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#水分量

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\便秘さんが飲むべき1日の水分量は〇リットル!/   お通じを出すためにはただ単に 沢山飲めばいいわけではありません!   大切なのは適正量^^   お水をミカタにして すっきりお通じ目指しましょう♪   ________  ずぼら腸活情報配信中 ➯@cho_jin_school _________________   #水分#水分量#水の飲み方#お通じ#便秘改善#デトックス#体質改善#料理初心者#簡単レシピ#腸#腸活#美腸#便秘#便秘解消#腸内フローラ#体質改善#アトピー改善#美肌#beauty#healthy#ロンジェビティフード#管理栄養士#食育#インストラクター募集#資格取得#起業女子#独立開業#フリーランス#働き方#好きを仕事に
あなたは何肌❓肌タイプを知ってきちんとスキンケア どんな方でも食生活や加齢などが原因で、どんどん肌質は変わってきます😫 きちんとスキンケアを行っているのに、なかなかお肌の調子が良くならない方は、自分の肌質の判断を誤っているかもしれません😭 今一度自分の肌質を見直してみましょう🧐 【肌質の種類】 ■いつでもカサカサの『乾燥肌』 水分が足りずにお肌がガサガサ・ゴワゴワになってしまっている状態。 皮膚のバリア機能が衰え、水分バランスが保たれていない肌質。 顔を洗った後はいつもツッパリ感がある・小じわが気になるなどが悩み。 ■ちょっとべたつく『脂性肌』 皮脂が肌表面にでてきてしまい、テカテカになってしまっている状態。 大人ニキビや肌トラブルができやすく、深刻になりやすい方が多い肌質。 ニキビや吹き出物がよくできる・メイクが崩れやすいなどが悩み。 ■部位によってタイプが違う『混合肌』 日本人には最も多い肌質。 乾燥した部分と脂っぽくテカりやすい部位が混ざり合い、部位によってケア方法を変えなければ、改善につながりません。 Tゾーンはテカっているのに、頬はカサカサなどが悩み。 ■一番の理想のお肌『普通肌』 水分量も皮脂量もバランスがよく整っている肌質。 目に見えて肌の透明度がよく、理想の状態。 生理時期や季節の変化により、肌トラブルがある程度。 . 日本人は、特に皮膚が薄いため外部からの刺激を受けやすく、生活習慣や化粧品によって、肌の状態が変化します🥺 年齢による肌質は、年に1~2年で変わると言われているほどです🤯
ブログ更新しました! 『秋の健康&美容ポイント』  https://ameblo.jp/caricacelapi/entry-12526551170.html  気候は段々と秋になってきましたね🌾  秋が深まるにつれ下がっていく (下がりやすくなる)  美と健康に関わる 3つのモノ!  #気温 #湿度 #気分  これらが下がると #体温 #潤い #意欲 (テンション・モチベーション) を失わせることにつながります😱  #気温差 #自律神経 #乾燥 #肌  #水分量 #肌トラブル #喉 #鼻 #風邪 #ストレス #腸内環境 #食生活 #睡眠 #免疫力  そんな秋の不調への対策は #温める #潤す  #入浴 #血流 #運動 #発酵食品 #笑う #体温  自分に合ったものを実践し 秋もイキイキ楽しく過ごしましょう♪  今日の1句 「○○の秋 基本はやっぱり 健康だ」  #カリカセラピ #パパイヤ #健康食品
. . 化粧のりを良くしてくれるitem♥ . 詳しくは>>>>(@_maaaachang_) . #femmue #フラワーインフューズドファインマスク#メイク乗りアップ#ティップス#肌#水分量#ヘアメイク#アシスタント#スキンケア紹介#コスメ紹介#コスメレビュー
05:00  起床  07:20  1回目の体重・体脂肪率測定  #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
ふわっふわの黒糖ちぎりパン😚✨ 友達のリクエストにこたえて シンプルな食感を味わうパン😍❤️ ほんのり黒糖が香って美味しい♪*゚ #パンレシピ  #黒糖パン #手作り #手作りパン #粉末黒糖 #意外と甘くない #レシピアレンジ #水分量 #多過ぎて #形成大変 #cotta  #コッタ #お菓子作り好きな人と繋がりたい
* * 明日です♥ * 10時から13時までです❗ * ✳ハンドマッサージ ✳水分量測定 ✳サンプルプレゼント * 次回の開催は未定です… ぜひぜひこの機会にお越しください😆🎶 * * * #留萌 #留萌市 #寺西薬局 #あかね薬局 #出張ハンドマッサージ #資生堂 #美容 #肌測定 #水分量 #きめチェック #サンプルプレゼント
01:10  2回目の体重・体脂肪率測定  03:00  就寝  #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12:00  起床  19:45  1回目の体重・体脂肪率測定  #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
こんにちは😄 エクササイズコーチ梅田店です❗ . 本日は更衣室のご紹介です💁‍♂️ . エクササイズコーチではロッカーを完備しております! 貴重品などもロッカーの中に入れていただけますので ご自由に使用して頂けます✨ . こちらでお着替えいただいてトレーニングを実地していく流れとなっております💪 . 理想の身体を目指してエクササイズコーチでコーチと一緒にトレーニング始めてみませんか❓ お問い合わせお待ちしております🤗  #日本初#エクササイズコーチ#エクササイズコーチ梅田店#パーソナルジム#パーソナルトレーナー#ダイエット#減量#ai#低価格#短時間#持ち物不要#最先端#関西#大阪#フィットネス#筋トレ#筋トレ男子#筋トレ女子#筋肉#トレーニング#水分#水分量#夏#インスタ映え#最先端マシン#食事管理#理想な体型#美しく
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9/6 水分💧47% 油分❣️32% 水分量が45%以上の日も多くなってきた☺️ 38.39%とかは無くなってきたから嬉しい☺️💓 赤くなっているのは 白ニキビ?の芯を圧出して頂いたからです😵💧 そのあとダラシン(お決まりのパターン)塗っています。 . この日は前日に夜更かしをしていたのです😰😰 生活リズムを整えなければ トータル的には肌への負担にも繋がるのだなとつくづく思います🥺 お休みの日もいつもと同じリズムで生活するというのが大切ですね😭💕💛 . 美肌研究の方法💆🏻‍♀️ .  ①洗顔  ②ナノケアスチーマー  ③パック7分  ④化粧水(たっぷり)  ⑤ラップパック10分  ⑥保湿ジェルです🌈🌟💕 ♡ .  #美肌  #毛穴 #美活 #スキンケア  #ノー加工  #水分量  #yuiskin  #肌質改善 #エステ #ニキビ  #美容皮膚科  #クリニック  #メイク  #💕 #コスメ #美容  #肌荒れ  #化粧品 #デパコス #エンビロン  #レカルカ  #綺麗になりたい  #f4f  #ラップパック  #肌  #美容大好き  #すっぴん  #パック  #美肌ケア  #美白
. . 朝のメイク乗りを簡単にアップ⤴︎︎⤴︎︎ . 洗顔後塗って5分経ったら流すだけ!! その間支度を進めれる⠉̮⃝ . 私は冷蔵庫で冷して保管しているので 毛穴もキュッと引き締まります‪✌︎ . #femmue#フラワーインフューズドファインマスク#メイク乗りアップ#ティップス#肌#水分量#ヘアメイク#アシスタント#スキンケア紹介#コスメ紹介#コスメレビュー
23:35  2回目の体重・体脂肪率測定  23:40  就寝  #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
11:30  起床  19:20  1回目の体重・体脂肪率測定  #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00:15  2回目の体重・体脂肪率測定  00:20  就寝  #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
お肌の水分量が減り乾燥すると『くすみ』が出てしまう・・・ でもお花の水分量を減らし、乾燥させると、ドライフラワーとなり、くすんだ色味もステキに!! #ノエビア#廿日市宮園#乾燥#ドライフラワー#水分量
12:00  起床  16:20  1回目の体重・体脂肪率測定  #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
おはようございます(^ ^) . . . 皆さま、愛犬・愛猫のフードやおやつのパッケージ、しっかり見ていますか? 原材料や原産国、賞味期限は分かりやすですよね。 是非とも成分値も見てみてくださいね。 . . . ドライフードとウェットフードでは、だいぶ成分値が違うことに気づくでしょう。 おやつも種類によってだいぶ差があります。 写真のおやつ2種類を比べてみても、タンパク質の成分値が倍近く差がありますよね。 . . . 商品の比較をする(どっちが低脂肪?どっちが高タンパク?など)ときには、この成分値の水分量を抜いた乾物脂肪量や乾物タンパク量で比較しましょう。 . . . ただし注意点は、フードやおやつの成分値はあくまでも成分値です。 表記にもあるように、◎%以上や◎%以下という表記です。 個体それぞれの消化率や吸収率が違います。 フード選びやおやつ選びに悩んだ際は、CureLabまでご相談くださいね。 . . . #自由が丘動物医療センター  #curelab  #キュアラボ  #動物病院  #愛犬  #愛猫  #愛犬のおやつ  #愛猫のおやつ  #おやつ  #パッケージ  #成分値  #粗タンパク質  #粗脂肪  #水分量  #おやつの比較  #フードの比較  #乾物脂肪量  #乾物タンパク量  #フードジプシー  #動物の命と向き合う  #動物に負担の少ない獣医療  #命に敬意を払って向き合い続けたい
. こんにちは!今回はスタッフ小嶋が美脚の条件についてお話しいたします♪ これを意識してステキな美脚を目指しましょう☺︎ . #ジェイエステティック#ジェイエステティック亀田店#新潟#脱毛#美顔#痩身#美脚#美腕#美脚美人#マッサージ#骨盤#骨盤ストレッチ#歩き方#歩き方改善#ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#化粧品#水分量#むくみ#むくみ解消
9/5 水分💧46% 油分❣️31% . お肌の感じはさほど乱れていない様子です☺️ 2枚目もちょっとだけキメが整ってきた気がする☺️💓 . やっぱりこのニキビ跡的なシミ?が気になって仕方がない🥺💧 ニキビ跡の色素沈着は治るまでにかなり時間がかかるみたい😨かといってすぐにレーザー?みたいに消すのもダメージとか大丈夫なのかな?とか色々考えて何もしていない状態に至ります。 いろいろな情報が飛び交っていて 全然理解できてないし、ついていけてないです😭😭 . もっともっと知識をつけていきたいです☺️💕💕 . 美肌研究の方法💆🏻‍♀️ .  ①洗顔  ②ナノケアスチーマー  ③パック7分  ④化粧水(たっぷり)  ⑤ラップパック10分  ⑥保湿ジェルです🌈🌟💕 ♡ .  #美肌  #毛穴 #美活 #スキンケア  #ノー加工  #水分量  #yuiskin  #肌質改善 #エステ #ニキビ  #美容皮膚科  #クリニック  #メイク  #💕 #コスメ #美容  #肌荒れ  #化粧品 #デパコス #エンビロン  #レカルカ  #綺麗になりたい  #f4f  #ラップパック  #肌  #美容大好き  #すっぴん  #パック  #美肌ケア  #美白
00:25  2回目の体重・体脂肪率測定  00:30  就寝  #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12:00  起床  14:35  1回目の体重・体脂肪率測定  #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
9/4 水分💧42% 油分❣️29% . 暑い日が続きますね😰😰😰 お肌をぷるぷるに保つためには、 水分を摂取しないといけないですね☺️💓💧💧 . 毎日お仕事に行くときは タンブラー(水筒)に白湯を入れて持っていっています😙💛 白湯を飲み始めてもう5年目くらい😛 1日2リットルくらい水分補給できるといいなあ😦 全然まだまだなので頑張ります😙💛💛 . 美肌研究の方法💆🏻‍♀️ .  ①洗顔  ②ナノケアスチーマー  ③パック7分  ④化粧水(たっぷり)  ⑤ラップパック10分  ⑥保湿ジェルです🌈🌟💕 ♡ .  #美肌  #毛穴 #美活 #スキンケア  #ノー加工  #水分量  #yuiskin  #肌質改善 #エステ #ニキビ  #美容皮膚科  #クリニック  #メイク  #💕 #コスメ #美容  #肌荒れ  #化粧品 #デパコス #エンビロン  #レカルカ  #綺麗になりたい  #f4f  #ラップパック  #肌  #美容大好き  #すっぴん  #パック  #美肌ケア  #美白
01:25  2回目の体重・体脂肪率測定  01:30  就寝  #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
10:00  起床  19:50  1回目の体重・体脂肪率測定  #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
☆(•ө•)♡カーフレッシュから#ダブルバリアフィルム ☆★デビュー!!! - ちょっと、、余談ですが。。 先日、#お化粧コーナー で#お肌チェック してもらいました。#お肌の #水分量 と#隠れシミ の診断です。 - そのとき私には#確信 があった! 左頬の方が良い結果が出ると!! - なぜなら、毎日車に乗るから。 愛車は#キャンター と#ハイエース です。 ひと月2千キロくらい走ります。 車を運転している時の#紫外線の影響 で差が出ると思ったのです。 - 結果は左頬の方が7%も良かったです!! やっぱり!!! - 楽しい#ドライブ の#紫外線対策 に! #透明断熱uvカットフィルム おすすめです!! - #働く車 にもおすすめです! - #予約受付中 !#お問合せ受付中 !です。 - #carfreshniigata #カーディテイリングプロショップ #カーフレッシュ新潟 #カーフィルム #美容女子におすすめ  #美容男子におすすめ
こんにちは😃 エクササイズコーチ梅田店です🏬❗️ ・ 本日はお客様とのツーショットです✌️ ・ こちらのお客様は月4回コースで健康維持、筋力アップで通って頂いております😄 ・ 個人個人に合わせてAIが重さを決めるので ご年齢関係なく幅広い方に通って頂いておりますよ😊✌️ . 無料体験も随時募集中ですのでお気軽にお問い合わせくださいませ🙋‍♀️🙋‍♀️ ・ ※写真はお客様承認のもと掲載しております  #日本初#エクササイズコーチ#エクササイズコーチ梅田店#パーソナルジム#パーソナルトレーナー#ダイエット#減量#ai#低価格#短時間#持ち物不要#最先端#関西#大阪#フィットネス#筋トレ#筋トレ男子#筋トレ女子#筋肉#トレーニング#水分#水分量#夏#インスタ映え#最先端マシン#食事管理#理想な体型#美しく
皆様ナイトケアはしてますか?  ルリビオの睡眠美容  就寝してから3時間のシンデレラタイムは、お肌を修復してくれる大切な時間。  機能性表示食品 コレナイトで睡眠の質を向上させ  洗い流さないパック シンデレラルリビオでお肌の修復をサポート!  シンデレラタイムにはお肌をメンテナンスする成長ホルモンが多く分泌されます。 睡眠の質をよくし、この成長ホルモンの分泌量を多くしてあげることが大切です。  コレナイト リラックスによる睡眠導入が期待できるテアニンで機能性表示食品を取得。 緊張を和らげ、眠りを深めると言われるトケイソウ 安眠効果があるとされるクワンソウ を配合。  シンデレラルリビオ 保湿するだけのナイトケアとは違い、お肌の修復のサポートをする成分を配合。  コレナイトで睡眠の質を高め、シンデレラルリビオでお肌の修復をサポートしカンタン睡眠美容をはじめましょう!  起床した時のお肌のしっとり、もちもち感は まさにお肌が生まれ変わったような潤い  普段のお手入れにワンアイテムプラスして シンデレラのようなお肌を手に入れましょう!  ダイエット&ビューティーフェア2019 西1 1-359にて出展中 ゾンビパックやヘッドスパと共 実際にご体験ください。  #ルリビオ#化粧品#コスメ #ナイトケア#シンデレラタイム #美容#簡単#塗るだけ美容美肌 #シンデレラ#睡眠美容#簡単 #肌弾力#水分量#保湿 #サプリメント#機能性表示食品#健康食品  #ダイエットアンドビューティー #dietandbeauty#出展中 #ダイエット#ビューティー #東京ビッグサイト
9/3 水分💧47% 油分❣️32% . ニキビはほとんど目立たなくなりました😆💕 . 水分量ですが調べるサイトや色々な人に聞いてみると 水分のパーセンテージがどれくらいが概ね良いのかわからなくなってきました🥺💧 カウンターのお姉さんには 80%を目指してくださいと言われますが😰あとこの倍くらいってこと?と思うとなんか違うな〜とも思います😭💕 もう少し水分量への知識もお勉強していきたいと思います🥺💕 . 美肌研究の方法💆🏻‍♀️ .  ①洗顔  ②ナノケアスチーマー  ③パック7分  ④化粧水(たっぷり)  ⑤ラップパック10分  ⑥保湿ジェルです🌈🌟💕 ♡ .  #美肌  #毛穴 #美活 #スキンケア  #ノー加工  #水分量  #yuiskin  #肌質改善 #エステ #ニキビ  #美容皮膚科  #クリニック  #メイク  #💕 #コスメ #美容  #肌荒れ  #化粧品 #デパコス #エンビロン  #レカルカ  #綺麗になりたい  #f4f  #ラップパック  #肌  #美容大好き  #すっぴん  #パック  #美肌ケア  #美白

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