicht immer etwas) teilweise wahnsinnige Panik.  3. Die Welt. Ich möchte noch an meine Kinder eine Erde und keinen Totalausfall weitergeben. . Wie es weitergeht, ob ich vegan werde? Kann ich mir heute nicht vorstellen. Ich liebe zu viele Dinge tierischen Ursprungs. Mit Sicherheit werde ich auch ausversehen Dinge essen, die nicht vegetarisch sind: Einige Chips, Süßigkeiten, Fertiggerichte etc., in denen man eigentlich kein Tier erwartet. Anfängerfehler. . . #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #yazio #yaziocommunity #diättagebuch #diät
Frühstück!!! Dank meinem #tefaloptigrill ist morgens ruckzuck ein leckeres Sandwich gemacht. Heute Vollkorntoast mit gekochtem Schinken, Rucola, Tomaten und Käse. Dazu eine Banane und voilà, ein super leckeres Frühstück ist fertig!!! 😊 . . . #ww #wwdeutschland #wwgermany #wwmädels #wwfreestyle #wwfreestylejourney #wwfreestylemeals #wwmyway #wwyourway #wwapp #wwonline #wwmealprep #zeropoints #wwzeropoints #lowcarb #lowcarbdeutschland #bikinifigur2019  #abgerechnetwirdamstrand #optigrill #werbung #werbungunbezahlt
Guten Morgen ☀ Salat geht immer! Gemüse auch! Gestern gab es zum Abendessen mal wieder einen Salat, könnte ich ständig essen. Geht es euch auch so? 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃#fatlossmotivation #weightlossprogress #weightlossgoal #transformations #theweightlossseries #gesünderleben #selflove #wegmitdemspeck #ali_the_biggest_loser2016 #getfitstayfit #lowcarbgermany #weightlossjourney #abnehmenohnezuhungern #fitfamgermany #abnehmenmitgenuss #abgerechnetwirdamstrand #abnehmen2019 #getfit  #bikinifigur2020 #lowcarb #lowcarbdeutschland #bikinifigur2019 #fitfam #lowfat #lowfatlowcarb #lowfatfood #fitnessmotivation #portraitstream
Heute starte ich die Woche mit einem Vorher Nachher Foto.  Das linke Bild stammt aus unseren Flitterwochen 2010. Das rechte Bild ist von heute Früh.  Ich kann euch nur empfehlen macht Fotos zu Beginn eurer Abnahme und am besten nehmt auch Maß. Ich habe beides nicht gemacht und  bereue es jetzt total!! Ich muss den alten Laptop regelrecht durchsuchen damit ich ein Foto von mir alleine finde.  Ich hoffe ich kann euch mit diesem Bild motivieren! Denn egal wie lange ihr auf eurer Abnehmreise braucht - ihr seit immer noch schneller am Ziel als derjenige der nicht anfängt!  Ihr schafft das!!! Und auch ich schaffe die paar Kilo noch. Momentan wiege ich mich nicht. Das fällt mir echt richtig schwer, aber ich mache mir sonst zu viel Stress mit den 3kg. Das Punkte zählen klappt wieder wunderbar und Sport ist inzwischen ein fester Bestandteil meines Lebens.  Hätte mir vor ein paar Jahren jemand grsagt das ich gerne zum Sport gege und mich schon aufs nächste mal freue. Den hätte ich ausgelacht. Aber genau so ist es jetzt.  Also einfach dran bleiben. Wenn es mal nicht klappt, denkt nicht heute ist es eh schon egal dann halt ab morgen. Sondern denkt: War nicht toll. Aber egal. Ab JETZT mache ich es besser!!! Ich wünsch Euch einen schönen Start in die neue Woche!! #vorhernacher #vorhernachhertransformation #vorhernachherbild #vorhernachherabnehmbilder #abnehmenvorhernacher #beforandafter #beforeandafterweightloss #transformation #motivacion #motivation
Wir viel Cardio soll man machen? Man braucht kein "stundenlanges" Ausdauertraining weder draußen noch auf dem Crosstrainer drinnen. Besser ein kurzes knackiges HIIT Training einbauen z.b auf dem Rad. 5 Minuten einfahren, 20 Sekunden Höchstleistung(!), 2 Minuten locker radeln und wieder 20 sek Sprint usw.  Das ganze 30 Minuten , wenn möglich 👍🔥😅 #personaltraining #hiit #cardio #cycling #ernährungsberatung
3.500 Schritte ✔ Vegetarisches Gericht 1/6 ✔ Persönliches Kcal Defizit ✔ . Fail. Eigentlich sollte es Nudeln mit Avocadopesto geben. Leider hat der Chefkoch gestern die falsche Salzstreueröffnung (nein, würde er nie machen) offen gelassen und das Pesto war total versalzen. Nun gut, Notfallplan: Fertiges Pesto á la Calabrese mit getrockneten Cherrytomaten, Zwiebeln, bisschen Parmesan und Vollkornspaghetti und Lizza Pasta. Der Kerl fand es... nicht so gut. Ich bin satt geworden. Aber mir reicht auch Gemüse mit Bratensauce. . . #abendessen #kalorien #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #yazio #yaziocommunity #diättagebuch #diät #diätessen #abnehmtagebuch #foodblogger #abnehmen2019 #abnehmen #abnahme  #gesundessen #gesundabnehmen #thermomix #bikinifigur2019 #ernährungsumstellung #bodynistasundmisters #veggie #vegetarisch #pestoallacalabrese #spaghetti #lizzapasta #nudeln #kochen #essen #vollkorn #monsieurcuisineconnect
Nice lady currenly with summer weight... #nicelady #still #summerweight #bikinifigur2019 @jrcfishing #jrc #karpfenangeln #carpfishing #pennfishing #karpervissen @hammertackle #hammerdashfullwithtrash #improvemyrange
Ein super Nachmittagssnack von @elakeksle  Die #kekslewaffeln 😍 Das Rezept findet ihr auf ihrer Seite. Ich habe noch Justspices berry-yoghurt-spice hinzugegeben und 15 Erdbeerflavedrops  Ich kann sie euch nur empfehlen. 4 Waffeln, die man sich einfach mal so gönnen kann. Morgen werde ich sie als herzhafte Waffeln probieren.  #ww #wwdeutschland #wwmädels #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weight #abnehmen2019 #abnehmen #diät #diät #bikinifigur2019 #bikinifigur #waffeln #süß #gesunderezepte #gesund #foodporn #food #selbstgemacht #obst #essen #food #fitmom #fooddiary #foodblogger #abnehmenmitww #ww2019 #wegmitdemspeck #momlife #ww_deutschland #erdbeere
Hallo,  Da ihr das Rezept für die Köttbullar-gemüsepfanne haben wolltet, kommt er hier :) Es reicht für 4 Personen  Dafür brauchst du: 400 g Hackfleisch vom Rind, (oder gerne auch gemischtes Hackfleisch mit z.B. Elch) eine halbe gelbe Zwiebel 200 ml passierte Tomaten  1 Ei 1 mittelgroße, gekochte Kartoffel 1-2 TL Salz 1-2 TL Senf  2 TL Öl 500g Gemüse nach Wahl (hier: Erbsen, Möhren, Bohnen)  Die Zwiebel in kleine Stückchen schneiden und in einer Pfanne mit 1TL Öl leicht anbraten. Die Kartoffel mit einer Gabel zerquetschen.  Die Zwiebeln zu den Kartoffeln geben. Jetzt kommt das Hackfleisch und der Senf dazu. Die Zutaten kneten, dass sie eine einheitliche Masse ergeben.  Nun mit Salz und Pfeffer abschmecken.  Die Köttbullarmasse zu kleinen Kugeln formen. (Feuchtet entweder die Hände mit Wasser an oder zieht Einweghandschuhe an) Nun die Köttbullar in einer Pfanne mit einem TL Öl goldbraun anbraten.  Jetzt gebt die passierten Tomaten  zu den Köttbullarn dazu und würzt die Soße. Ich habe Gourminis Gartenkräuter von Bofrost genomm. Am Schluss kommt das Gemüse dazu. Lasst alles nochmal 20 Minuten köcheln und fertig.  #ww #wwdeutschland #wwmädels #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weight #abnehmen2019 #abnehmen #diät #diät #bikinifigur2019 #bikinifigur #middag #dinner #schwedisch #swedish #köttbullar #gurken #abendessen #gesunderezepte #gesund #foodporn #food #selbstgemacht #fit
Schon wieder Montag 😫 aber jede Woche startet wie du es willst! Positiv oder negativ! Ja- Wochenende ist schöner aber diese Woche kann großartig werden...wenn wir es zulassen! Und immer daran denken: Niemals aufgeben! ❤♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ #fatlossmotivation #weightlossprogress #weightlossgoal #transformations #theweightlossseries #gesünderleben #selflove #wegmitdemspeck #ali_the_biggest_loser2016 #getfitstayfit #lowcarbgermany #weightlossjourney #abnehmenohnezuhungern #fitfamgermany #abnehmenmitgenuss #abgerechnetwirdamstrand #abnehmen2019 #getfit  #bikinifigur2020 #lowcarb #lowcarbdeutschland #bikinifigur2019 #fitfam #lowfat #lowfatlowcarb #lowfatfood #fitnessmotivation
You want to lose weight without counting calories? Good option to consider is Intermittent Fasting. - Most effective and common methods are 16: 8, 5: 2, Warrior Diet, Eat Stop Eat or skipping breakfast… In short it is called Intermittent Fasting. - Intermittent fasting means that you will stop eating and drinking calories for a certain amount of time. . Then you have a limited time frame when you eat your meals. - Scientifically speaking, it has no effect on weight loss. The reason why so many succeed is that they save calories and create caloric deficit. - When you have a small window of time to eat all your meals, chances are high that you'll eat less. - Intermittent fasting is super practical in everyday life and makes a diet often pleasant, without counting calories. At the same time if you do not stay below your calorie consumption, you will not lose weight. Intermittent fasting, like any other diet alone will not help you if you are not creating caloric deficit. - It can be as a matter of fact hindrance when you are trying to build muscles. In particular it is difficult to eat enough calories in a short time and muscle protein synthesis is not optimal. - Have you ever tried intermittent fasting?  #intermittentfasting #fasting #intermittentfastingresults #fastingtips #leangains #nocaloriecounting #caloriecountingdiet #nobreakfast #skipbreakfast #fasten #intervallfasten  #abnehmen #diät #abnehmen2019 #wwmädels #bikinifigur2019  #weightlosshelp #intermittenfastingforbeginners
Guten morgen,heute mal wieder #frühstück von mir😉 Unsere Mädels sind heute beide krank zu Hause. Und ich wollte so viel schaffen 😭 Na,nützt nix,ich geb mein bestes. Habt einen schönen #montag 💕 #abnehmtagebuch #abnehmen2019 #abnehmenmithashimoto #abnehmreise #hashimoto #intervallfasten #derspeckmussweg #wegmitdemspeck #gesundundfit #gesünderleben #weightlossjourney #weightloss #bikinifigur2019 #startyourdayright #frühstücksbild #lebenmitkindern #familylife
ℋ𝒶𝓅𝓅𝓎 ℳ𝑜𝓃𝒹𝒶𝓎 ☺️ Mein Wochenende war ganz schön voll mit feiern und gutem Essen. Daher ist ab heute erstmal wieder halblang angesagt 😅 Vor der Weihnachtszeit müssen die überflüssigen kilos runter und ich bin tatsächlich endlich wieder richtig motoviert diese anzugehen. 💪🏻#mondaymotivation  Kommt alle gut in die neue Woche 😁 ________________________________________ #dress #kleinesschwarzes  #lifestyle #keineausredenmehr #vonnichtskommtnichts #photooftheday #inkedgirls #tattoogirls #inked #tattoo #lifestyleblogger #ootd #outfitoftheday #summer #sommer #hamburg #hamburgmeineperle #fitness #fitnessgirl #bikinifigur2019 #abnehmen2019
Na meine Lieben, ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. 😊 Diese Tapete von meiner Schwester finde ich so toll. 😍 Ist mal etwas ganz anderes oder wie seht ihr das? 💀 Ich dachte mir auf jede Fall, dass ich so ein Foto brauche. 😅 . . Well, dear ones, I hope you had a nice weekend. 😊 I love this wallpaper from my sister so much. 😍 Is something completely different or how do you see it? 💀 I thought to myself that I need such a photo. 😅 . . #munichgirl #münchen #munichgermany #münchencity #munichcity #bikinifigur2019 #fitwerden #aufgebenistkeineoption #keineausreden #zieleerreichen #vonnichtskommtnichts #dranbleiben #nichtaufgeben #durchhalten #ownway #fitworld #workoutinspo #workoutlife #gymvibes #kraftsport #fitnessblogger_de #fitdurch2019 #fitwerden #fitundgesund #schlank #ernährungsumstellung #fitnessmotivations
Neulich gab es bei mir Resteessen vom Grillen🍗  Dort hatte ich mich nämlich an den Puten-Ananas-Spießen versucht für nur 0SmartPoints🎉 Und Leute, sie sind wirklich zu empfehlen👍🏼 Müsst ihr unbedingt auch mal testen❗️❕❗️ . . . #werbung#werbungdamarkennennung#wwdeutschland#wwwellness#wwonline#transformation#sport#abnehmen#weightloss#photooftheday#weightlossjourney#instagood#instafood#diet#wwgirls#fitandhealthy#healthy#wwgirl#wwmotivation#teamww#foodporn#wwonline#wwgermany#fitfam#abnehmen2019#bikinifigur2019#bikinifigurichkomme#dinner#latergram
What a view✨ und weil ich so begeistert davon war, bin ich beim runtersteigen von dem Hügel erstmal schön die Treppen runtergefallen. Wenn man ans linke Schienbein ranzoomt sieht man es🙉 Den Blicken der anderen Leute zu folge hat es wohl sehr witzig ausgesehen. Mein Rücksack ist samt Handy und Geldbeutel erstmal im Gestrüpp gelandet haha 😂 wer hat auch ein kleines #tollpatschgen? Habt einen schönen Abend ❤️
Mhhhh war das lecker heute! 😍 Rinderfilet im #tefaloptigrill gemacht, selbstgemachte Pommes aus dem #philipsairfryer und Gurkensalat ! Das Rinderfilet war soooo perfekt, ich liebe meinen #tefaloptigrill jetzt schon! 😍😍 #nachlinkswischennichtvergessen . . . #ww #wwdeutschland #wwgermany #wwmädels #wwfreestyle #wwfreestylejourney #wwfreestylemeals #wwmyway #wwyourway #wwapp #wwonline #wwmealprep #zeropoints #wwzeropoints #abgerechnetwirdamstrand #bikinifigur2019 #werbung #werbungunbezahlt
3.500 Schritte ✔ Vegetarisches Gericht 7/6 ✔ Persönliches Kcal Defizit ✔ . Ich war heute schon duschen und Tobi, Doggo und ich waren heute schon Gassi. Das bedeutet im Umkehrschluss: Wir haben den ganzen Abend Zeit und ich werde spielen müssen 🙈  Vielleicht habe ich noch später Zeit einen Disneyfilm zu gucken oder eine Netflix Doku über Nahrungsmittel. Hab ich Bock zu 📺🍿 . Das Abendessen, vegane Bolognese mit Vollkornspaghetti, hat der Chef persönlich gekocht. Es ist bisher mit Abstand die beste vegetarische/ vegane Bolognese, die ich je hatte. Sie schmeckt wie echte! Damit ist das beste vegane Hack von @naturli 🤤🤤🤤 . . #abendessen #kalorien #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #yazio #yaziocommunity #diättagebuch #diät #diätessen #abnehmtagebuch #foodblogger #abnehmen2019 #abnehmen #abnahme  #gesundessen #gesundabnehmen #thermomix #bikinifigur2019 #ernährungsumstellung #bodynistasundmisters #veggie #vegetarisch #vegan #spaghetti #bolognese #spaghettibolognese #kochen #essen #vollkorn #monsieurcuisineconnect

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