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#antesedepoisemagrecimento

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Comece o projeto verão! ☀️ Agora é o momento de dar start no projeto verão e chegar no final do ano na melhor forma! Para isso conte com a gente Marmitinhas Tempero de Mãe!!! Cozinhando com amor! 👩🏼‍🍳😋🥰🥦🥕🍆🍅🥬🥒🍠 #comidasaudavel #comidafit #marmitasfits #comidaboa #comidacomsabor #comidacomamor #marmitando #bodybuilder #bodybuilding #nutricao  #nutricaoesportiva #dieta #lifestyle #percapeso #emagrecer  #academia #musculacao #fitness #hipertrofia #emagrecimento #vidasaudavel #foconadieta #foco #temperodemao #marmitasaborosa #dietalowcarb #emagrecer #emagrecimento #antesedepoisemagrecimento
Não tenha pressa para emagrecer. O tempo irá passar de qualquer jeito, preocupe-se apenas em melhorar um pouquinho❤️ . Foto: @angelcrickmore . ⚠Está sentindo dificuldades para emagrecer? Podemos ajudar você a chegar no peso ideal, eliminando entre 4 a 10kg de gordura corporal em 30 Dias, para ter acesso ao nosso programa de emagrecimento, clique no link azul da nossa Biografia @emagreca.rapido.e.saudavell Corre logo, Garanta a sua vaga com o nosso acompanhamento❤️ . . . . . .  #antesedepoisgym #antesedepoisemagrecimento #antesedepoisreal #antesedepois #vidafitness #vidasaudavel #dietalowcarb #dieta #dietasaudável #academiafeminina #academia #estilodevida #gym #transformação #emagrecer #emagrecimento #fit #inspiração #gymlife #instafit #guerreira #treino #venciaobesidade
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Olhando para essa foto antes a agora pela manhã!  Fiquei me lembrando: •... por muito tempo procurei motivações em outras mulheres... até que um dia encontrei ela em mim  e o tão desejado corpo dos sonhos, descobri que é aquele  que cabe a minha alma. • percebi que sou capaz de tudo, basta querer e que não me dei por vencida apesar de alguns momentos acreditar que nunca mais voltaria aos meu desejados 62 kls antes da gravidez.  O meu propósito hoje em dia e ajudar mulheres a resgatar essa auto estima perdida. VOCÊ CONSEGUE! - - - - - - - #treinao  #instagood #photooftheday #train #bodybuilding #projeto40emforma #projetomimis #mamaefitness #desafioaceito #mamaemagrinha #projetofitness  #fitness #projetobarrigazero #projetosaúdei #instafitlinhares #mamaefininha #maefitness #salvador #antesedepoisemagrecimento #gym #fitnessgirl
Quantos benefícios ❤  Sabia de todos eles ?
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💥Falaaa meus amores  Venho aqui falar da minha amiga @josiinhasouza ela emagreceu 13kg com reeducação alimentar e fazendo zumba em casa. Agora ela faz academia e pretende perder mais peso te sugiro a seguir ela e acompanhar suas dicas e alimentação saudável dela corre lá vcs vão gostar 😉♥️ _________________________ . . . @josiinhasouza @josiinhasouza @josiinhasouza ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ . . #queroemagrecercomendo #vidalowcarb #dietasemsofrer #lowcarbbrasil #receitas #receitasfit #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #dietasemsofrer #receitalight #jantarsaudavel #almocofit #almocosaudável #sobremesa #emagrecimentoantesedepois #antesedepois #antesedepoisemagrecimento
💥Falaaa meus amores  Venho aqui falar da minha amiga @josiinhasouza ela emagreceu 13kg com reeducação alimentar e fazendo zumba em casa. Agora ela faz academia e pretende perder mais peso te sugiro a seguir ela e acompanhar suas dicas e alimentação saudável dela corre lá vcs vão gostar 😉♥️ _________________________ . . . @josiinhasouza @josiinhasouza @josiinhasouza ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ . . #queroemagrecercomendo #vidalowcarb #dietasemsofrer #lowcarbbrasil #receitas #receitasfit #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #dietasemsofrer #receitalight #jantarsaudavel #almocofit #almocosaudável #sobremesa #emagrecimentoantesedepois #antesedepois #antesedepoisemagrecimento
A vida não é um mar de rosas e nem sempre conseguimos fazer tudo certinho. Por conta da minha rotina que é muito pesada  acabei relaxando e ganhei umas gordurinhas extras. Exatamente 7 dias de diferenca de uma foto para outra. Fiz esta montagem pra dizer que quem QUER vai lá FAZ e CONSEGUE!! Somos CAPAZES!! Basta ter foco, disciplina e PACIÊNCIA.✌😉 Nao poderia deixar de agradecer ao meu medico @drdouglastigre por cuidar tao bem da minha saúde😊 . . . . . . #vidasaudavel #obesidade #exobeso #receitasfit #fitnessmotivation #comalimpo #emagrecimento #reeducacaoalimentar #estilodevida #dietasemsofrer #perderpeso #foconadieta #boratrincar #30tododia  #shape  #musculação #garotasquetreinam #nutricaoesportiva #maissecaqueodeserto#saude #nutricaoestetica #nutricaoesportiva #fitness #treino #antesedepois #tododiaedia #antesedepoisemagrecimento #vemcomigo #boraficarfortinha #teamdrdouglastigre  #quantomaisnaturalmelhor
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Que domingo quente amores! _________________________________ 🥦Conta pra Camilinha aqui, você gosta de salada? Tem dificuldade para comer? Vocês tem noção do quanto é rica e nutriente é essencial para nossa vida saudável🥬 _________________________________ 🥦Então estamos combinados não esqueça da tua saladinha maravilhosa de todos os dias🥬 _________________________________ 🍇Vamos caprichar em nossas refeições nesta semana! Tmj🍇 _________________________________ 🙋🏼‍♀️ Aproveita me segue no Instagram @camilaferlino 📱temos um grupo no Whatsapp sobre dicas de alimentação saudável vem participar conosco 💜 🌸 CUIDE DA TUA SAÚDE É TEU COMBUSTÍVEL DIÁRIO 🌸  #comidasaudavel #salada #saudável #alimentacaosaudavel  #saúde #saudeemocional #saudeebemestar  #qualidade  #reeducaçãoalimentar #dietaflexivel #dietasemsofrer #comidafit #emagreça #emagrecendo #antesedepoisemagrecimento #emagrecimentointeligente #emagrecersemsofrer #dicafit #almocofit #fitspo #fitnesslife #fitnessmotivation #fitfood #determinada #determinaçao #paciencia #equilíbrio #meseguesigodevolta 💜
Deixe um ❤ se você gostou!  Se você está se sentindo inchada, está postagem é muito importante para você! . Não esqueça de marcar seus amigos e se gostou da dica comenta "GOSTEI MUITO". . Você deseja perder 5 a 10kg em apenas 30 dias ?⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ Com esse programa "RECEITAS PARA SECAR" Você vai: . ➡️Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal⠀⠀⠀ ➡️Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀ ➡️Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀ ➡️Reduzir a Celulite⠀⠀⠀ ➡️Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ➡️Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀ ➡️Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ➡️Aumento de Foco e Energia ➡️Dormir Melhor⠀⠀ . ✔Acesso ao grupo VIP no facebook com mais de 4 mil participantes ✔5 coachs dentro do grupo VIP para te ajudar, tirar suas dúvidas e incentivar .  Você terá 7 dias de GARANTIA incondicional! Se não gostar do programa é só pedir o reembolso e você terá 100% do seu dinheiro de volta! . ✔Resultados 100% GARANTIDOS!🍒 .⠀ 🔴Tem interesse em se inscrever? Comente "SIM" que eu entrarei em contato no DIRECT ou clique no link azul que se encontra na bio do meu perfil @prasecar1 .
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Domingo de moqueca! 🐟#reeducaçãoalimentar #antesedepoisemagrecimento
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Amanhã inicio um novo protocolo de dieta.  Sim, amanhã vou começar uma DIETA, ou seja, tem data para acabar! . Serão 30 dias de um planejamento voltado para perca de gordura e manutenção da massa muscular. 💪🏻 . ⚠️ Eu tenho um OBJETIVO, por isso estou mudando a minha estratégia nutricional! . Já comuniquei minha personal e montei meu plano alimentar junto com um amigo, que já é especializado em nutrição esportiva (@_brlozi ). Ou seja: Com orientação e supervisão dos profissionais certos, usando ALIMENTOS e com auxílio de suplementos necessários para me ajudar a manter meu condicionamento físico, já que sou bem ativa fisicamente (pratico dois tipos de atividade física: musculação e Crossfit). 🏋🏼‍♀️ . Já fiz minhas comprinhas e mais tarde vou montar toda minha dieta da semana para não correr o risco de sair fora! . Daqui há 30 dias irei postar foto do meu antes e depois para vermos minha evolução, e vocês poderão acompanhar todo esse processo nos meus stories diariamente! . ⚠️ Lembrando sempre que é super importante fazer um ACOMPANHAMENTO COM PROFISSIONAIS, que irão te ajudar a alcançar seus objetivos, sem prejudicar sua saúde! 😉 . Quem salivou com esse prato heim? 🤤🥓🍳 . Foto: @ocetogenico
Ao contrário do que muitos pensam, você não precisa optar por shakes, chás milagrosos, ficar sem comer, fazer dietas de 700/800 calorias, tomar remédios, viver de sopa ou fazer sacríficios intensos que te deixam com o psicológico ferrado... entenda, NADA DISSO É NECESSÁRIO!  O segredo para um emagrecimento saudável e definitivo começa de dentro da fora. De nada vai adiantar seus sacrifícios, se você não mudar seu comportamento.  Para um emagrecimento saudável e definitivo, você precisa entender que COMER NÃO É ERRADO, que sentir fome é algo natural, é um sinal que você está saudável! Sentir fome, assim como sentir sede, vontade de fazer xixi, sono e etc, são sinais fisiológicos naturais do nosso corpo e não há NADA de errado nisso!  Você precisa aprender a se relacionar com a comida. Você tem o controle, você tem a decisão, você tem o domínio e não vice-versa. É necessário mudar seu comportamento alimentar, aprender a fazer escolhas, aprender a sentir seus sinais de saciedade e saber diferenciar a fome física da fome emocional.  Você precisa aprender a escolher comida de verdade! Entender que a natureza é perfeita e devemos utilizar o que ela nos dá. Você precisa ter consciência, saber o que está comendo. Você precisa entender que escolher a comida de verdade não é passar o resto da vida sem colocar mais nenhum industrializado na boca, é saber que os alimentos in natura serão A BASE da sua alimentação e que, de vez em quando, você vai poder comer um chocolate, uma pizza ou alguma outra coisa que você adora, mas com a consciência tranquila e ciente de suas escolhas.  Além de um emagrecimento definitivo, onde você terá uma mudança de hábitos e comportamento, o qual conseguirá manter a longo prazo, você emagrecerá com saúde, que é o mais importante!  Se remédio fosse mesmo a solução para a obesidade, não existiria ninguém acima do peso no mundo, não acha? O segredo está no que sempre falo: Mudança

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