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#腸活

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結構豪華じゃないかしら🙆‍♀️ . はてさて 本日は(豆)こども食堂でございました。 ママはお食事作るのサボれたかしら🤪 .  テーブルに知らない人といっしょに座って食べるのも もしかしたらお子にとっては初めての経験だったかも知れません。 たまにはみんなでご飯食べるのもいいね🤗 . お野菜嫌いなお子が 今日初めてナスを食べられた。 嫌いなオクラを頑張って食べた。 なんて嬉しいお声を聞けました☺️💕 色んな人が寄付をしてくれたんだよ。だから大切に食べてね。と伝えたからかしら。 綺麗に残さず食べてくれてありがとう。 . ご近所さんもいらして下すって。 有難い限り☺️🙏 .  たくさんのボランティアさんにも恵まれ すてきな空間で過ごすことが出来て わたくしは幸せでございました🙋‍♀️ きっといいぬまも幸せだったと思います。 . 何よりも、大きなトラブルや怪我なく終えられた事に本当に安心しました ちゃんと、ルールを守って遊んでくれたお子のおかげだと思います😊 ありがとう。 .  皆さん快くセルフにもご協力いただき 食べた食器まで持ってきて下さりました。 ありがとうございます😊 . なんだか沢山のありがとうが生まれて そんな中で過ごせた日常が途轍もなく嬉しくて。 ありがとうをありがとうです。 .  ではでは 明日は豆乳マヨネーズワークショップの為おやすみです。 明後日は営業する予定ですが もうヘトヘトなのでもしかしたらおやすみするかも知れません🙏 .  #富山  #富山市 #野菜 #オーガニック #有機 #無肥料 #無農薬 #マクロビオティック #ベジタリアン #ビーガン #無添加 #デトックス #腸活 #カフェ #富山カフェ #cafe
久しぶりにあげます♡ お客様からいただきました。 あきえ様、ありがとうございます😊  #美容鍼 #自律神経のバランスを整える鍼灸 #刺さない鍼 #ドイツ波動 #エステ #元麻布 #麻布十番 #南麻布 #広尾 #西麻布  #女性専用 #美容鍼salon #セルフケア  #美容好きな人と繋がりたい #happy #小顔効果 #完全個室 #自分磨き #発見 #美肌 #腸活 #smile #アンチエイジング #コスメ #life #セルフケア #ストレス #アットコスメ #like4like #follow4follow
. 2019/08/20 朝 体重 61.2㎏ / 体脂肪率 25.9% 夜 体重 61.3㎏ / 体脂肪率 25.7% . お通じ○(ちょっと) 下剤×  朝 ルイボスティー、バナナ、キウイ 昼 味噌汁、ミニトマト、にんじん塩昆布和え、ピーマンおかか和え、ゆで卵、プロセスチーズ、蒸し鶏、雑穀もち麦玄米おにぎり100g 夜 キウイ、トマトきゅうりアボカド、ねばねば納豆(納豆、モロヘイヤ、めかぶ、もずく、アカモク) 間食 ミックスナッツ1日分、カカオ70%チョコ1個 . 今日は仕事忙しいの分かってたから、覚悟して行ったけど想像以上に忙しくてもうクタクタ😩 でも今日は実家の母が野菜をくれるのと、月に1度のウェル活デーだったから、仕事後が勝負だったの🤣 閉店10分前にウェルシア滑り込んだ…絶対迷惑な客… 帰ってくるの遅かったし夜ご飯は軽め。 昨日のドカ食い引きずらないか心配だったけど何とか乗り越えた👏 体重も体脂肪率も昨日よりマシだけど納得はできないから、とりあえず戻して地道に減らしていくぞー🙋‍♀️ . #公開ダイエット#インスタダイエット#アラサーダイエット#ストレスフリーダイエット#万年ダイエッター#ダイエット記録#全国のダイエッターさんと繋がりたい#ダイエッターさんと繋がりたい#便秘解消したい人と繋がりたい#ダイエット仲間募集中#健康的に痩せる#ストレスは溜めない#食べることは生きること#スムージー#便秘#便秘解消#食事改善#腸内環境改善#腸活#腸内環境を整える
★合わせてみそ★ ~MYブレンド味噌汁~ お味噌汁を作る時、 味噌は1種類ですか? 私も前はそうでした! 、 でも2種類、3種類と 違う種類の味噌を ブレンドすると、 うま味が ぐぐーーーーと増して 美味しくなるんです! 、 気分にあわせて、 今日は少し甘めの 白みそ多め、とか 赤だしと合わせの 濃い味にしよう! 、 とか 、 毎日違う味を 楽しんでいます。 、 家族に 今日のお味噌汁美味しい! と言われて うれしーーーーーーい❤️ 、 でも配分が適当だから 同じ味は もうできませーん。 ごめんね🙇‍♀️ 、 *********************** Line @にて 《食事や生活習慣で 腸をげんきにする情報や ワークショップのご案内 その他もろもろ》 配信しています(不定期)♪ Line @ID検索💁‍♀️@ihn4121h ************************ ブログはこちら↓↓↓↓ 《プロフィール (@ikunoikunoikuno) からURL》をクリック👆 してご覧ください😊 ************************ #腸活 #アラフォー #アラフィフ# 更年期 #便秘と下痢の繰り返し #過敏性腸症候群 #ストレス #美腸 #腸内環境 #健康 #老化防止 #お腹痩せ #体質改善 #代謝アップ #アンチエイジング #お腹の弱い人 #40代 #50代 #ロンジェビティフード #好きを仕事に #お腹ぽっこり #楽しい腸活イラスト解説 #イラスト #発酵食品#味噌#ブレンド
【首で若さを維持✨】   こんにちは😃  小顔アドバイザーの ユウキです✨   しっかりと投稿を見て、  明日からの生活に 活かしてください😊   また、お困りの事などは DM頂けると幸いです。  今後の参考にします✨  #小顔アドバイザー   @kogao_yuki
器は出会いですね🍵 これは金沢で出会った作家モノのマグ。器ひとつで気分も上がるしティータイムが特別になるってもんです🤗💛 ・ 暑い日が続くとついつい冷たいものばかり飲んでしまいますが、腸は冷えると便秘や下痢の原因になってしまうことも😖 ・ たまには温かいコーヒーやお茶を飲んで、お腹をあたためてあげましょう💡 ・ ・ #ウンログ #ウンログ女子部 #腸活 #美活 #菌活 #ダイエット #インナービューティー #腸活ダイエット #美肌 #美肌になりたい #腸内環境 #腸内環境改善 #美腸 #発酵 #発酵食品 #発酵食品生活 #発酵マイスター #快便 #快便最高 #快便すぎる #温活 #温めたい
■溺愛されてラブラブ!最高の人生を生きたいなら…  本日、久しぶりのイベント出演で張り切ってきました〜!  そんな私のメルマガは無料で購読できまする! @ui_51k のプロフィールから登録、お待ちしてます☆  ------------  最高の人生を生きたいなら、  まず、自分を知ること  そして、「自分軸」を整えることです。  ------------   なぜなら、自分の中から出てくる気持ちが、あなたの未来をつくるのだから♪   どんな気持ちで 、今日という時間を過ごすのか。    本当に叶えたいことは、なにか。   今ここでする選択が 、あなたの未来を決めていくんです。    あなたが、あなた自身に問いかけて、答える時間をつくるといいです^ ^  【愛される自信しかなくなる!愛し愛される未来へ導くの7日間メール講座】  大好きな彼に溺愛され、ずーっと熱烈に愛されるあなたになる、無料メルマガ登録はプロフィール @ui_51k より可能です♪  ------------------ #復縁相談 #復縁 #ビフィズス菌 #不倫 #婚外恋愛 #遠距離不倫 #遠距離恋愛 #復縁したい #自分責め #自己否定 #自己肯定感 #自己信頼 #自信が欲しい #腸活 #美腸 #腸メンタル #フェロモン #ヒーリング #愛されるオンナ #尽くさないで愛される #甘え下手 #モテるオンナ #姫軸 #スコトーマ #毒親 #毒姉 #不倫恋愛 #コーヒー瞑想 #モラハラ彼氏 #被害妄想女子
. 先日のフライング味噌開きから約3週間。お味噌を寝かせているシンク下から芳醇な香りが~❁ . 改めて味噌開きしました!! . 数週間で味も香りも深まっていました✨ 発酵って素晴らしい👏🏻 一緒に仕込んだ子どもたちも順番に混ぜ混ぜ… 「生きている酵素」と子どもたちの想いがたっぷり詰まったお味噌の完成‼️ . 衛生面と手軽さupを狙ってZiplocに小分けしました。 . . . #発酵食 #手作り味噌 #酵素味噌 #発酵 #hosoyoga #ジップロック #テラペール #抗酸化 #健康 #腸活 #美活
本日の晩ごはん🍽 茅乃舎だしの夏の料理本に載ってた黒胡椒×黒ごま×黒酢で作る大人の黒鍋🥘  さっぱりしてて美味! #納豆 #ピリ辛きゅうり乗せ冷奴 * * * #晩ごはん#ふたりごはん#夜ごはん#茅乃舎だし#晩酌#おうち居酒屋##腸活#プレモル香るエール#神泡#ビール好き#ご馳走さまでした#感謝
#repost @starch_kun with @get_repost ・・・ . 第1弾のモニターをさせていただきすごくよかったので第2弾もモニターをしたいと思っています。その中で、スターチくんをたくさんの方に紹介することも条件としてあるので、是非スターチくんをフォローしてください!そして、一緒にモニターしませんか?私は30日間続けてお腹の中からスッキリした感じがありました。モニターに選ばれないといけませんが、きっと良さが実感できると思います♫ . みなさん、こんにちは! . お知らせです。 . な、なんと、#モニター 第2弾 を募集をします! . . しかも、初めて参加したい方は当然として、 . 第1弾に参加して継続したい方も当選する可能性があります! . *一般的には、初めての方のみ限定、というモニターが多いですが、 #スマートスターチ の第1弾のモニターで #体調改善 を実感している方があまりにも多いので、 #スターチくん 的には、#世のため人のため と、今回は、 #太っ腹 にリピーターokとしました。 . . *** . 現在、第1弾のアンケートを募集中であり、インスタだと便利なURLをひとつしか表示できないため、第2弾に応募していただける方は、第1弾のアンケートの表紙に記載しているURLを活用してください。 . ちなみに、手打ちしていただく場合は、以下です。 . . http://bit.ly/2MnUwzV . ↑ 第1弾のアンケートは、現在、プロフィール欄に記載してますので、そこから入ると簡単です。 . . 詳細なルールは、その第2弾の #お届け先の登録フォーム に記載してます。 . . 募集期間は、2019年8月24日23:59までです。 . 第1弾では、#リグラム
ティアラスタッフ岩井です❤︎ 只今、季節のフェイシャル 70分 5800円(税別) 担当《岩井》 太陽に負けない美肌GETコース ○ガネ様○ フェイシャルケアと【TIARAオリジナル肩こり&頭皮マッサージ】で、フェイスラインもスッキリ! ほうれい線もスッキリ!  くすみがとれ肌のトーンアップ、お肌の色がパッと明るくなりました♪ 【生理周期】による肌トラブルに悩まれていたようで、特にニキビができやすい原因になる【オイリー肌】の時期のお肌のケアをお伝えさせていただきました♪  とってもとっても気持ちよかったと【肩こり&頭皮マッサージ】をとっても気に入っていただけました! 【猛特訓】の日々は挫けるこもありましたが、あの時頑張ってよかった!と心の中でガッツポーズ(^^) 毎日頑張ってるママたちが【TIARA】は心も身体もリラックスできる場所と言っていただけて、とっても嬉しい1日となりました♪ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ※ 岐阜市長良 オールハンド小顔エステ&スクール【TIARA】ティアラ TEL  0582945652  @tiara.miwa.matsuura (HPは↑こちらプロフィール下部)  スタッフ3名、完全個室2部屋 岐阜に根付いて14年目【本気のハンド技術】でお待ちしております。 ※ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ※ #岐阜のエステ #ティアラ #服部恵健康エステ学園 #エステスクール  #エステティシャン #オールハンド #エステ開業 #ブライダルエステ #綺麗になりたい  #小顔 #美白 #敏感肌 #リフトアップ #アンチエイジング  #首肩こり #小顔エステ #プレゼントエステ #よもぎ蒸し #完全個室 #プライベートエステ
. . タナカくんのお友達の スターチくん @starch_kun が、#太っ腹 な #モニター 第2弾 をスタートしましたよ。 . #お腹すっきり  する #魔法  の #粉 です 笑 . タナカくんも #愛用 してますが、#減量 しちゃいました! . #腸活 に効果があるそうで、#美肌 になった気もします!🍌❤️🍌 . *** . スターチくんの募集が、8月24日まで、 . タナカくんの #キャンペーン 9の #リグラム の期限が8月25日までですよ!🍌 . . #はじめてのばなな #スマートスターチ
子供のお気に入り❣️カメさん 脱ぎ着しやすいハラマキは健康の強い味方✨ . @waffle_haramaki . #waffleharamaki l #ワッフルハラマキ l #madeinjapan l #日本製 l #メイドインジャパン l #徳島 l #トータス . #親子 l #リンクコーデ l #キッズ l #ベビー l #腹巻き l #ハラマキ l #健康的な生活 l #腸活 l #冷え性 l #健康 l #yoga l #ヨガ l #ワッフル l #かめ l #ロゴ l #キッズ l #ベビー
朝、出ようとすると玄関外に クーラーボックスが、ポツーン。。。 ・ ん!? 何じゃ、こりゃ👀 と、そーっと開けてみると お肉が入っていました。 母が朝早いから、起こさなかったわと😁 梅干しと柚子胡椒も一緒に。 ・ この歳になって、じわじわと有り難みが 分かって来ました!苦節○○年🤣 ・ #kaorucooking #料理教室 #大分 #おうちごはんlover #おうちごはん #ヒレステーキ #夕ごはん #手抜きごはん #感謝 #thanks #instafood #instagood #likes #japanesefood #lessons #大分ごはん  #薬膳 #腸活 #野菜
今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)  --------- ▼材料 味噌:豆味噌 出汁:かつおぶし 具:めかぶとまいたけ トッピング:なし --------- ▼作り方(調理時間:5分) 1:材料をお皿に入れる 2:お湯を注いで、味噌を溶かす  --------- ▼ひとことメモ 毎日1万歩は歩かなくちゃとストイックにやりすぎたら、ちょっと疲れている今日このごろ。笑  アミノ酸がたっぷりなのを期待して、おいしい豆味噌を投入!元気回復するかなぁ?  #腸活 #腸内環境 #発酵 #味噌汁 #婚活女子 #アラサー #アラサー女子 #快便  #30代女子 #アラサーダイエット #ダイエット  #常備菜 #便秘解消 #体質改善 #初マタ #時短レシピ #自炊 #一人暮らし #ひとりぐらしごはん #自炊女子 #手抜きごはん #簡単ごはん #料理勉強中 #料理初心者 #食べて痩せる #痩せたい  ------ 【お知らせ】 ------ LINE@ができました! メルマガサービスの他にLINE@ができました!イベント情報やお得情報を配信予定なので、ぜひ登録しておいてくださいね(*´ω`*)  ▼▼【詳細はこちらから】▼▼ https://www.chounaikankyou.club/account ------ 腸活youtuberになりました! 腸活研究結果を動画で配信していきますので、チャンネル登録お願いします!  ▼▼【登録はこちらから】▼▼ https://www.youtube.com/channel/UCyyarsrT2I1U5L94elPeHsA
ありがとうございます。 お土産 たくさん頂きましたー🤗 ありがたやーー🙇‍♀️ みなさん、お盆休み、 楽しみましたかー❓❓ 私は、施術したくて、 お客様に逢いたくて、 ウズウズしてました。 『この仕事が、好きだぁ〜』っと、 叫びたいくらい😂  #早く指治れ  #取手健康サロンローズガーデン #整体 #もみほぐし #ボディケア #リラクゼーション #関節エステ #骨盤矯正 #リンパセラピー #温石ベット #温活 #腸活
人生初フードコートで食事した 久しぶりにカツカレー食べたけども やっぱり歳だな(笑) 肉は週に1~2食で充分! I Love 発酵食品・食物繊維・魚・大豆・野菜・麦飯 彼女大盛ご飯・200gステーキ食べてたけど、女性って結構食べるんだな  #腸活#チアシード#デキストリン#ステーキ#ペッパーランチ#カツカレー#カレー#麦飯#納豆#便秘解消
今日のlunchは、昨日とれた夏野菜を使った、豚バラのトマトソース煮込みをパスタにしてみた。 #おうちランチ #うちごはん #夏野菜 #手作りトマトソース #豚バラのトマトソース煮込み #トマト #なす #にんにく #ピーマン #自家製野菜 #豆腐とワカメの味噌汁 #モロヘイヤ #お浸し #トマトときゅうりのツナサラダ #ヨーグルト #冷凍ブルーベリーのせ #田舎暮らし #ダイエット #ゆるゆる #腸活
今朝は大雨どしゃ降りの雨でした☔変な天気ですね🐣  今日もハイテンションでご来店からの、嬉しすぎて全身でタックルの撫でてなでてのワンコだらけ😂💕私はたぶん、犬だとおもわれている気がする。目線がおなじなのか…。同士感が強い(笑。  もー今日のカープは鳥肌でした❗最後までみないとですね‼️何事も、あきらめたらアカンです精神ですね✨‼️来月はカープカープです🎵  ちんねんくん♥️ふくちゃん♥️サンタくん♥️チョコちゃん♥️りきちゃん♥️まるちゃん♥️マロちゃん♥️チョコちゃん♥️むにたん♥️バティちゃん♥️ #poodle#toypoodle#standardpoodle#アクアゼオ#炭酸ミスト#トリマー#ビジューファムフォードッグス #乳酸菌#腸活 #サプリメント#美容#健康#美魔女#ヨークシャーテリア#yorkshireterrier#シーズー#コーギー#チワワ#ダックス#パピヨン #shihtzu  #bijoufemmefordogs #ポメラニアン#pomeranian #シュナウザー#マルプー#美髪#トイプードル#트리밍
* 夏の帰省でご無沙汰だった #spalaqua  やっぱり行くよねぇー。 * 九州も暑いけど、東京の暑さは別。いやぁー凄いです。 * 今年の夏は猛暑。 夏の暑さで疲れたカラダを癒すべく涼しくてカラダの疲れが取れる都会の温泉♨️ 気軽に行けるのって本当に助かるー。 * 通いすぎてて食事も被りがちだけど(^◇^;) 選べるデリのレパートリーが増えてた!!嬉しい。 * 期間限定の #スウェッチェル はお酢のドリンクなんだけどフルーツの甘みと調和しててこれまた私好みの味。 このまま定番ドリンクならないかなー。 * 回数券の期限が来月で切れちゃう。 回数券の最終日はお泊り決定!! 何故なら誕生日前日! そう! 誕生日は #spalaqua で迎えれると言う、自分から自分への最高のプレゼント🎁. * 誕生日は毎年、シゴト休んで自分の欲望のまま過ごすのが恒例。 今から楽しみだぁー。 * * そうそう! 誕生日の前々日はチームモロッコカゴ関東でロハスfes参戦なので今年はかなり楽しい誕生月になりそうでワクワク。 * * 早く来月来ないかなぁー。 * * #スパラクーア #ラクーア #スパラクーア公式アンバサダープログラム #アンバサダー #アンバサダー募集  #スパラクーアアンバサダー #スパ #温泉 #サウナ #日帰り温泉 #温活 #サ活 #腸活 #デトックス #リフレッシュ #リラックス #プレゼント  #ワタシのためにひと肌ぬごう
8/20〜8/25  十六穀米+塩麹冷製ラタトゥイユ+味噌汁+甘酒フルーツマリネ  〇塩麹鶏のロースト 〇カレイの粕漬けバターソテー焦がしレモン醤油麹ソース 〇麹と高野豆腐のハンバーグ 甘酒トマトソース 〇麹鶏そぼろと発酵ナムルのビビンバ丼   【26日までバータイムはおやすみです!】   ----------------------------- ↑ @fig_plate ↑ ホットペッパー掲載中✨ プロフィール欄URLからご予約可! -----------------------------  【阪急神戸線西宮北口駅徒歩4分  発酵食カフェ&ダイニングバー figplate】  火〜土 ランチ&ダイニングバー ★ランチ 11:00〜16:00(LO 15:00)  ★BAR 19:00〜23:00 ★テイクアウト11:00〜17:00  (受取の1時間前までに要予約)  日曜日 ランチ&テイクアウト  11:00〜15:00(LO 14:30)   ----------------------------- 甘酒、塩麹、醤油麹を使用した食事、お弁当や米粉で作ったグルテンフリーマフィンを作ってます。化学調味料不使用。@ubereats_japan からお弁当の配達可🍱 -----------------------------  \LINE@会員募集中/ LINEからもご予約やお問い合わせ出来ます!【発酵食カフェ】で検索してね  【LINE@へのメッセージについて】リアルタイムでのメッセージの確認が出来かねますので、当日のお席やお弁当のご予約はお電話でお願いします😊   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #西北ランチ #西北カフェ #西宮カフェ #ダイニングバー #カフェランチ #カフェご飯 #カフェめし #カフェ巡り #三宮カフェ  #西宮ディナー #西宮グルメ #神戸グルメ #兵庫グルメ #関西グルメ #腸活  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈      
近江八幡のおみやげ✨ バウムクーヘン😋 限定物の箱があるらしい💚  これは夏バージョン🌺🌺 可愛ぃ  ね❤  味も優しくておいしい😊  #美容師 #美容室 #イベントコーディネーター #腸活 #美活
. 風邪引きました。 風邪をひく=免疫力が低下する 免疫力低下=腸内環境の悪化  そういう時はまず食事で腸を整えること。 皮膚・粘膜を保護するビタミンAで喉などの粘膜強化!青菜や人参♡ 風邪予防に役立つビタミンCも。 善玉菌を増やす発酵食品を積極的に摂る。  お料理と食事で、内側から免疫力アップを♡ 風邪早く治れ〜 #自分磨き #美容 #美人 #美肌 #ダイエット #インナービューティー #インナービューティーダイエット #風邪予防 #腸 #腸活 #腸内環境 #腸内環境を整える  #つくおき #つくりおきおかず  #料理
ヨーグルトではありません。 ケフィアです☝️  ホームメイド・ケフィア頂いたので、牛乳や豆乳で作ってみました😊  その前にケフィアなんですが、  ケフィアとヨーグルトの違い… ❶ケフィアは酵母が生きている。 ❷ケフィアは室温で発酵できる。  ケフィアは、スーパーなどのお店で売っていないんですが、それというのも、ケフィアの生きた酵母が発酵し続け、炭酸ガスを生み出し、充満して容器が膨れて破裂することがあるからお店に置けないのだそう🤔  ホームメイド・ケフィアの特徴 ❶乳酸菌の種類が多い。 ❷プランタラム菌とカゼイ菌は、生きたまま腸に達して善玉菌として働く。 ❸お腹の中でビフィズス菌を増やす。 ❹プランタラム菌は植物由来なので豆乳も発酵できる。 ❺室温で発酵できる。  ダノンビオ食べなくても快便です✨ 作ってみた感想です。 ①最初は牛乳で作りました。 室温でも良かったのですが、一定の温度にしたかったのでヨーグルトメーカーで作ってみました。 結構やわらかめ。味もマイルドめ。 ②今度は、その自作の種を少なめの無調整豆乳に入れてヨーグルトメーカーで作ってみました。10時間くらいで固まりました。 豆腐のよう。でも味もかなり酸っぱいものに。 ③次は、無調整豆乳にケフィア種菌を入れて、室温で作りました。24時間以上放置してもいまいち固まらず。でも酸っぱくなく食べやすいものになりました。  こんな感じでいろいろ実験してます😊 漬物もできるかな? 
8.20 \こんばんは/ . 本日もご来店ありがとうございました。 . 壬生町の勉強会に参加させて頂きました。 . 来月がん患者さんとご家族を応援するイベントがあります。 ボランティアさんも募集中だそうですので興味のある方はぜひ⋆* . 毎月カフェで開催されている交流会もあるみたいです( ˊᵕˋ ) ▶@meguri23meguru
皆さん❗️ 腸活していますか❓ . ということで今回は 発酵食品の【醤】ひしお作りに挑戦しました💪😆 . 醤はお醤油と味噌の原型。麦麹と豆麹とお醤油とお水で簡単にできちゃいます。 . 旨味成分のグルタミン酸、アミノ酸がめちゃくちゃ入っていて、 抗酸化作用、美白効果、代謝アップのビタミン群も塩麹や甘酒の何倍も含まれているんです😆👍 . 腸では幸せホルモンのセロトニンの約9割が💕 免疫細胞の約7割が💪 作られると言われます。 . 腸内環境を整えることが、 【生活習慣病の予防】や 【癌の予防】につながるんです。 . 美味しい発酵食品を食べて、心も体もお肌も綺麗になっちゃいますよ🤗💕 . 食事で最も大事なのが、 5大栄養素をバランス良く摂取すること❗️ . 今は新型栄養失調の時代と言われています。 特に体では作ることができないミネラル。 ミネラルがないとせっかくの酵素やビタミンもちゃんと働きません😅 . 今回はdoTERRA社のミネラルを一緒に使いました。 ヒューミックシェルから採取した植物性ミネラル🌿で、70種類以上がバランスよく配合されています。 . この醤は酵素もビタミンもミネラルも一緒にとれちゃう特別仕様の醤なんです❤️ . 毎日かき混ぜて発酵させ、出来上がるのが楽しみです🎵🎵🎵 . #腸内環境#腸活#美腸#醤#ひしお  #食育#正しい食事#予防医療#予防#無駄死にしない技術#マクガバンレポート#医療従事者#未病#ミネラルがなくては#5大栄養素  #有機農法#オーガニック#農家さんとつながりたい#添加物#植物の力#doterra
暑くてついつい 水分を摂り過ぎて 涼しい室内にずっといると   ついつい むくみがちなる身体   皆様は大丈夫ですか??   そんな時は 旬のお野菜を食事に摂り入れてみてくださいね☆   利尿作用がある カリウムを含む夏野菜は水分を排出してくれます   身体にこもった熱を下げてくれるので  旬の野菜は美味しいし  おすすめです♪   摂りすぎると 身体の冷えにも繋がるので ちょっと注意!!   その際は 少し熱を加えて調理するのも おすすめです☆   筋膜リリースも むくんだ身体に◎  激痛もありつつ 気持ちいいですよ♪   むくみしらずの身体を作りましょう☆   #beauty腸セラピスト #腸活 #ベビーシッター #心と #身体が #喜ぶこと

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