Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#калининград

Posts tagged as #калининград on Instagram

5.981.296 Posts

Атмосферный концерт!))) И поработала, и посмотрела концер, и услышала любимую песню))) #rk#hamalinavai#concert#work#song#stage#music#праздникдуши#Калининград #Россия#концерт#резиденциякоролей#роялпарк
#wrestlinglife#Калининград#Махачкала#Хасавюрт#группаУСО#Ореховая5#✈
Господи, как же я люблю Сахалинскую природу😍 #сахалин #калининград #природа #красота #сопки #радость #мойостров #отпуск #счастье
По дороге в аэропорт пересматриваю фотографии и вновь и вновь благодарю тебя, что позволил мне вот так просто гулять, останавливаться, фотографировать, смотреть. И я так благодарю тебя, что ты позволил мне замедлиться.  #Калининград #кафедральныйсоборкалининград #НижнееОзеро #РыбнаяДеревня #ПокаЕщеВотпуске
📌 Требуется "Помощница руководителя" 📍Возраст от 23 лет, образование не ниже среднего, ответственность, исполнительность, умение работать в команде. Работа на дому! 📍 Обязанности:  Ведение клиентской базы, сопровождение персонала.  Своевременная оплата труда! гибкий график, премирование, перспектива профессионального роста.  ВСЕ ВОПРОСЫ ЧЕРЕЗ WhatsApp +79133688552 #89133688552 #работа #удаленно #работадлятебя #мама  #айхерб #облака #омск #волгоград #томск #казань #пермь #санктпетербург #питер #воронеж #омск # Томск # Кемерово #кузбас # Норильск # Северск # Нижневартовск #калининград #красноярск #краснодар #уфа #псков #москва #иваново #воронеж #
7000р #одеждатурция#турция#турецкаяодежда#шуба#куртка#ботильоны#ботфорты#детскаяодежда#мужскаяодежда#меховаяжилетка#маникюр#кроссовки#комбинезон#philipplein#одеждаиталия#калининград#магадан#иркутск#тюмень#екатеринбург#ставрополь#благовещенск#сахалин#дом2#куртка#пальто#москва#обувьлюкс#платье#норковаяшуба#угги
Просто хочется сохранить в сердце лето🌿❤
Такое кардио прошла , что чуть не умерла 🤣🔜🔜🔜 ❤️ #вирус#90е #рукивверх#тыменянеищи#гдежеручки#попрошутебя#калининград
Подробнее в профиле @henry_boatman * * * * *
Помогайте🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ⠀ Хочу провести розыгрыш и не знаю, что подарить 🙆🏼‍♀️ ⠀ Нужно Ваше мнение: 1️⃣розыгрыш сюрприз, где подарок вы узнаете в момент победы 2️⃣подарочный сертификат 3️⃣костюм 4️⃣пижамка ⠀ Пиши в комментарии цифру и помоги мне 🥰
"Когда плохо или грустно и стало вдруг ужасно пусто.. твои друзья спасут тебя, ты знаешь.." (с) Что тут скажешь: не всегда мне весело и я свечусь от счастья. Меня всякой разной хватает, и сегодняшний день показал, что какие бы планы не были у моих друзей - приехали, помогли, поддержали, дошли до аптеки и позаботились. В такие минуты чувствую себя беспомощным ребёнком, которому нужно внимание( Жаль, что недолго меня грел этот свет.. наступила снова тьма, бессоница и панические атаки. Осень 2017-го повторяется.. Слегла. P.s. Тот момент, когда с любимого района не хочется уезжать и возвращаться в реальность.. Не получается быть у меня пофигистом, всё принимаю близко( Берегите себя и свои нервы. #депрессия #тревога #страх #отчаяние #слёзы #грусть #новопассит #лечусь #сон #бессоница #успокоительное #бессилие #истощение #паника #снотворное #антидепрессант #друзья #дружба #свет #просвет #помощь #ответственность #благодарность #реальность #жизньнесказка #жизнь #люди #сентябрь #Калининград #2019
Подробнее в профиле @henry_boatman * * * * *
21.09.2019 г. Свадьба ГК "Риверсайд" Ваши деньги сгорят красиво! ☎️ 8-952-110-80-82 . . . #fireshow #duoflame #fire #event #event39 #ФейерверкМастер #огненноешоу #пиротехническоешоу #живаямузыка #свадьба #деньрождение #юбилей #корпоратив #огненноешоукалининград #калининград #ведущийкалининград #ведущий
МИНИ САДИК для деток от 1,6 до 3 лет!!! Понедельник, среда и пятница  9:30 - 13:30  Творческая мастерская "Весёлая Курица" Калининград,  ул. Шахматная 4Б ☎️89316107960 Наталья #kaliningrad #Калининград #афишакалининграда #развивашка #раннееразвитие #кп #мамаималыш #детскийсад #развивашки #изо #выходныевкалининграде#мастеркласс #мастерклассыкалининград #пластилиноваяанимация #пластилин #пластилинография #детирисуют #изостудия #подготовкакшколе39#подготовкакшколекалининград #гончарим #керамика #тетральнаястудия #ручнаялепка #логоритмика
Маска для лица - Золотая маска Wokali Whitening Gold Caviar Peel Off Mask . 💰Цена:250₽(розница) 💰Цена:195₽(оптом) . 🍃Благодаря этой маске, вы сможете быстро избавиться от любых недостатков кожи. Любые покраснения и раздражения будут устранены, а вы почувствуете уверенность в себе! . 🌸Как использовать маску? Очистите лицо от загрязнений с помощью любого скраба. Чтобы действующие вещества маски проникли как можно глубже, рекомендуется сделать легкий массаж кожи. Нанесите маску на 10-30 минут. За это время на коже лица образуется тонкая пленочка, которую вы легко сможете смыть водой. . ✨Рекомендовано использовать маску каждый день на протяжении 10-15 дней. . ☘️После этого процедуру необходимо повторить хотя бы 1-2 раза в неделю. . #Иркутск #Омск #Москва #Нижнийновгород #Уланудэ #Ангарск #Усольесибирское #Пермь #Устьилимск #Сочи #Санктпетербург #Шелехов #Казань #Екатеринбург #Владивосток #Калининград #Ростовнадону #Самара #Новосибирск #Волгоград #Красноярск #Уфа #Потенция #Женскоездоровье #Косметика #Уходзалицом #Здоровье #Иммунитет #Красота #bioaqua
Видео в карусели 🔜 ❤️ #калининград#ногти#ногтикалининград#маникюр#маникюркалининград#коррекцияногтей#fun##photooftheday#танцы#dance#цитатадня#ногтидня#маникюр#ногти 😍
Группа комплексного развития для деток 3-6 лет!  Творим, играем, развиваемся вместе с Машей Гилевой!!!!💐💐💐 Творческая мастерская "Весёлая Курица" Калининград,  ул. Шахматная 4Б ☎️89316107960 Наталья #kaliningrad #Калининград #афишакалининграда #развивашка #раннееразвитие #кп #мамаималыш #детскийсад #развивашки #изо #выходныевкалининграде#мастеркласс #мастерклассыкалининград #пластилиноваяанимация #пластилин #пластилинография #детирисуют #изостудия #подготовкакшколе39#подготовкакшколекалининград #гончарим #керамика #тетральнаястудия #ручнаялепка #логоритмика
Вотсап:‪89143834872‬ Доставка по БЛГ 100₽ Доставка в другие города 350₽,3-10 дней по всем вопросам ☎️ #благовещенск #белогорск #хабаровск #владивосток #свободный #сочи #санктпетербург #краснодар #красноярск #калининград #екатеринбург #новосибирск #новороссийск #иркутск #москва #модно
KissYou💌💋
Пусть эта осень пахнет счастьем 🍁🤩
Отличный вечер🦀🤗 #владивосток#москва#сочи#краснодар#анапа#адлер#бийск#барнаул#брянск#воронеж#волгоград#геленджик#екатеринбург#ижевск#иркутск#иваново#калининград#кострома#кубань#киев#кемерово#липецк#мурманск#магнитогорск#минск#новосибирск#новгород#омск#пермь
🔥Сила в борьбе.Техника подтягиваний🔥 ____ Сила рук и спины - одно из главных качеств, необходимых для захвата и удержания соперника. ⠀ Дело в том, что практически все силовые напряжения в  борьбе связаны со сгибателями рук в локтевых суставах и силой широчайших мышц спины . ⠀ Двуглавая и широчайшая  мышцы берут на себя основную функцию при захвате туловища соперника в стойке, при переворотах накатом в партере и во многих других положениях. ⠀ Поэтому необходимо акцентированное развитие этих мышц. ⠀ Для решения этой задачи я использую непростое😉упражнение - подтягивание . ⠀ Упражнение в подтягивании туловища на перекладине универсальное для борьбы, так как оно позволяет ⠀ ✔️усилить захват при блокировках рук и головы, ⠀ ✔️при захватах за туловище соперника, ⠀ ✔️увеличивает успех в бросках прогибом, вращением в стойке и при переворотах в партере, включая переворот накатом.#Мишаромул  Сила Ромула с вами 💪🏻 ●—● ⠀ Ведётся набор в мои группы по смешанным единоборствам от 13 до 18 лет🤼‍♂️ ⠀ По всем вопросам обращайтесь по номеру в шапке профиля 👆🏻
🔥Важные аспекты тренировок летом.🔥Гидратация ___ ⠀ 💧Гидратация 💧– насыщенность организма водой, одно из главных условий при проведении “жарких” тренировок. ⠀ 💦Вода помогает восполнить потери жидкости через потоотделение, ⠀ 💦способствует разжижению крови ⠀ (🔥ацидоз – причина усталости на тренировке, повышение густоты крови), ⠀ 💦предотвращению усталости и ⠀ 💦повышению физической производительности. ⠀ ❗️Главным правилом приема воды не является возникшее чувство жажды,это уже указывает на  обезвоженность организма.
🔥Тренировка с покрышкой 🔥 —— Мне нравится как я смотрюсь с покрышкой , а Вам?☺️ —— ⠀ 💣⚙️Силовая и аэробная польза тренинга с большими покрышками способна увеличить ваши показатели во всех видах спорта. ⠀ Вы используете мышцы всего тела для того, чтобы переворачивать тяжелую покрышку,варьируя такие показатели, как расстояние, кантование снаряда и время под нагрузкой. ⠀ ‼️Если у вас за плечами менее 2-3 лет серьёзного силового тренинга - занимайтесь лучше на турниках и брусьях, в дополнении к нагрузкам в тренажерном зале. ⠀ Такая рекомендация связана с тем, что при выполнении упражнений с некомфортным отягощением, к которому, в том числе, относится и покрышка, ⠀ ✔️нужно обладать хорошо развитым мышечным чувством ⠀ ✔️уметь перераспределять нагрузку с мелких мышечных групп на крупные ⠀ ✔️иметь хорошо поставленную технику выполнения упражнений со штангой и гантелями. ⠀ В противном случае, риск получить травму возрастает в геометрической прогрессии.‼️ ___ Я рекомендую вам проводить тренинг с большой покрышкой один или два раза в неделю. ⠀ Вы можете работать на
Первый год , когда нас трое 👪 ⠀ С ним все праздники проходят по новому ⠀ ⠀ ❤️
Давай любовь свою любовь  в ладонях нести, Она одна однажды нас сумеет спасти ...❤️ ⠀ Наша песня ... Когда ставили под неё танец ещё больше прониклись смыслом каждой строчки ...потрясающая ... ⠀ Не удержалась выставить крайнюю  черно-белую фотографию, мне кажется изображения такого цвета ,как живые воспоминания , приклееные к бумаге , которые заставляют настальгировать, не отвлекая внимания на детали , а погружаться в мысли и эмоции запечатлённых. ___ Получается,что  вы в Сторис Online-побывали на некоторых частях нашей свадьбы, чтобы  никого не раздражать СПАМОМ 😇 на следующую ⠀ годовщину 💕🤴🏻👸🏼 ⠀ добавлю ещё обряды свадебного дня с путешествия по парку северному и банкетных традиций . ___ ⠀ На самом деле я это выкладываю для себя 😂, так проще когда в одном месте рассортированы события твоей жизни)
🔥Почему нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00🔥 ____ Сегодня гуляли вечером , настроение сбивал холодный ветер , от этого  и ⠀ 😏натянутое лицо на фото , 🍂что в середине июня приходит осень , ❄️что вещи тёплые убраны , 🐷что в светлых вещах редко получаешься , что ракурс  снизу делает стройнее , но щёчки круглее😌 ⠀ Я за щёчки 🙋🏻‍♀️ ______ У большинства после холода , просыпается аппетит и не нужно себя ограничивать. ⠀ Жир гораздо быстрее будет откладываться про запас, если по вечерам отказывать себе в ужине или голодать. ⠀ Если вы не едите после 18.00 до 7-9 утра, то получается голодаете 13 часов. ⠀ 👉🏻любую нехватку питания организм понимает как наступление голода и начинает создавать в теле запасы – жировые отложения. ⠀ 👆🏻За это отвечает фермент липопротеинлипаза, который направляет жировые кислоты в подкожную жировую клетчатку. ⠀ 🆘Активность этого фермента резко повышается при любых продолжительных ограничениях в еде. ⠀ Действие этого фермента настолько эффективно, что если вы не ели более 10 часов, почти весь следующий день,съеденная вами пища будет трансформироваться в жиры
🔥Массаж после тренировки🔥 ____ Каждый вечер я жду пока все дела отойдут на задний план , ребёнок уснёт ,еда сложится в контейнера и поставится в холодильник ,вещи погладятся , полы помоются и под звуки стирающей машинки крем в форме сердца ляжет на мои ножки 😍 ⠀ И я начну вкушать блаженство ,когда моё тело под его руками зазвучит как музыка❤️ ____ Независимо от целей тренинга -будь вы в спорте высших достижений или любитель,поддерживающий формы - нагрузки действуют на мышцы и связки одинаково негативно. ⠀ Именно поэтому наш организм нуждается в помощи Массажа🤘🏻 После тренировки он ускоряет восстановление и способствует достижению спортивных результатов. ____ ⠀ Польза посттренировочного массажа: ⠀ * расслабление мышц и уменьшение болевых симптомов; ⠀ * восстанавливающий эффект после интенсивного тренинга – усталость проходит быстрей; ⠀ * насыщение мышечных тканей кислородом; ⠀ * выведение из тканей продуктов метаболизма; ⠀ * улучшение нейромышечной связи – атлеты, не пренебрегающие массажем, лучше чувствуют целевую мускулатуру; ⠀ * ускорение кровообращения – активно
🔥Гиперандрогения и результаты в женском спорте 🔥 ____ Если бы у меня не было волос , то из меня получился бы симпатичный парень 😂 —— Доказано:  повышенный природный уровень естественных андрогенов у спортсменок мышечного соматотипа помогает сформировать психофизиологические и морфофункциональные предпосылки мужского типа в женском организме,  что и предопределяет у них возможности выполнить близкие к мужским тренировочные нагрузки, дойти до вершин Олимпийского спорта и  приблизиться к мужским спортивным рекордам.  Но, обратите внимание , повышенный ✔️природный уровень андрогенов, не укольчики из вне ,искусственное увеличение это совсем другая история ... ——

Loading